빠르게 피부를 하얗게 만드는 방법으로는 수분 보충, 올바른 세안, 피부 관리에 주의, 합리적인 식습관 등이 있다.
1. 물 보충을 잘 하세요
물 보충을 잘 하려면 평소에 실내 환경이 습하지 않다면 물을 충분히 마셔주는 것이 좋습니다. 동시에 가습기를 사용하세요. 피부에 수분을 잘 공급하려면 피부 타입에 맞는 토너를 선택해야 합니다. 가장 중요한 것은 알레르기가 없는 것입니다.
2. 세안 방법이 정확해야 합니다
세안 방법이 정확해야 하며, 물의 온도가 적절해야 하며, 수건을 자주 넣어야 합니다. 박테리아의 성장을 피하기 위해 햇빛에 말리십시오. 그렇다면 건성 피부는 거품이 많은 클렌저를 사용하지 말고, 보습 효과가 있는 순한 클렌저를 사용하는 것이 좋다.
3. 관리에 신경쓰세요
세안과 수분 공급 후에는 피부 관리만 하면 됩니다. 가을, 겨울은 날씨가 건조하기 때문에 피부 영양에 신경을 쓰지 않으면 피부의 수분 손실이 많아져 거짓 주름이 생기기 쉽습니다. 거짓주름이 나타날까 너무 걱정하지 마세요. 충분한 수면을 취하고, 합리적인 영양섭취를 하며, 적절한 스킨케어 제품을 선택하고, 얼굴 마사지를 매일 꾸준히 해주세요. 그러면 얼굴의 혈액순환이 촉진되어 거짓주름이 줄어들 수 있습니다.
4. 합리적인 식습관
가을, 겨울의 건조한 날씨에 대처하려면 물을 더 많이 마셔 몸과 피부에서 손실된 수분을 보충하세요. 또한, 합리적인 식생활 구조는 사람들의 체력을 향상시키고 노화를 지연시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 인체의 체액은 약알칼리성이므로 야채, 과일, 콩제품 등 알칼리성 식품을 많이 섭취하면 피부가 섬세하고 부드러워질 수 있습니다.
추가 정보:
미백은 주로 멜라닌 형성을 억제하고 이미 형성된 멜라닌을 분해합니다. 멜라닌의 주요 기능은 자외선에 의한 피부 세포의 손상을 줄이는 것이므로 빛을 최소화하고 신체가 빛에 노출되지 않도록 해야 한다. 멜라닌 분비 메커니즘이 활성화되어 형성된 멜라닌이 분해된다. 이는 외용, 경구 투여, 의료 및 광전 방법을 통해 이루어질 수 있습니다.
미백에 효과적인 성분으로는 비타민C, 비타민E, 글루타티온, 트라넥삼산, 코직산, 트라넥삼산 등이 있으며, 외용제 또는 경구제를 통해 미백 목적을 달성할 수 있다.
인민일보 - 피부를 하얗고 부드럽게 만드는 방법은? 완료하는 간단한 4가지 단계!