월경할 때마다 항상 복통을 겪는 중증월경통 환자로서 올 때마다 통증이 극심한데, 여자가 아니었으면 좋았을 텐데요. 생리통을 완화하는 방법은 여러 가지가 있지만, 모든 소녀들이 가장 일반적으로 사용하는 방법은 흑설탕수를 마시는 것입니다.
한번은 한의사님을 본 적이 있는데, 당시 그 분이 월경통을 자주 겪는 여자아이들은 상대적으로 허약하고 냉한 체질을 가지고 있다고 말씀하셨던 기억이 납니다. 이모님이 오실 때 준비를 해야 해요. 흑설탕물은 일주일 정도 전에 마시고, 월경통이 특히 심할 경우에는 점심 식사 전에 한 잔씩 마시도록 하세요. 찬 음식을 먹지 말고, 찬 물을 만지지 말고, 몸을 따뜻하게 유지하여 하복부의 찬 통증으로 인해 월경통이 발생하지 않도록 하여 자궁에서 월경혈이 원활하게 배출될 수 있도록 하세요. 그리고 월경 중 통증이 지속된다면 흑설탕수를 계속 섭취해야 합니다.
월경 초기에는 복통이 없으나 월경 후 3일쯤 지나서야 월경통이 시작되는 경우도 있습니다. 그렇다면 월경 초기에 흑설탕수를 마시면 예방과 체온 유지에 도움이 됩니다.
아가가 월경곤란이 가끔씩만 나타난다면 따뜻한 아기를 하복부에 올려 놓거나 뜨거운 물병을 덮어 통증을 완화시켜주는 것도 좋습니다. 결국 소녀로서 당신은 여전히 체형에 특별한 관심을 기울이고 있습니다. 하복부에 통증이 없다면 흑설탕 물을 마실 필요가 없습니다. 살이 찌다.
흑설탕물을 만들 때 생강이나 당나귀 가죽 젤라틴, 대추, 구기자 등을 넣어도 좋아요. 기와 혈액에 영양을 공급하고 해독 및 보습 기능이 있으며 안색을 개선할 수 있습니다. 흑설탕물은 뜨거울 때 마시는 것을 잊지 마세요. 차가우면 효과가 없습니다.
간화기가 강한 사람이라면 뜨거운 음식인 흑설탕물도 있다. 흑설탕수는 몸이 견디지 못하고 과도한 출혈을 유발하므로 이득을 얻을 가치가 없으므로 마시지 마십시오.