두통의 원인은 감기로 인한 두통, 부적절한 식습관으로 인한 두통, 수면과 질병으로 인한 두통 등 다양하며, 신경학적 요인, 신체적 요인 등이 있습니다. 위의 이유를 바탕으로 두통 증상을 빠르게 완화시키는 6가지 방법을 요약해 보겠습니다.
1. 머리와 관자놀이 주변을 부드러운 수건으로 감싸서 효과적이고 빠르게 두통을 제거하세요.
2. 머리를 마사지하면 두통이 완화됩니다. 관자놀이 부위는 두통의 중요한 경혈이며, 그 주변을 앞뒤로 마사지합니다.
3. 휴식을 취하세요. 조명이 어두운 조용한 방에 누워서 천천히 숨을 쉬고 눈을 감고 30분 동안 휴식을 취하세요.
4. 머리에 얼음팩을 대고 얼음을 수건으로 감싸서 두통 부위를 진정시키면 증상이 자연스럽게 완화됩니다.
5. 녹차 녹차에는 두통 치료에 효과적인 성분이 함유되어 있습니다.
6. 자연의 졸졸 흐르는 물, 노래하는 새, 바람에 날리는 낙엽 등에 대해 조용히 생각하거나 조용하고 아름다운 음악을 듣는 등 두통을 대체하고 두통을 잊는 다른 방법을 사용하십시오. 음악, 천천히 진정하세요. 두통이 발생하는 원인은 다양하며, 두통이 발생하면 우선 두통의 원인을 파악하고 대증요법을 시행하여 발병이 지연되지 않도록 해야 합니다. 이제 두통을 스스로 완화하는 가장 빠르고 효과적인 방법을 다음과 같이 요약해 보겠습니다.
1. 알코올을 사용하여 두통을 능숙하게 치료하세요.
흡수성 면봉(일반 의료용 면봉) 2개를 섭취하세요. )에 담근 후 적당량의 알코올을 사용하여 화장솜에서 알코올을 손으로 짜낸 후 양쪽 귀에 화장솜을 넣어두면 긴장성 두통으로 인한 두통을 효과적으로 완화할 수 있습니다. 긴장으로.
2. 두통을 치료하려면 손가락으로 머리를 빗으세요
손의 손가락을 펴서 집게발 모양으로 유지한 다음, 손을 머리 위에 올려 두피를 만져보세요. 손가락 끝으로 머리를 빗을 때 이마부터 뒷머리까지 같은 힘을 가해 빗어냅니다. 머리에는 경혈이 촘촘하게 분포되어 있기 때문에 침 자극을 통해 뇌에 활력을 주고, 손가락으로 머리를 100번 연속 빗으면 뇌의 과도한 사용으로 인한 피로두통을 완화할 수 있습니다.
3. 두통을 치료하는 화구지압
손바닥을 닫았을 때 엄지와 검지 사이의 능선이 화구점일 때 뚜렷한 진통 효과가 있습니다. 두통, 화곡점을 누르고 문지르면 두통이 완화됩니다. 합구점은 머리 전체 조직과 연결되어 있기 때문에 양손의 합구점을 번갈아 지속적으로 눌러 자극하면 만성두통이나 피로로 인한 두통을 겪는 사람에게 더 좋은 치료 효과가 있습니다.
4. 마사지는 편두통을 완화합니다
특정 경혈을 마사지하여 경락을 준설하여 뇌에 기혈을 공급하여 기 및 혈액 순환을 촉진할 수 있습니다. 그리고 두통이 완화됩니다. 두통이 발생하면 먼저 엄지손가락의 속질로 시계 반대 방향으로 풍지점, 풍부점, 천주점을 각각 3~5분 동안 마사지한 다음, 건경점을 2~3분간 꼬집어 줍니다. 마지막으로 한 손가락 젠 마사지 기술을 사용하여 인탕 포인트, 투웨이 포인트 및 관자놀이를 3-5분 동안 마사지하고 자극합니다.
5. 뜨거운 물은 편두통을 치료할 수 있습니다.
편두통이 발생하면 뜨거운 물에 손을 담가서 효과적으로 완화할 수 있습니다. , 물의 온도는 사람의 손의 허용오차에 따릅니다. 손을 물에 완전히 담그고 30분 정도 담그면 중간에 물의 온도가 떨어지면 점차 두통이 완화됩니다. 화상을 입지 않도록 주의하세요.