손목 염좌가 발생하면 어떻게 해야 하나요?
살면서 손을 많이 사용하기 때문에 주의를 기울이지 않으면 손 부상을 입을 가능성이 높습니다. , 손목 염좌 등, 그렇다면 손목이 염좌된 경우 어떻게 해야 하는지 살펴보겠습니다.
손목이 삐었을 때 대처 방법
1. 혈액 활성제
손목이 삐었을 경우에는 휴식을 취하고 활동을 최소화한 후 복용하세요. 근육 이완 및 혈액 활성화 정제 통증 완화에 도움이 되는 경구용 혈액 활성화 정제가 있거나 운남 바이야오(Yunnan Baiyao)를 구입하여 붓기를 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다. 천천히 회복하는데 도움을 줄 수 있습니다.
2. 병원에서 엑스레이 촬영
일반적으로 손목 염좌가 비교적 심각한 경우에도 병원에 가서 엑스레이 검사를 받는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 염좌를 더 잘 볼 수 있기 때문에 골절이 발생하면 이를 감지하고 적시에 치료를 제공할 수 있어 신체 및 상처 완화에 매우 좋은 영향을 미칠 수 있습니다.
3. 온찜질과 냉찜질
손목이 삐었을 경우 이틀 이내에는 활동을 피해야 하며, 부상 후에는 우선 온찜질과 냉찜질을 할 수 있습니다. 모두, 뜨거운 물에 수건을 담가서 적신 후 상처 부위에 바르고, 잠시 후 뜨거운 물에 담갔다가 다시 상처 부위에 대는 방식으로 혈액 순환을 촉진할 수 있습니다. 상처의 치유를 돕고 염좌를 완화시킵니다.
손목 염좌 어떻게 해야 할까요? 심각하다면 병원에 가서 엑스레이 검사를 받아보는 것도 좋습니다. 일상생활에서 혈액순환과 환기를 촉진시켜 통증 완화에 도움을 줍니다.