1. 졸음이 오기 쉬운 이유는 다양합니다. 어떤 사람들은 단백질 부족으로 인해 졸음 증상과 무기력함을 느낄 수 있으므로 식사 조절에 더욱 주의를 기울여야 합니다. . 일부 제철 야채와 과일은 사람들의 신체적, 정신적 건강을 유지하는 데 매우 좋은 역할을 합니다.
2. 비타민 부족으로 인해 졸음을 느끼는 경우가 많기 때문에 비타민 B가 풍부한 음식을 더 많이 섭취하는 경우가 많습니다.
3. 불규칙한 생활리듬으로 인해 잦은 졸음과 피로가 생길 수도 있으며, 늦게 자거나 짧은 시간 잠을 자는 경우도 있으므로, 좋은 생활을 하셔야 합니다. 평소의 리듬과 수면 패턴.
4. 특정 질병으로 인해 졸음이 자주 발생하는 경우 뇌에 혈액 공급이 부족하면 신장 결핍이나 만성 염증이 발생할 수 있습니다. 또한 기면증을 일으키기도 한다. 간질환이 있는 사람의 경우 피로감, 졸음 등을 유발할 수 있으므로 표적치료를 실시해야 한다.