우울증 발병의 6단계를 이해해야 합니다
우울증 환자가 겪는 6단계는 우울증 전단계, 우울증 삽화, 증상 완화, 휴식 및 적응입니다. 기간, 회복기, 사회복귀기, 간략하게 소개합니다.
1. 우울증 전 기간
우울 전 기간은 우울증이 발병하기 전의 기간을 말합니다. 우울증. 많은 우울증 환자들은 우울증이 발생하기 전부터 오랫동안 감정을 축적해 왔으며, 이 기간 동안에는 피곤함을 느끼거나, 지속적인 스트레스와 불안감을 느끼거나, 나쁜 생활습관을 갖고 부정적인 감정을 표출하지 못하는 경우가 많습니다.
이 시기에는 전혀 행복하지 않고, 흥미가 떨어지며, 쉽게 피곤해지고, 갑자기 자신감이 없어지는 등 우울증 증상을 보이는 분들도 많습니다. 이 기간 동안 가족과 사회로부터 충분한 지원을 받고, 문제의 심각성을 깨닫고 적극적으로 생활환경을 조정하며, 스트레스를 줄이고, 충분한 휴식과 충분한 수면을 취할 수 있다면, 아마도 귀하는 조정할 수 있으며 우울증이 발생하지 않습니다.
따라서 이 단계에서 우울증의 초기 징후를 시기적절하게 감지하고 시기적절한 개입과 조정을 제공할 수 있는 것은 매우 중요하고 가치가 있습니다.
2. 우울증 삽화
우울증 초기에 일정 기간이 지나면 지속적인 압박으로 인해 감정이 지속적으로 억압되고 축적되며 이때 증상은 계속해서 악화됩니다. , 그것은 개인의 감정 조절의 임계점에 도달하고 우울 에피소드에 진입합니다. 진단 시 우울증에 대한 다양한 진단 기준이 충족될 수 있습니다.
이때에는 전문적이고 정식적인 진료가 필요하다는 점에 유의하시기 바랍니다. 강요해서는 안 되고, 참기만 하면 안 되고, 의지력에만 의존해서는 안 됩니다. 정식 의학적 치료는 증상을 효과적으로 감소시키고 통증을 완화시킵니다.
경증 우울증의 경우에는 심리치료와 자기조절을 중점적으로 시행하며, 중등도 또는 중증의 경우에는 약물치료를 병행하여 심리치료와 물리치료를 병행하게 되며, 그 외에 선택하실 수도 있습니다. 보다 효과적이고 안전한 입원이 가능합니다. 이 기간의 치료를 급성기라고 합니다. 치료의 목표는 다양한 우울증 증상을 감소시키고 제거하는 것입니다.
우울증 환자에게 이 시기는 가장 심각하고 고통스러운 시기이다. 짧게는 1~2주, 길게는 1~2개월, 길게는 3개월, 길게는 반년 이상 걸릴 수도 있다.
정식적인 치료를 받지도 못하고 우울증에 대해 이해하지도 못하고 관심을 기울이지도 못하는 환자들이 많다. 그 결과 수년간 계속 고통받고 재발하며 치료가 불가능하다. .이것은 큰 오해입니다.
3. 증상 완화 기간
우울증 이후에는 전문적인 치료를 받으면 증상이 효과적으로 조절됩니다. , 완화되고 궁극적으로 제거되는 것이 전문적인 우울증 치료 과정입니다. 주요 증상이 사라진 후 이 시점을 임상적 완치라고 하며, 입원하게 되면 이때 퇴원하여 우울증의 회복기에 들어갈 수 있다.
우울증의 임상적 치료가 아직 치료가 끝난 것이 아니라는 점을 참고하세요! 약을 사용하고 있다면 현재로서는 약 복용을 중단할 수 없습니다. 이때에는 심리치료, 자가치료, 심리적 개선도 함께 이루어져야 합니다. 일반적으로 체계적인 심리치료는 증상이 사라진 후에야 시작됩니다.
4. 휴식 및 적응기간
우울증 증상이 사라진 후에도 계속 치료를 받아야 하며, 동시에 이 기간 동안은 완전히 휴식을 취해야 한다. 적절한 휴식과 수면을 취하려면 회복하고 적응하는 데 시간이 필요합니다. 이 기간이 얼마나 걸리는지는 개인에 따라 다릅니다.
이 기간은 고의적이거나 주관적으로 정해진 것은 아니지만, 대부분의 환자들이 치료과정에서 이 단계를 거치게 되는데, 이는 우울증의 특징이기도 하다.
이러한 조정을 받지 않고 환자의 심리가 완전히 이완되지 않는다면, 진정한 치료는 아닐 수도 있지만 늘 '좋음과 나쁨', '아프고 아프지 않음' 사이에 머물게 될 것이다. 따라서 이 단계는 필요하고 필요하며 중요할 수 있습니다.
이 기간 동안 일부 환자의 경우 증상이 재발하여 매우 고통 스러울 수 있으므로 이때 치료를 계속해야한다면 치료를 중단해서는 안되지만, 근력을 강화해야 할 수도 있습니다. 치료, 시간에 따른 후속 조치, 드레싱 교체, 추가 또는 삭제는 일반적인 일입니다.
동시에 우울증에 대한 포괄적인 치료개념의 확립이 필요하다. 우울증은 생리적인 문제인 동시에 심리적인 문제이기도 하다. 따라서 우울증을 치료하기 위해서는 여러 가지 요인을 다각도로 고려해야 한다.
참고로 이 기간 동안 환자는 매일 누워만 있을 경우에는 반드시 '치료 과정에서' 누워있는 것을 허용하기 위해서는 단지 수동적으로 누워만 있는 것이 아니라, 이때 우울증은 하나의 방법으로 치료할 수 없다는 점에서 종합적인 치료 개념을 확립하는 것이 매우 중요하다는 점에도 유의해야 합니다. 치료 없이는 말할 것도 없습니다!
5. 회복 기간
자기 수양과 적응 기간을 거친 후에는 환자와 가족의 신체적, 정신적 상태가 더욱 개선되어야 합니다. 적절한 평가를 하고 천천히 초점을 "정상 생활로의 복귀"로 전환하십시오.
예를 들어 일과 휴식시간, 생활습관 등은 질병이 발생하기 전의 정상적인 범위로 점차적으로 조정되어 사회 복귀, 정상적인 일, 생활, 학업을 적극적으로 준비한다. 이 단계에서는 의학적 치료 관점에서 치료 통합 기간이 필요하며, 약물 치료인 경우 지속적인 약물 치료가 필요합니다. 종합적인 치료 개념의 관점에서 볼 때, 우리는 현재 다양한 치료 방법을 계속해서 사용해야 합니다. 동시에, 환자의 자가 치료에 중점을 두어야 합니다.
6. 사회 복귀 기간
우울증 환자는 회복 기간이 지나면 의식적으로 정상적인 생활, 직장, 학업으로의 복귀를 준비해야 합니다. 환자는 가족과 함께 철저한 평가를 수행하거나 적절한 스트레스 테스트를 수행하여 우울증 환자가 시뮬레이션된 업무 또는 학습 상황에서 환경과 압력에 정상적으로 적응할 수 있는지 확인한 후 천천히 단계적으로 정상으로 돌아올 수 있습니다. 정상적으로 공부하고 있어요.
이때, 진료의 관점에서는 공고기 치료 또는 유지기 치료를 유지하는 것이 필요합니다. 종합치료개념의 관점에서 볼 때 지속적인 자기치료와 자기심리적 개선이 이루어져야 합니다.
이때 매우 중요한 것은 재발을 예방하는 것입니다! 다시 우울증 증상이 나타나거나 우울함을 느낀다면 충분한 휴식을 취하고 제때에 적응해야 합니다.
우울증 치료 과정에는 4가지 핵심이 있습니다.
첫 번째 핵심
2단계와 3단계 사이에는 싸우다, 참기만 하지 말고, 의지력만으로 고통을 이겨내지 말고, 약을 복용하는 등 효과적인 방법이 무엇인지, 효과적인 방법이 많이 있습니다
환자 및 가족 우울증 치료를 위해 약을 복용하는 데 자신이 없거나 약이 효과가 없다고 생각합니다. 우울증의 약물치료에 있어서 반드시 이해해야 할 한 가지 특징이 있는데, 바로 우울증의 약물치료에 있어서 차이가 크다는 것이다. 직설적으로 말하면, 특정 약이 효과가 별로 없다면 다른 약이 매우 효과적일 수도 있습니다.
따라서 약이 효과가 없을 경우에는 후속 진료를 받아 약을 바꿔야 하며, 여러 번 복용하면 확실히 효과가 나타나며 증상도 빨리 사라집니다. 경험에 따르면 약물 치료는 대부분의 환자에게 지름길입니다!
또한 예를 들어 운동은 환자가 여전히 운동할 수 있는 능력과 체력이 있는 한 특정 강도와 특정 시간은 우울증을 완화하는 데 거의 100% 효과적입니다. 심리치료, 물리치료 등 다른 방법들도 모두 효과적인 방법이다.
두 번째 포인트
세 번째 단계, 즉 증상이 완화된 후에는 치료를 중단할 수 없습니다.
세 번째 포인트
4단계와 5단계, 즉 휴식과 적응, 회복 기간에 주목해야 하는 것이 복귀를 준비하는 핵심 포인트다. 1단계 이후, 처음 사회에 복귀하게 되면 우울증이 재발할 확률이 매우 높은 사건이므로, 준비가 되었을 때 점차적으로 사회에 복귀해야 합니다.
네번째 핵심
전문적이고 공식적인 진료를 바탕으로 우울증의 종합적인 치료 개념과 환자의 자기치료를 강조할 필요가 있다.