1. 임신 4개월의 태아의 위치는 여전히 배꼽 아래에 있으며, 시간이 지나면서 점차 배꼽 주위로 움직이게 됩니다.
2. 임신 4개월. 이때 태아의 눈, 귀, 코는 완전히 형성됩니다. 태반도 성숙해 엄마와 태아가 긴밀하게 연결돼 있다. 유산이 일어나기 쉬운 위험한 시기는 기본적으로 끝나고, 이번 달부터 7월까지가 가장 안정적인 시기입니다. 태아가 16주가 되면 길이는 약 18cm로 엄마 손만큼 크고 무게는 약 120g이다. 태아는 우주 비행사처럼 양수에 젖어 가볍게 앞뒤로 돌아다닌다. 이번 달에는 아기의 손과 발자국이 나타나고, 라누고(lanugo)라는 임시 털도 몸 전체를 덮었습니다. 이제 아기는 엄지손가락을 빨 수 있게 되었습니다.
3. 태아가 자궁에 몇 개월 있든 초기 단계의 태아 심박수는 일반적으로 대부분의 임산부가 마오마오보다 크게 낮지 않습니다. 자궁이 성장하고 태아가 성장함에 따라 태아의 심박수도 점차 높아지게 됩니다.
1. 단백질. 주로 고기, 생선, 새우, 콩 및 콩 제품, 우유 및 유제품, 계란 등을 통해 하루 75~95g을 섭취해야 합니다. 팁: 고품질 단백질을 함유한 생선, 고기, 계란 및 기타 동물성 식품을 늘리십시오. 특히 임신 초기 반응이 심하여 정상적으로 식사할 수 없는 산모의 경우 더욱 그렇습니다.
2. 에너지. 주로 기름, 우유, 고기, 시리얼, 견과류를 통해 하루 200kcal를 섭취해야 합니다. 임산부의 식사는 육류와 야채가 혼합된 식단이어야 하며, 지나치게 정제되거나 영양학적으로 불균형한 식사를 해서는 안 됩니다.
3. 비타민E. 권장 섭취량은 하루 14mg이며 주로 식물성 기름, 시리얼 세균, 녹색 식물, 우유, 계란 및 기타 식품을 통해 섭취합니다. 비타민E는 지방에 쉽게 용해되고 열과 산에 안정적이며 알칼리에 민감하고 산화에 의해 천천히 파괴될 수 있다는 점에 유의해야 합니다.
4. 요오드. 주로 해산물, 뿌리 식품, 요오드 첨가 소금을 통해 하루 120-150 마이크로그램을 섭취해야 합니다. 요리할 때 임산부는 야채가 익을 때까지 기다렸다가 소금을 넣어 손실을 줄일 수 있습니다. 다시마를 먼저 씻은 다음 잘라서 요오드 손실을 줄일 수 있습니다.
5.칼슘. 하루 1,000mg의 섭취가 필요하며, 주로 우유 및 유제품, 콩 및 콩 제품, 짙은 녹색 채소 및 사골 국물을 통해 섭취해야 합니다. 식단에 포함된 옥살산, 피트산, 섬유질, 비타민D 등은 칼슘 흡수에 영향을 미치므로 따로 섭취하도록 하세요.
괴로운 입덧이 점차 사라지면서 식욕이 왕성해지고, 식욕이 왕성해지고, 음식 섭취량이 급격히 늘어나는 느낌이 드시나요? 배가 불룩해지기 시작하고, 체형이 크게 변하는 임산부들은 머지않아 임부복을 입게 될 것이다. 복부와 유방의 피하 탄력섬유가 파괴되어 가슴이 급격히 커지고 있습니다. 일부 임산부는 엉덩이와 허리에 튼살이 생기기도 합니다.
임신 초기 참기 힘든 증상이 잦아들기 시작했고, 질 분비물이 많아지고, 머리카락이 짙어지고 윤기가 나며, 비듬이나 비듬도 거의 없어졌다. 간혹 피부에 가려움증 증상이 나타나고, 복부가 계속 부어 오르고, 체중이 계속해서 늘어나는 경우가 있는데, 임산부는 몸이 통통해지면서 점차 커지는 느낌을 받기 시작하고, 부위도 늘어나고 색이 짙어지는 현상이 나타나기도 합니다. 또한, 일부 임산부는 젖꼭지에서 젖을 짜내는 경우가 있는데, 이는 마치 출산 직후 분비되는 초유처럼 보입니다.
이때 배만 보면 임신 사실을 알 수 있고 기본적으로 원래의 옷과 바지를 입을 수 없게 될 것입니다. 이때 일부 임산부의 얼굴과 몸의 피부색소가 짙어지고, 색소침착반이 나타나고, 털이 늘어나며, 여드름 같은 피부염이 생기고, 얼굴이 윤기를 잃고 부어오르게 됩니다. 심폐 기능 부하 증가, 심박수 증가, 호흡이 가빠지고 깊어지는 등으로 인해 원래의 불안이 악화될 수 있습니다. 임신 전보다 여전히 더 연약하고 예민하며 짜증을 느낄 수 있습니다.
생리적인 감정: 활력이 넘치고, 식욕이 증가하며, 소화기 기능이 약화되어 소화불량, 변비가 생기기 쉽습니다. 정서적 감정: 기분 변화가 줄어들었고 임신의 변화에 익숙해졌습니다. 일시적인 기억 상실이 발생할 수 있습니다. 피부가 어두워지는 현상은 주로 주근깨, 모반 등 어두운 부위에 발생합니다. 이것은 "임신 지점"입니다. 출산 후에는 저절로 사라집니다.