자궁은 여성의 신체에서 월경을 생성하고 태아를 키우는 역할을 담당하는 매우 중요한 부분이다. 자궁내막은 자궁 내벽에 있는 층으로, 자궁내막은 일정한 두께를 갖고 있습니다. 자궁내막이 표준 두께를 초과하든, 표준 두께보다 얇든 간에, 그 얇은 부분을 조절하는 방법은 무엇입니까? 자궁내막?
1. 환자 본인의 상태에 따라 조절
나이 요인으로 인해 자궁내막이 얇아짐 : 여성은 나이가 많아 생리량이 줄어들어 자궁내막이 너무 얇아지게 됩니다. 사람들의 그룹 성장 호르몬 보충은 일반적으로 컨디셔닝에 사용됩니다.
낮은 에스트로겐은 얇은 자궁내막을 유발합니다: 여성의 경우 에스트로겐이 낮고 자궁내막이 얇은 경우에는 월경 10일째부터 에스트로겐 보충을 시작해야 합니다.
황체체 내막이 부족하면 자궁 내막이 얇아진다: 황체체 황체 기능이 부족하여 자궁 내막이 너무 얇은 경우 상황에 따라 에스트로겐을 보충해야 합니다.
자궁내막 손상으로 인해 자궁내막이 얇아짐: 자궁내막 유착 및 손상으로 인해 자궁내막이 너무 얇아진 경우에는 자궁복강경검사 하에 냉기구 치료만 시행할 수 있으며, 심한 경우에는 자궁내막 이식술을 시행해야 합니다.
2. 자궁내막이 얇은 사람은 식이 조절에 주의해야 한다
에스트로겐으로 인해 자궁내막이 얇은 경우에는 에스트로겐이 함유된 음식을 더 많이 섭취하여 조절이 풍부한 음식을 섭취하면 된다. 호르몬에는 일반적으로 콩 제품, 양고기, 검은 뼈 닭고기 등이 포함됩니다. 또한 계란, 닭고기 등과 같은 고단백 음식도 더 많이 섭취해야 합니다.
3. 자궁내막이 얇은 사람의 일상관리
자궁내막이 얇은 사람은 일상생활에서 안정되고 행복한 기분을 유지하는 데 주의를 기울이고, 과도한 정신적 스트레스를 피하고, 운동을 많이 해야 합니다. . 체력을 강화하고 생식기의 기 및 혈액 순환을 조절하며 호르몬 분비를 조절하고 자궁 건강에 기여합니다.
4. 얇은 자궁내막 치료 방법
자궁내막의 기저층이 파괴되면 자궁내막이 얇아지는 현상도 흔히 발생하는데, 이러한 현상은 낙태 시 과도한 확장과 소파술 시에 자주 발생합니다. 자궁내막의 기저층과 유착이 손상되어 자궁강, 자궁경부, 자궁관 또는 위의 모든 부분이 막혀 자궁내막 난치성 또는 폐쇄성 무월경이 발생할 수 있습니다. 관강 내 유착의 경우 자궁경이 있는 경우 유착의 기계적 절단 또는 레이저 절단을 선택할 수 있습니다. 자궁경이 없으면 유착을 분해하기 위해 전통적인 경추 확장기와 확장 및 소파술만 사용할 수 있습니다.
5. 낙태 후 얇은 자궁내막을 조절하는 방법
낙태 수술은 자궁내막에 어느 정도 손상을 줄 수 있기 때문에 자궁 자체가 회복되기까지는 시간이 걸립니다. 손상 후 일정 기간 동안 내부 라이닝이 손상될 수 있지만 자궁 내막이 얇아지면 일반적으로 낙태 수술 후 첫 번째 월경이 시작될 수 있습니다. 자궁내막의 회복을 확인하기 위해 병원에 가서 B초음파를 받아야 합니다. 자궁내막의 두께가 8mm까지 자라지 않으면 의사의 지도하에 에스트로겐을 적절히 보충하여 조절할 수 있습니다.
6. 다이어트 조절
1. 아침 식사에는 보라색 쌀, 옥수수 가루, 밀가루, 계란, 토마토 등이 포함됩니다. 자궁내막이 얇은 여성은 무엇을 먹어야 할까요? 자궁내막이 얇은 여성은 미역죽, 양면찐빵, 토마토 스크램블 에그 등을 선택할 수 있습니다.
2. 점심에는 현미밥, 자포니카쌀, 여주, 닭날개, 시금치, 당면 등이 포함됩니다. 자궁내막이 얇다면 무엇을 먹어야 할까요? 환자들은 밥, 여주를 곁들인 닭날개 조림, 시금치와 당면 수프 등을 선택할 수 있습니다.
3. 저녁에는 자궁내막의 두께를 늘리는 음식으로는 기장, 줄기밥, 부추, 양간 등이 있는데, 쌀밥, 양간과 부추볶음, 연꽃볶음 등이 있다. 부추 등을 곁들인 뿌리 조각