(재판) 치료를 잘 받으면 힘줄을 뒤로 당겨 견인하는 데에는 문제가 없습니다. 말씀하신 햄스트링이 부러지고 상처가 아물었는데 양쪽 길이가 다르고 걸을 때 발뒤꿈치가 땅에 닿지 않는데 회복에 도움이 되는 좋은 운동 방법이 있나요? 우선 산모의 발뒤꿈치 아킬레스건 파열 후 회복된 것으로 판단하여, 사지의 상처는 보통 10~12일 정도면 낫지만, 안전을 위해 수술 후 2주 후에 봉합사를 제거하였습니다. 양쪽의 길이가 같지 않고, 걸을 때 뒤꿈치가 땅에 닿지 않는 발이 길지도 짧지도 않습니다. 수술 후 발등 굴곡 깁스를 하였어야 했습니다(아킬레스건의 2차 파열을 방지하기 위해). 시간이 지나면서 아킬레스건이 수축되어(종아리 가자미근이 위축됨) 양측의 길이가 동일하지 않게 되었습니다. , 땅 위를 걷는 것이 어려웠습니다. 아킬레스건의 치유 과정은 기본적인 치유(적절한 운동 시작 가능)에는 3~4주, 완전한 치유(강화 운동)에는 약 3개월 정도 소요됩니다. 마트에 가서 바닥 체중계를 구입하세요. 처음에는 발가락으로 누른 다음 발뒤꿈치로 밀어주세요. 처음에는 5kg의 힘을 사용하고 3개월 이내에 힘을 늘려보세요. 완전한 힘. 이렇게 강도를 조절하면서 천천히 운동을 하면 위축된 근육은 점차 정상으로 돌아가고, 아킬레스건은 다시 원래 길이로 늘어나 발뒤꿈치가 땅에 닿게 되며 양쪽의 길이와 길이가 같아지게 됩니다 발 길이는 다르지 않습니다. 하지만 장기간의 힘든 운동에도 불구하고 여전히 정상으로 돌아오지 못한다면 수술적 치료(아킬레스건 연장술)가 필요합니다. 물론 보존적 치료로 병이 완치될 수 있다면 수술적 치료는 필요하지 않습니다.
꼭 기억해두세요