요즘 항상 목이 불편하고 간지러운 기침을 하는 것이 감기의 전조인 것 같다. 그러나 나는 약물로 이 문제를 해결하고 싶지 않다. 왜냐하면 그것들은 부작용을 가지고 몸을 다치게 할 수 있기 때문이다. 그래서 저는 이 문제를 자연스럽고 안전하게 완화할 수 있는 치료실을 찾았습니다. 다음은 제가 추천하는 두 가지 물리치료입니다.
첫 번째 치료방은 꿀배다. 너는 배를 깨끗이 씻고 껍질을 벗기고 씨를 제거한 다음 작은 조각으로 썰기만 하면 된다. 이어 그릇에 꿀 한 숟가락과 설탕 소량을 넣고 잘 섞은 후 배에 붓는다. 이 음식은 폐를 축축하게 하는 효과가 있어 목을 촉촉하게 유지하고 건조와 목 불편함을 완화시키는 데 도움이 된다.
또 다른 물리치료측은 담염수 양치질법이다. 소금 반 숟가락을 미지근한 물에 넣고 잘 저어줍니다. 이 담염수로 약 5-10 초 정도 양치질을 한 후 다시 뱉으면 됩니다. 물이 모두 사용될 때까지 여러 번 반복합니다. 이 방법은 목구멍의 세균을 죽이고 구강 청결을 유지할 수 있다. 매일 꾸준히 사용한다면, 더 이상 질병에 감염되기 쉽지 않다는 것을 알게 될 것이다. (존 F. 케네디, 건강명언)
< P > 목 불편함을 부드럽게 완화하는 방법도 추천한다. 꿀 레모네이드를 마시는 것이다. 레몬 반쪽을 즙으로 짜내고 꿀 한 숟가락과 따뜻한 물 적당량을 넣고 골고루 섞은 후 마신다. 이 음료는 체내 독소를 제거하여 호흡기와 목 문제를 완화하는 데 도움이 된다.
마지막으로, 이들 식이요법사들은 당장 목구멍 불편함을 치료할 수는 없지만 증상을 완화하고 편안함을 줄 수 있다는 점을 상기시켜야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 목구멍 문제가 계속되면 반드시 제때에 치료를 받고 의사의 지시에 따라 치료해 주십시오.
이 두 식단은 자연스럽고 경제적이며 효과적인 방법으로 인후 불편함, 건조, 가벼운 감기 등의 문제를 완화한다. 일상생활에서 이 건강식품을 많이 시도해 보고 음식에 넣는 것이 좋습니다. 이러한 작은 변화들이 좋은 점을 가져올 수 있고, 또한 신체의 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있다고 믿는다.