프로바이오틱스에 대해 이야기하면 부모들이 낯설지 않고, 아기가 위장이 좋지 않을 때 프로바이오틱스를 먹으면 개선된다. 심지어 많은 부모들의 마음에서도 프로바이오틱스는 무병 강신의' 신약' 이다. 아기가 변비, 설사, 적식, 거식, 알레르기, 저항력이 떨어지는 등 아기에게 프로바이오틱스를 먹여야 한다. 하지만 이렇게 아기에게 프로바이오틱스를 주는 게 정말 좋을까요?
아기가 프로바이오틱스를 보충하면 장에 많은 이점이 있다
프로바이오틱스는 일종의 살아있는 미생물로, 인체의 장에 기생하는' 좋은' 세균이다. 그들은 장이 음식을 소화하고 병원성 미생물을 제거하며 비타민을 생산하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 프로바이오틱스는 현재 많은 아기 레시피 우유에 프로바이오틱스, 요구르트, 발효유제품 등을 첨가하는 등 다양한 형태를 가지고 있으며 낫두, 콩, 젖산 음료에서도 찾을 수 있다.
아기에게 프로바이오틱스를 보충하는 이점에 대해 서안중앙병원 소아과 주임 나지연은 우선 프로바이오틱스를 보충하면 유해균을 억제할 수 있고, 프로바이오틱스는 장 자리 표시자에서 유해균을 밀어내어 생기는 유기산, 과산화수소, 세균을 통해 유해균의 성장과 번식을 막아 화면 역할을 할 수 있다고 밝혔다. 둘째, 장 면역력을 강화하고, 프로바이오틱스는 기체 면역체계를 조절하며, 장 고유의 면역을 강화하고, 장 점막 분비와 관련된 세포인자와 항체 등을 촉진하며, 아기의 장 면역 균형기도 유지에 어느 정도 역할을 한다. 또한 영양흡수를 촉진할 수 있으며, 프로바이오틱스는 락타아제를 만들어 아기가 유당을 소화하고 유당 불내증으로 인한 복부팽창, 회기, 복통을 완화시킬 수 있도록 도와준다. 유당을 분해하면 아기의 칼슘, 철, 인, 아연, 비타민 D 흡수를 촉진시켜 비타민 B, 비타민 K 등의 영양소를 생산할 수 있다. 또한 알레르기 반응을 줄이고 프로바이오틱스를 세균으로 사용하면 장 점막 림프 조직의 발육을 조절하여 알레르기 질환의 발생을 줄일 수 있다. 예를 들어, 프로바이오틱스는 일부 아기들이 우유에 알레르기가 있는 증상을 완화시켜 설사 시정을 할 수 있다.
프로바이오틱스는 아기에게 장기간 먹지 않는 것이 좋다.
나지연이는 부모들이 아기에게 프로바이오틱스를 복용하는 과정에서 약간의 오해가 있을 수 있다고 경고했다. 어떤 부모들은 아기가 설사 다 되면 즉시 프로바이오틱스를 복용할 필요가 없다고 생각한다. 아기 설사 회복기, 대변은 즉시 정상으로 돌아갈 수 없다. 이때 프로바이오틱스를 계속 복용해야 한다 프로바이오틱스는 장균군을 조절함으로써 장 점막을 보호하고 장 안의 유해균을 억제할 뿐만 아니라 영양소의 소화와 흡수에도 도움이 된다. 따라서 아기가 설사 멈춘 후에도 프로바이오틱스를 1-2 주 동안 계속 복용하는 것이 좋습니다. 또한 나지연이는 프로바이오틱스가 아기의 위장에 설사 조절과 변비의 양방향 작용을 하지만 자주 복용하는 프로바이오틱스도 1 ~ 3 가지 임상치료 효과가 좋은 균주로 제한된다고 조언했다. 장내 유익한 균주는 이 몇 가지보다 훨씬 더 많으며, 정상적인 음식을 통해 조절해야 한다. 따라서 아기가 소화관 문제가 없다면 프로바이오틱스를 장기간 복용할 필요가 없다. 다만 아기가 아플 때, 소화가 잘 되지 않는 기간, 위장 문제가 있는 기간에만 복용할 필요가 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 소화명언) 동시에 균형 잡힌 식단에 주의를 기울이면 장 자체의 정상 균군 배양에 더 도움이 된다.
< P > 아기의 위장이 항상 약하다면 프로바이오틱스를 일정 기간 동안 규칙적으로 복용한 후 복용을 중단할 때까지 점차적으로 감량하여 장에 적응기간을 줄 수 있다는 점에 유의해야 한다. 마지막으로, 프로바이오틱스는 장에 유익한 세균으로, 기한이 지났거나 부적절한 프로바이오틱스를 보존하면 활성을 잃을 뿐만 아니라 유해한 세균을 낳을 수 있기 때문에 부모들은 아이에게 프로바이오틱스를 복용하기 전에 제품의 유통기한에 주의해야 한다. 나지연이 주임은 프로바이오틱스가 약으로 병을 치료할 수 없다는 점을 다시 한 번 강조했다. 아기가 몸이 불편한 곳이 있다면 병원에 가서 전문의를 찾아 아기를 위해 구체적인 검사를 하고 병인에 따라 처리해야 한다고 강조했다.
프로바이오틱이 제대로 먹어야 유용하다
많은 부모들은 프로바이오틱이 약이 약이 아니라고 생각하는데, 어떻게 먹어도 비교적 캐주얼해 보이지만, 실제로 프로바이오틱스를 제대로 먹어야 도움이 된다 또 다른 프로바이오틱스는 빛을 피해야 하기 때문에 부모는 프로바이오틱스를 구입한 후 설명서를 꼼꼼히 읽고 요구 사항에 따라 엄격하게 조작해야 한다.
프로바이오틱스는 식후 20 분 후에 복용하는 것이 가장 좋다. 식후 위산 농도가 낮아 생균이 장에 순조롭게 도착하게 하는 데 도움이 된다. 위장에 들어가는 음식은 위산의 대부분을 소모할 수 있으며, 대부분의 프로바이오틱스가 소장에 살아서 들어갈 수 있도록 하는 데 더 유리하다. 그렇지 않으면 소장에 도착할 수 있는 것으로 확인된 프로바이오틱스 균주도 피해를 입을 수 있어 효능이 할인된다. 마지막으로, probiotics 양조 후 시간에 걸릴, 시간이 오래, probiotics 죽을 것 이다, 그래서 복용 효과가 크게 감소 됩니다.
프로바이오틱스는 약물을 대체할 수 없으며 증상이 심할 경우 합약 사용을 권장하며 효과가 더 좋다 (프로바이오틱스는 인체에 대한 약물
흡수를 촉진하고 약물의 부작용을 제거함).