얼굴의 기미는 여러 가지 요인으로 인해 발생합니다. 장시간 햇빛에 노출되면 기미가 발생하기 쉽습니다. 물론, 피부를 잘 관리하지 않으면 나이가 들수록 필연적으로 기미가 발병하게 됩니다. 기미 문제는 항상 여성들의 고민거리였습니다. 음식으로 기미를 치료하는 방법은 무엇입니까? 식이 요법으로 기미를 없앨 수 있습니까?
1. 오이죽
쌀 100g 이상, 오이 300g 이상, 소금 2g, 생강 8g을 준비합니다. 오이를 씻어 껍질을 얇게 자른 후 쌀을 씻어주세요. 생강을 살짝 두드려서 열어야합니다. 그런 다음 1000ml 이상을 추가하고 요리하십시오. 재료와 밥을 넣고 부어주세요. 오이죽에는 비타민 B가 풍부하고 카로틴도 풍부하기 때문에 기미를 제거할 수 있습니다.
2. 녹두 백합 미백국
백합과 녹두를 모두 씻어도 되지만, 녹두는 너무 딱딱하기 때문에 한 시간 정도 불려야 합니다. 두 번째 단계는 모든 재료를 함께 넣고 썩을 때까지 요리하는 것입니다. 단맛을 좋아하든 짠맛을 좋아하든 기호에 따라 양념을 하시면 됩니다. 장기간 섭취하면 피부가 더욱 하얗게 변할 수 있습니다. 점을 천천히 사라지게 할 수도 있습니다.
3. 우유와 호두 음료
먼저 우유, 두유, 검은깨, 호두를 준비해주세요. 그런 다음 검은깨 200g과 호두 300g을 갈아 가루로 만든 뒤 우유와 두유를 섞는다. 갈아놓은 재료를 넣고 부드러워질 때까지 조리해야 합니다. 소량의 설탕을 추가해도 됩니다. 이는 영양가가 매우 높아 정기적으로 섭취할 수 있습니다. 얼굴 피부를 더욱 섬세하게 만들 수도 있습니다.