피부 타입은 타고난 것이고 쉽게 바뀌기 어렵기 때문에, 우리는 자신의 피부 타입에 맞는 피부 관리 방법을 선택해야만 완화할 수 있습니다. 지성 피부에 여드름이 생기기 쉬운 경우 어떻게 해야 하는지 살펴보겠습니다.
1. 기름진 음식 거부
지성 피부는 선천적으로 기름 생성을 좋아합니다. 기름진 음식을 너무 많이 먹으면 피부에 기름이 더 쉽게 생기고 기름지기 쉬워집니다. 여드름이 나다! 따라서 지성 피부를 가진 친구는 기름진 음식과 매운 음식을 거부해야합니다. 그렇지 않으면 내부 열이 발생하고 여드름이 발생할 가능성이 있습니다. 지성 피부를 가진 사람들은 여드름을 예방하기 위해 야채와 과일을 더 많이 섭취하고 가벼운 식사를 유지해야 합니다.
2. 피부를 깨끗하게 클렌징하세요
지성 피부의 경우 매일의 피부 클렌징이 매우 중요하므로 세안제의 선택도 중요합니다. 지성 피부의 경우 피부 건강에 영향을 주지 않는 순하고 천연 젤 같은 질감과 강력한 세정력을 지닌 약산성 페이셜 클렌저를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 지성 피부는 너무 많은 클렌징 제품을 사용해서는 안 됩니다. 그렇지 않으면 피부 자체의 오일이 씻겨 나가고 피부 자체의 자기 방어 시스템이 피부를 보호하기 위해 더 많은 오일을 분비하게 되어 여드름이 생기기 쉽습니다.
3. 수분 공급을 위해 작은 스프레이 병을 가지고 다니세요
피부가 아무리 좋아도 수분 공급이 필요합니다. 특히 지성 피부에는 더욱 그렇습니다. 지성 피부이신 분들은 매일 작은 스프레이 병을 가지고 다니시는 것이 가장 좋습니다. 작은 스프레이 병을 사용하여 2시간마다 얼굴에 뿌려 수분을 보충해 주시는 것이 좋습니다. 작은 스프레이 병에 끓여서 식힌 물이나 미네랄 워터를 채울 수 있습니다.
4. 수분을 잘 공급하세요
지성 피부가 반드시 건조하고 탈수된 피부를 유발하는 것은 아닙니다. 실제로 일부 지성 피부는 피부의 수분과 유분의 불균형으로 인해 발생합니다. . 따라서 지성 피부를 가진 친구들은 피부 관리를 위해 자신의 피부 타입에 맞는 수분 공급 제품을 선택해야 합니다. 밤에 세안 후 피부에 수분을 공급하면 피부 표면의 유수분 밸런스를 유지해 여드름의 성장을 효과적으로 억제할 수 있습니다.
5. 일정을 잘 유지하세요
늦게까지 깨어 있는 것은 신체 내부뿐만 아니라 외부에도 영향을 미칩니다. 이는 늦게까지 깨어 있는 것이 사람에게 얼마나 큰 영향을 미치는지 보여줍니다. 지성 피부를 가진 사람들은 늦게까지 깨어 있는 것을 피해야 합니다. 좋은 습관을 유지해야만 피부가 기름을 덜 분비하고 여드름을 예방할 수 있습니다. 밤 11시 30분 이전에 잠자리에 드는 것이 피부에 가장 좋습니다. 또한 정오에도 15분에서 30분 정도 자는 것이 좋습니다.