기미를 제거하려면 다음과 같은 식이 요법을 사용할 수 있습니다.
1. 녹두 백합 미백 수프: 녹두, 팥, 백합을 깨끗이 씻어 적당량의 물에 담가둡니다. 30분 동안 물을 주세요. 센 불로 끓인 후 약한 불로 줄여 콩이 익을 때까지 끓인다. 개인 취향에 따라 소금이나 설탕을 넣어 드시면 됩니다. 녹두와 백합에 함유된 비타민은 멜라닌을 감소시키고 미백 효과를 줍니다.
2. 어혈 제거용 수파차: 수세미 15g, 복령 20g, 누에 5g, 흰 국화 10g, 장미 5송이, 대추 5송이. 위의 재료를 넣고 물에 끓여 즙을 짜낸 후 차 대신 마신다. 약 잔여물을 달여서 즙을 얼굴에 따뜻하게 발라도 됩니다. 이 차는 열을 없애고 바람을 없애며 정체를 없애고 기 정체, 어혈이 있는 사람에게 적합합니다.
3. 레몬석당즙: 레몬즙을 짜낸 뒤, 적당량의 흑설탕을 넣고 마신다. 레몬에는 비타민C가 풍부하며, 레몬즙 100g에는 최대 50mg의 비타민C가 함유되어 있습니다. 또한 칼슘, 인, 철분 및 강력한 비타민도 함유되어 있습니다. 레몬즙을 정기적으로 마시면 피부를 미백하고 부드럽게 하며 피부 혈관 노화를 예방하고 안면 색소 반점을 제거할 뿐만 아니라 동맥 경화증을 예방하고 치료할 수 있습니다.
4. 익모초차 : 익모초를 물에 달여서 차를 대신하거나, 익모초를 햇볕에 말리고 재에 태운 후 씻어서 피부를 하얗게 만들 수도 있습니다.
5. 구기자 국화차 : 구기자 6g, 국화 3g을 끓는 물에 담가서 매일 자주 마신다. 음양(陰血), 보혈(血血), 풍풍(풍풍)을 없애는 효능이 있으며, 기미를 예방하고 치료할 수 있다.
6. 쌍꽃차 : 인동덩굴 3g, 국화 3g을 끓는 물에 불려 매일 자주 마신다. 열을 없애고 바람을 없애는 효능이 있으며 얼굴의 홍반과 기미를 예방하고 치료할 수 있습니다.
7. 미용복숭아홍차 : 복숭아알(깨짐) 10g, 홍화 3g, 구기자 6g을 넣고 물을 부어 끓여서 하루 2번 마신다. 피부에 영양과 보습을 주는 효과가 있습니다. 칙칙하거나 칙칙한 안색과 기미에 적합합니다.
8. 겨울참외 알갱이를 적당량 덜어 삶아 꺼내어 햇볕에 말리는 것을 3회 반복하세요. 햇볕에 말려 가루로 만들어 매일 한 숟가락씩 먹는다. 시력을 향상시키고 사람의 피부를 옥처럼 하얗게 만들 수 있습니다.
9. 쌍화죽: 계수나무, 자스민, 꿀 각 10g, 자포니카 쌀 100g. 냄비에 꽃과 자포니카 쌀을 동시에 넣고 적당량의 물을 넣고 끓인 후 묽고 끈적한 죽이 될 때까지 약한 불로 끓인 후 꿀을 넣어주세요. 아침 저녁으로 하루 2번 복용하세요. 장기간 복용을 고집하면 건강을 유지하고 수명을 연장하며 피부를 아름답게 하고 피부를 미백하는 효과가 있습니다.
10. 호두페이스트 : 흰콩 10g, 대두, 호두 각 250g을 넣고 볶아서 가루로 만든다. 매일 아침 저녁으로 끓는 물에 2테이블스푼씩 넣어주세요. 간과 신장에 영양을 공급하고 얼굴 색소 침착과 주름을 예방 및 치료할 수 있습니다.
11. 우유와 호두 음료 : 우유, 두유, 검은깨 각 200g, 호두 300g. 호두와 참깨를 소맷돌에 넣고, 우유와 두유를 섞은 후 소맷돌에 천천히 붓고 갈아서 냄비에 붓고 끓인다. 설탕을 넣어 끓이면서 섞어도 됩니다. 1일 1회, 1회 작은 그릇 1개씩. 정기적으로 먹을 수 있습니다.
12. 곶감 주근깨 제거법 : 곶감을 매일 드시고, 오래 드시면 효과적입니다. 효능: 심장과 폐에 수분을 공급하고 어두운 반점을 제거합니다. 얼굴의 어두운 반점과 반점에 적합합니다.
13. 복숭아씨유와 참깨 페이스트: 호두씨 30g, 우유 300g, 두유 200g, 검은깨 20g. 먼저 호두알과 검은깨를 작은 분쇄기에 갈아서 우유, 두유와 함께 섞어 냄비에 넣고 끓인 후 적당량의 설탕을 넣고 작은 그릇에 아침 저녁으로 먹습니다. 효능: 피부에 수분을 공급하고 기분을 좋게 합니다. 기미가 있는 피부와 주름진 피부에 적합합니다.
14. 돼지콩팥과 율무죽 : 돼지콩팥 1쌍, 근막과 분비선을 제거하고 잘게 씻어서 껍질을 벗겨 잘게 썬 마 100g, 자포니카쌀 200g, 50g을 넣는다. 율무 적당량을 넣고 약한 불로 끓여 죽을 만든 후 입맛에 맞게 양념을 넣어 따로 드세요. 신장에 영양을 공급하고 피부에 유익한 효과가 있습니다. 색소침착 및 다크스팟이 있는 피부에 적합합니다.
15. 기미 제거를 위한 아몬드 달걀 흰자
먼저 아몬드를 부드러워질 때까지 끓인 후 껍질을 벗긴 다음 으깨서 퓨레에 넣고 신선한 달걀 흰자를 넣고 섞어 달걀 흰자를 만듭니다. 아몬드 페이셜 마스크. 하루에 한두 번, 특히 기미가 있는 얼굴 부위에 바르십시오. 달걀 흰자는 미백 효과가 있고, 아몬드는 피부에도 좋다. 꾸준히 꾸준히 사용하면 기미를 효과적으로 제거할 수 있다.
16. 기미 제거를 위한 사과 꿀
신선한 사과를 퓌레에 넣고 섞은 후 꿀을 넣고 반죽에 섞어서 얼굴에 바르세요. 밤에 뜨거운 물로 세안한 후 바르면 피부 속 수분을 효과적으로 가두어 풍부한 영양분을 피부에 흡수시켜 기미 제거에 매우 효과적입니다.
17. 알로에베라와 오이 기미 제거
알로에베라는 수분을 보충하고 오이는 주근깨를 없애고 미백 효과를 줍니다. 두 가지를 착즙기에 넣어 즙을 낸 후 진주가루를 넣어 만들어주세요. 페이스트를 바른 다음 얼굴에 바릅니다. 아침에 한 번, 저녁에 한 번, 효과적으로 기미를 제거할 수 있습니다. 한 달 정도 꾸준히 하시면 기미가 서서히 사라지는 것을 확인하실 수 있습니다.
18. 기미 제거용 소금
소금에 당귀가루, 국화가루를 넣고 백식초를 조금 섞은 뒤 물을 넣고 섞어 반죽을 만든 뒤 얼룩이 있는 부위에 발라주세요. 얼굴에 하루에 한 번씩 바르면 주근깨 제거 효과가 매우 좋습니다.
19. 기미를 없애는 쌀과 오이죽
쌀과 신선한 오이를 적당량 덜어 죽이 만들어질 때까지 천천히 끓인 후 양념을 넣고 마시면 해소된다. 반점과 기미의 출현을 줄입니다. 피부 미백 및 체중 감소 효과.
레몬은 기미를 제거합니다