그렇습니다. 파파야 체중 감량 방법:
준비 방법: 파파야 껍질과 씨를 제거하고 씻어서 조각으로 자르고 소금에 60분 동안 절인 후 물기를 빼고 병에 담은 후 발사믹을 붓습니다. 식초를 넣고 밀봉한 후 담가두면 3일이면 섭취 가능하다. 1일 2회, 1회 100g씩 야채로 섭취하시면 다이어트와 병행하시면 좋은 체중 감량 효과를 보실 수 있습니다.
파파야의 100g당 총 칼로리는 43칼로리입니다. 파파야의 영양성분은 다음과 같습니다.
칼로리 : 27kcal(식용100g)
총지방 : 0.26g
총탄수화물 : 10.82g
설탕: 7.82g
다가불포화지방산: 0.058g
단일불포화지방산: 0.072g
파파야(학명: Chaenomeles sinensis (Thouin) Koehne): Chaenomeles sinensis (Thouin) Koehne, 장미과에 속하는 관목 또는 작은 나무, 높이 5-10m, 잎은 타원형-난형 또는 타원형-타원형, 드문드문 도란형, 길이 5-8cm, 길이 3.5-3.5m 너비 5.5cm, 잎자루는 길이 5-10mm이고 약간 사춘기이며 선상 이가 있습니다. 열매는 직사각형이고 길이 10-15cm이며 짙은 노란색이며 나무가 많고 향기가 있으며 열매 줄기가 짧습니다. 개화기는 4월이고 결실기는 9~10월이다.
열매는 떫은 맛이 나며 설탕물에 삶거나 담가서 관상용으로 흔히 재배한다. 그리고 이질을 멈추십시오. 껍질이 매끈하게 유지되고, 건조 후에도 수축되지 않아 매끈한 껍질의 파파야라고 불립니다. 나무가 단단해서 침대 기둥으로 사용할 수 있습니다.
재배 환경:
1. 토양의 질은 엄격하지 않으나 토양이 깊고 비옥하며 배수가 좋은 사질토와 물이 많은 저지대에서 잘 자랍니다. 지역은 심기에 적합하지 않습니다.
2. 수분 : 반건조, 반습기를 좋아합니다. 개화 전후에 약간 건조시킵니다. 토양이 너무 젖어 있으면 개화 기간이 짧아집니다. 열매를 본 후에는 젖는 것을 좋아합니다. 흙이 건조하고 과일이 오그라들면 쉽게 떨어지게 됩니다. 열매는 성숙기에 가까워지고 있으며 토양은 약간 건조합니다. 과일이 익는 동안 흙이 너무 젖으면 과일이 떨어집니다.
3. 빛에 대한 그늘을 싫어하므로 심는 장소는 바람을 피하고 태양을 향하도록 선택할 수 있습니다.
4. 온도: 따뜻한 환경을 좋아하며 강회강 유역의 들판에서 겨울을 날 수 있다.