많은 여성들이 자랑스러운 몸매를 갖고 싶어 하지만, 많은 여성들의 몸매는 완벽하지 않다. 많은 여성들이 평평한 가슴이기 때문에, 많은 평평한 가슴의 여성들은 종종 음식에서 풍성한 가슴을 조절한다. 그렇다면 여성들은 어떤 음식을 먹을까? 유방 식단은 구체적으로 어떤가요? 어떤 음식을 먹으면 유방이 풍성할 수 있습니까?
1, 유방 레시피
유방 레시피 1, 황기 갈비탕
원료: 갈비, 콩, 대추, 황기, 통초
방법:
1, 갈비를 깨끗이 씻어서 큰 덩어리로 자르고, 콩은 맑은 물에 담그고, 대추는 깨끗이 씻고, 생강은 썰어 주세요.
2, 뚝배기에 맑은 물을 넣고 끓인 다음 갈비, 콩, 대추와 생강을 넣고 황달과 통초를 거즈봉지로 싸서 뚝배기에 넣고 끓인다.
4, 약한 불로 2 시간 더 끓여 소금으로 간을 맞추면 된다.
효능: 이 황기갈비탕은 피를 보충하는 것으로, 가슴을 편평하게 하는 여성에게 좋은 유방 역할을 한다.
유방 식단 2, 땅콩 할로겐 족발 수프
원료: 땅콩 4 두 마리, 족발 1 마리, 물 5 그릇, 소금 적당량.
방법:
1, 땅콩을 깨끗이 씻고 준비한다.
2, 족발을 반으로 썰어 수탕에 넣고 파마를 한 다음 건져내어 씻고 준비한다.
3, 위에서 준비한 재료를 함께 물에 넣고 큰 불로 끓인 다음 작은 불로 1 시간 동안 끓인다.
4, 마지막으로 적당량의 소금을 넣으면 된다.
효능: 땅콩지방 함량이 높고 족발에는 콜로이드가 풍부해 가슴 발육을 촉진하는 효과가 있다.
유방 식단 3, 파파야찜
원료: 청파파야 반 알, 신선한 생선 1 꼬리
방법:
1, 먼저 파파야를 깨끗이 씻고 잘게 썰어 물에 넣어 국을 끓이고, 먼저 큰 불로 끓인 다음 약 30 분 동안 작은 불로 끓인다.
2, 생선을 잘게 썰어 넣고 익힐 때까지 끓인 다음 소금을 조금 넣으면 된다.
효능: 파파야에는 풍부한 파파야 효소가 함유되어 있어 가슴 발달에 큰 도움이 된다.
유방 식단 4, 황기새우탕
원료: 새우, 참마, 황달, 당귀, 도라지, 구기자, 소금.
방법:
1, 새우새우를 골라 새우실을 깨끗이 씻고 각종 재료를 깨끗이 씻어라.
2, 마를 껍질을 벗기고 깨끗이 썰어 새우, 마, 황기, 당귀, 도라지, 구기자를 뚝배기에 넣는다.
3, 국물에 맑은 물을 넣고 끓인 다음 소금을 넣어 맛을 내면 먹을 수 있다.
효능: 이 황기새우탕은 풍성한 가슴, 특히 기혈허로 인한 쭈글쭈글한 유방에 좋은 유방 역할을 한다.
2, 가슴 가득한 오해
1 나이와 무게가 늘어남에 따라 가슴 근육에 연결된 얇은 인대가 늘어나 가슴이 처지게 된다. 이 과정을 효과적으로 방지하는 것은 특히 운동과 임신 중에 가슴을 지탱할 적합한 브래지어를 선택하는 것이다.
많은 여성들은 브래지어의 선택이 그다지 중요하지 않다고 생각하는데, 입으면 아프지 않으면 된다. "어차피 안에 입으면 안 보이고, 조금 더 작아도 상관없다. 속옷의 사이즈에 신경 쓰지 않는다." 그래서 브래지어를 사서 입어보지도 않고 집으로 샀어요. 사실 너무 작은 브래지어는 가슴 발달에 영향을 주고, 너무 큰 브래지어를 장기간 착용하면 가슴이 처질 수 있다. 실제로 브래지어를 구입하고 착용하는 것은 많은 지식을 가지고 있습니다. 충분히 잘하면 컵을 즉시 한 단계 올릴 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언)
2, 마사지가 많을수록 유방 효과가 좋아진다
생활에서는 가슴 특수 부위 마사지로 가슴 발육을 가속화할 수 있다
가슴 마사지는 훌륭한 유방 확대 수단이다. 마사지를 통해 가슴 혈액과 림프순환을 촉진하고 호르몬 분비를 자극하며 가슴 탄력을 높여 풍성한 효과를 낼 수 있다. 하지만 많은 사람들은 맹목적으로 "내가 힘을 쓸수록 더 오래 누르면 더 빨리 움직인다" 고 생각한다. 사실, 이런 생각은 완전히 틀렸다! 오랫동안 가슴을 과도하게 마사지하면 피부가 이완되고, 심한 경우 가슴 변형이 발생할 수 있으며, 마사지 수법이 정확하지 않으면 하향 마사지와 비슷해 유방 확대 목적을 달성하지 못할 뿐만 아니라 오히려 가슴을 점점 작게 만들 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), Northern Exposure (미국 TV 드라마)
마사지는 시간이 너무 오래 걸리지 않는 것 외에 힘도 특별히 신경을 쓰는데, 힘껏 쥐어 짜면 가슴이 더 잘 흡수될 수 있다고 생각하지 말고, 잘못하면 오히려 피부가 이완되고, 정확한 유방 마사지는 가볍고 부드럽고 정확해야 하며, 마사지 수법을 사용하여 유방 조직을 따라 부드럽게 원을 그려야 한다
올바른 마사지 방법은 유방을 마사지할 때 너무 건조하지 않게 보호하여 손상을 입힐 수 있어 풍성한 가슴을 촉진할 수 있는 효과가 있다.
3, 유방제품에 대해 거절하지 않는
현재 가장 유행하는 유방방법은 유방제품보다 국산, 수입, 눈부신 모습이다. 때로는 그것이 어떤 성분이든 상관없이 과장된 유방 광고만으로 가슴이 큰 것을 보면 효과가 있다고 생각할 때가 있다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언) 유방 크림은 유방 확대 술의 역할을 대량으로 홍보할 수 있지만, 사실 피부의 팽팽함과 신축성에만 영향을 주어 이완과 조기 노화를 방지한다. 그들이 함유한 식물 활성 물질은 여성 호르몬, 즉 식물성 에스트로겐이나 순호르몬의 효과를 모방하는 것이다. 따라서 한편으로는 안전하지 않을 수도 있고, 다른 한편으로는 천연 호르몬 균형에 영향을 미치기 때문에 유효하지 않을 수도 있습니다. 이런 생각은 매우 나쁘다. 호르몬이 함유된 제품을 사용하면 1 초에 가슴이 빠르게 커질 수 있지만, 다음 초에는 부작용으로 평생 아쉬움을 남길 수 있다.
유방제품은 보통 비닐 에스트로젠 등 에스트로겐이 함유된 물질을 사용하며, 비닐 에스트로젠이 피부를 통해 흡수되면 체내 에스트로겐 분비를 억제하고 유방의 발육에 영향을 미치며 심하면 간 신장 등 장기도 손상시킬 수 있다. 장기간 사용하거나 남용하는 경우, 서로 다른 종류의 유방 크림을 번갈아 사용하면 다음과 같은 좋지 않은 결과를 초래할 수 있다. ① 월경불조, 색소침착을 일으킬 수 있다. ② 피부 위축이 얇아지는 현상을 일으킬 수 있다. ③ 간 효소 시스템을 문란하게 하고, 담한산 합성이 줄어들어 콜레스테롤 결석을 형성하기 쉽다.
더 풍만한 가슴을 추구하기 위해 풍성한 외피 제품을 사러 가는 사람들이 많다. 이런 제품들은 시장에서 품질이 뒤섞여 있어 유명하고 보증된 브랜드를 반드시 알아야 한다는 점을 일깨워줘야 한다. 그렇지 않으면 사용하지 않는 것이 낫다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 품질명언) (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 품질명언) 제품을 제대로 선택하더라도 장기간 사용할 수 없다. 그중에는 호르몬 성분이 다소 함유되어 있으며, 임신 기간, 모유 수유 기간 등 일부 기간에는 사용할 수 없을 것이다. 그렇지 않으면 모자 쌍방의 체질에 영향을 줄 가능성이 높다.