밤에는 단백질이 풍부한 비타민C와 다양한 미량원소, 비타민B1, 비타민B2 등이 함유되어 있어 태아 발달에 일정한 이점을 갖고 있으며, 예방 태아에게 신경관 결손과 같은 질병이 있습니다.
임산부도 입덧이 있을 때 밤을 먹으면 비장과 위장을 튼튼하게 해 입덧을 완화할 수 있기 때문에 밤은 식욕이 없는 임산부에게도 도움이 된다. 죽을 만들어라. 임산부가 정서적으로 불안정하거나 기분이 좋지 않을 때 밤을 적절히 먹으면 정서를 안정시키고 편안하고 평화로운 느낌을 줄 수 있기 때문입니다.
밤에는 다양한 영양소와 기능이 있지만 소화가 잘 안 되기 때문에 임산부는 적당량을 섭취하고 과식하지 않는 것이 좋다. 첫째, 성장과 발달에 유익하다. 예를 들어, 밤에는 단백질과 아미노산이 풍부하여 태아의 성장과 발달을 촉진할 수 있습니다.
둘째, 밤은 태아의 성장과 발달을 촉진하는 데 필요한 지방과 비타민을 공급할 수 있습니다.
셋째, 임산부는 임신 중 칼슘 결핍으로 인한 일련의 불편함을 피하기 위해 칼슘 섭취량을 늘릴 수 있습니다.