율무는 가정에서 흔히 볼 수 있는 재료로 영양가가 높고, 율무는 여름에 먹기에 적합하다. 주로 율무는 좋은 효능을 가지고 있기 때문이다. 율무의 효능과 역할, 식용 방법을 구체적으로 살펴 보자.
율무의 효능과 작용 및 식용 방법
율무의 효능과 역할
1. 강근
율무는 좋은 근근 역할을 한다
2. 해열해독
3. 여드름 미백
4. 부종 제거
율무 및 식용 방법
1. 율무탕
, 율무 청소 물에 담그는 시간이 좀 길어서 끓이는 시간이 좀 짧아질 수 있다. 약한 불을 켜고 2 시간 끓인 다음 국물을 걸러내고 맑은 물 두 그릇을 넣어 40 분 동안 끓이면 된다.
2. 율무 백합죽
3. 율무차