해독 방법은 다음과 같습니다.
1. 무는 폐를 위한 해독 식품입니다. 한의학에서는 대장과 폐가 가장 밀접한 관계가 있다고 봅니다. 차가운 접시에 섞는다
2. 릴리는 폐 저항력을 향상시킵니다. 폐는 건조한 공기를 결코 좋아하지 않으며, 건조하면 쉽게 독소가 축적될 수 있습니다. 버섯과 백합은 폐에 영양을 공급하고 음에 영양을 공급하는 데 매우 좋은 효과가 있어 폐가 독소와 싸우는 데 도움이 됩니다. 먹을 때 너무 오랫동안 처리하지 마십시오. 그렇지 않으면 백합의 주스가 줄어들고 항독 효과가 떨어집니다. 크게 감소했습니다.
3. 해독을 위해 폐의 핵심 부분을 누른다. 폐에 유익한 경혈은 손등, 제1중수골과 제2중수골 사이에 있으며, 이 부분을 꼬집으면 됩니다. 엄지와 검지로 세게 누르세요.
4. 땀과 해독. 폐는 피부를 관리하기 때문에 땀을 흘려 몸속의 독소를 빼내면 폐가 상쾌해집니다. 운동 외에도 땀을 흘리는 가장 좋은 방법은 뜨거운 목욕을 하는 것입니다. 목욕하기 전에 생강과 페퍼민트 에센셜 오일을 물에 첨가하면 땀이 더 자유롭게 분비되고 몸 속 독소를 배출할 수 있습니다.
5. 심호흡을 하세요. 숨을 쉴 때마다 폐에는 배출될 수 없는 잔여 폐가스가 있습니다. 이러한 폐가스는 산소가 풍부한 신선한 공기에 비해 독소이기도 합니다. 심호흡을 몇 번만 하면 몸에 남아 있는 폐가스의 양을 줄일 수 있습니다.
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