발기부전을 치료하려면 어떤 방법을 사용할 수 있나요?
청소년의 조루를 치료하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까
? 발기부전 어떻게 해야 하나요?
발기부전 어떻게 해야 하나요?
1. 식사 시간을 규칙적으로 유지하세요. 규칙적으로 식사하면 신체를 정상적인 대사 상태로 유지할 수 있습니다.
2. 우선 정신 건강에 관심을 갖고 도덕적 수양을 강화하며, 열린 마음으로 심리적 피로의 발생을 줄여야 합니다. 일단 나쁜 감정이 생기면 마음속에 담아두기보다는 친한 친구에게 이야기를 나누는 등, 제때에 감정을 풀어내야 합니다.
3. 에너지의 피크 시기를 파악하세요. 어떤 사람은 아침에 활력이 넘치고, 어떤 사람은 저녁에 활력이 넘칩니다. 자신의 최대 에너지 시기를 파악하여 업무와 휴식 시간을 적절하게 조정하는 것이 매우 중요합니다.
4. 잠에 더 주의하세요. 정신적 피로의 중요한 원인은 수면 부족입니다. 이 질환이 있는 사람은 매일 추가로 한 시간 더 잠을 자야 합니다. 사람마다 필요한 수면 시간이 다르므로 자신에게 가장 적합한 고정된 수면 시간을 찾아야 합니다.
5. 운동에 더욱 주의하세요. 건강한 사람은 조깅, 자전거 타기, 수영, 걷기 등과 같은 신체 활동을 할 수 있습니다. 운동은 사람들이 직장에서 더 자신감을 갖게 하고 어려움에 직면했을 때 더 차분하게 만들 수 있습니다. 해질녘에 몸을 움직이면 더 빨리 잠들 수 있습니다.
6. 성관계 전 '보니 딜레이'를 사용하세요. 한약재로 만들어져 남성의 발기부전, 조루, 호흡곤란 등의 문제를 효과적으로 해결할 수 있으며, 부작용도 없습니다.
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발기부전은 어떻게 해야 하나요?