위장염은 비교적 흔한 위장질환으로 주로 장기간의 잘못된 생활습관과 잘못된 식습관으로 인해 발생하는데, 위장염이 있는 아이들은 어떤 음식을 먹어야 할까요? 아이들이 위장염을 빨리 낫게 하려면 어떤 음식을 먹어야 할까요? 어린이의 장과 위장은 식단을 통해 조절할 수 있습니다. 자세한 내용은 아래에서 알아보도록 하겠습니다.
1. 소아 위장염에 대한 식사 원칙
1. 급성기에는 유동식을 섭취한다. 질병이 처음 발생하면 장운동이 활발해지고 소화 흡수 기능이 약해진다. 따라서 8~12시간 이내에는 죽, 연근전분, 계란탕, 가는 국수 등의 유동식을 섭취하는 것이 좋으며, 약간의 야채국, 주스, 살짝 소금에 절인 삶은 것 등을 적절히 보충할 수 있습니다. 물 등
2. 회복기에는 반액체 음식을 섭취하세요: 상태가 점차 호전된 후에는 국수, 죽, 계란찜 등 소화가 잘 되는 반액체 음식을 드시면 됩니다. 우유와 설탕을 마시는 것은 바람직하지 않습니다.
3. 회복기에는 가벼운 음식을 섭취하세요: 상태가 막 회복된 후에도 장은 여전히 음식에 매우 민감하므로 가볍고 부드럽고 따뜻한 음식을 섭취하고 기름진 음식은 피하는 것이 좋습니다. 고기, 튀김, 생음식, 찬 음식 등은 회복기간 2~3일 후에 정상적인 식사를 재개할 수 있습니다.
2. 구기자 연근전분탕
재료: 구기자 25g, 연근전분 50g.
방법 : 연근전분에 적당량의 물을 첨가합니다. 끓인 후 구기자 열매를 추가합니다. 다시 끓여서 제공하십시오.
효능: 비장과 위를 튼튼하게 하고 음혈을 보양한다. 위장염이 있는 어린이에게 적합합니다.
3. 석류껍질 꿀물
재료: 석류껍질 90g, 꿀 40g
방법: 석류껍질을 씻어서 잘게 썬 후 적당량을 첨가한다. 물을 넉넉히 부어 끓여서 30분에 한 번씩 달인 것을 취하고 물을 넣어 다시 볶은 다음 액을 두 번 취한다. 달인 것을 섞어 약한 불로 끓여 농도가 걸쭉해지면 꿀을 넣고 끓이면서 불을 끄고 차가워질 때까지 기다리세요. 1회 1테이블스푼씩, 1일 2회, 끓는 물에 섞어서 마신다.
효능: 장을 수렴시키고 지사, 체액생성, 갈증해소 효과가 있으며, 급성 장염으로 인한 오심, 구토, 설사 증상을 완화시킬 수 있다.
4. 흰 렌틸콩 죽
재료: 흰 렌틸콩 50g, 쌀 100g.
방법: 흰 렌즈콩을 2시간 동안 불린 뒤, 쌀과 함께 죽을 만들고, 설탕을 조금 첨가하여 1회에 1~2회 복용하면 오랫동안 복용할 수 있습니다.
효능 : 비장과 위에 자양하고 습을 조화시키며 해독작용 등의 효능이 있어 어린이 위장염에 좋다.
5. 쇠비름죽
재료: 생 쇠비름 120g, 쌀 60g, 꿀 30g.
방법 : 쇠비름을 씻어 잘게 썰어 거즈에 싸서 밥과 함께 냄비에 넣고 물을 넣어 죽을 끓인 후 쇠비름 봉지를 꺼내고 꿀을 넣어서 먹는다. 하루 2번 공복에 섭취하세요. 3~5일간 지속적으로 사용하세요.
효능: 쇠비름은 열을 내리게 하고 염증을 가라앉히며 이질을 멈추고 해독작용을 하며, 꿀은 몸에 영양을 공급하고 건조함을 촉촉하게 하며 통증을 완화시킵니다. 이 방법은 주로 급성 위장염 치료에 사용됩니다.
6. 생강 파파야 수프
재료: 생강 30g, 파파야 500g, 쌀식초 300ml.
방법 : 생강과 파파야를 썰어 냄비에 물을 넣고 쌀식초를 부어 20분간 끓인다. 2일마다 1회, 여러 번 나누어 복용합니다.
효과: 비장과 기를 튼튼하게 하고 위를 따뜻하게 해준다. 위장염에 적합합니다.
7. 위장염이 있는 어린이에게 피해야 할 음식
(1) 고창을 피해야 할 음식
장 고창은 설사를 악화시키고 질병의 치유를 방해합니다. 따라서 찹쌀, 고구마, 콩, 두부, 두유, 녹두, 팥, 연꽃씨 등의 배부른 음식은 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 우유를 너무 많이 섭취하면 고창이 발생할 수 있으므로 급성 위장염이 있는 사람은 우유를 제한해야 합니다.
(2) 섬유질이 많은 음식을 피하세요.
섬유질이 많은 음식은 장의 연동운동을 촉진하고 설사를 악화시킬 수 있으므로 급성 위장염이 있는 사람은 이러한 음식을 섭취하지 않아야 합니다. 이러한 식품에는 옥수수, 현미, 귀리, 대두, 셀러리, 여주, 사과, 당근, 시금치, 자몽, 오렌지 등이 포함됩니다.
(3) 고지방 음식을 피하세요
지방이 많은 고기, 버터, 동물성 내장, 동물성 기름, 튀긴 음식 등에는 지방이 많이 함유되어 있어 장을 미끄럽게 만들고 끈질긴 증상을 유발할 수 있습니다. 설사를 하므로 음식을 피해야 합니다.
요리에 식물성 기름을 사용하더라도 식물성 기름을 적게 사용하고 최대한 담백하게 만드는 것이 좋습니다.
(4) 과냉각 식품을 피하세요
초냉 식품은 추위에 노출되면 위장점막 혈관이 수축되어 허혈을 유발해 염증 해소에 도움이 되지 않습니다. . 따라서 위장염 환자는 찬 음식, 찬 음료, 아이스크림, 차가운 과일 등의 섭취를 피해야 합니다.
8. 위장염 예방 방법
1. 먹고 마시지 않으면 더 심각해진다. 아니면 배고프고, 적게 먹고, 물을 더 많이 마시세요.
2. 죽과 소화가 잘 되는 파스타를 위주로 섭취하세요. 죽과 파스타에는 소금을 첨가해 체내 염분을 보충하고 탈수를 예방하는 것도 잊지 마세요. 또한 이러한 음식을 덜 먹고, 더 자주 먹고, 더 적은 양의 식사를 더 자주 먹어야 합니다.
3. 물을 더 많이 마시고 물에 꿀이나 소금을 첨가하여 신체의 정상적인 기능을 보장하고 허탈을 방지하기 위해 생수보다는 적당한 온도의 끓인 물을 마셔야 합니다.
4. 산사나무 조각과 같이 소화에 도움이 되는 음식을 섭취하세요. 귤껍질을 삶거나 끓는 물에 담가서 마시는 귤껍질국도 있습니다.
5. 급성 위장염에는 Shenqu, Motilium, Jianweixiaoshi 정제 등의 약물을 복용하는 것이 매우 효과적입니다. Huoxiang Zhengqi Water가 실제로 매우 좋다는 것을 알았으므로 당연히 무작위로 시도하지 마십시오.
6. 일반적으로 감기약도 함께 드셔야 합니다. 대부분의 급성 위장염은 감기에 걸려서 생기기 때문에 감기약도 함께 복용해야 합니다.