오크라의 효능과 기능 (1) 오크라의 효능: 성질은 차갑고 맛은 담백하다. 신장과 방광의 경락으로 돌아갑니다. 효능: 주로 인후염을 치료하고, 고혈뇨를 완화하며, 유방을 낮추고, 월경을 조절합니다. 주로 증상으로는 목이 붓고 통증이 있으며, 소변이 묽어지고, 산후 젖이 적고, 월경이 불규칙해집니다. (2) 오크라의 역할: 소화를 돕고 위를 보호하는 점성 물질인 오크라는 위장 운동을 촉진하여 소화와 위장에 유익합니다. 혈중 지질 저하: 오크라의 점성 물질에는 50% 수용성 섬유질이 포함되어 있어 혈청 콜레스테롤을 효과적으로 감소시키고 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다. 저산소증 저항성은 저산소증을 견디는 능력을 향상시킬 수 있습니다. 간을 보호합니다. 오크라에 함유된 펙틴과 다당류는 간을 보호하는 효과가 있으며 변비를 예방하고 치료합니다. 장암 예방 : 오크라의 점성물질에는 셀룰로오스가 50% 함유되어 있어 완하제, 해독, 암 예방에 효과가 있습니다. 칼슘 보충제: 오크라는 생우유와 동일한 양의 칼슘을 함유하고 있을 뿐만 아니라, 칼슘 흡수율이 50~60%로 우유의 2배에 달하는 이상적인 칼슘 공급원입니다. 체중 감량 오크라는 저에너지 식품으로 체중 감량에 좋은 식품입니다. 노화를 지연시킵니다. 플라보노이드 함량이 2.8%로 항산화 및 노화 방지 효과가 있으며 당뇨병을 예방하고 치료할 수 있습니다. 신장을 튼튼하게 해주는 오크라는 레이디스 핑거(Lady's Finger)라고도 불리며, 미국인들은 이를 '플랜트 비아그라'라고 부르는데 신장을 튼튼하게 하는 효과가 있습니다. 그것은 인간의 정력과 체력을 종합적으로 향상시킬 수 있는데, 이는 일반 최음제나 신장과 결코 동등하지 않습니다. 신장보양 야채의 왕 오크라는 육체의 피로를 풀어주는 최고의 음식입니다. 피로를 없애십시오. 젊은 성인과 운동선수의 경우, 정기적으로 섭취하면 피로가 해소되고 체력이 빠르게 회복될 수 있습니다. 물론 이는 모든 사람에게 영향을 미칩니다.