출산은 여성의 건강에 해롭고 여성의 몸에도 어느 정도 변화를 가져옵니다. 예를 들어 가슴, 복부, 질, 자궁 경부 등도 사람의 체격을 바꿀 수 있습니다.
산후후유증은 무엇인가요?
일반적인 산후 문제: 산후 감염, 출산 후 과도한 출혈, 회음부 통증, 질 분비물, 유방 부기, 감염 및 막힌 관과 같은 유방 문제, 튼살, 치질 및 변비, 요실금 또는 대변 실금, 모발 상실, 산후 우울증, 성관계 시 불편함, 임신 전 몸매로 돌아가기 어려움, 신체 면역력 저하 등 많은 문제가 있습니다.
소변누설, 내장탈출, 자궁박리, 발가락 분리 등 흔한 후유증… 산후 소변누설, 요실금은 많은 산모들에게 말할 수 없는 비밀이다.
조사 데이터에 따르면 여성의 69%가 산후 부상을 겪고, 40% 이상이 중간 정도의 후유증을 겪고, 20% 이상이 심각한 후유증을 겪는 것으로 나타났습니다.
그리고 또 하나의 단점이 있는데, 출산하고 몇 년은 늙어가는 것 같은 엄마들을 많이 알고 있어요.
아이를 낳은 적이 없는 여성이 아이를 낳은 같은 또래의 여성보다 더 젊어 보이는 것으로 관찰됐다.
옛날에는 커뮤니티의 엄마들을 위한 그룹 채팅에서 처음에는 출산에 관한 대화로 시작되었습니다. 심화되면서 엄마들의 다양한 산후 고민이 화제가 되었는데, 의외로 화제가 눈덩이처럼 터졌다.
통통이의 어머니는 “한번은 여자아이와 체육관에 갔던 적이 있다. 코치는 그녀에게 몸을 풀고 줄넘기를 하라고 했습니다. 그녀는 거절했고 코치는 왜 그렇게 좋은 준비 운동을 하지 않느냐고 말했습니다. 아이를 낳고 줄넘기를 하면 소변이 새곤 했다고 하더군요.
하오 어머니: 자연분만이라 찢어짐이 심했어요. 움직이기 시작하면 눈물이 나올 것 같았고, 내 인생에 사랑이 없는 것 같았어요. 아이는 2살이 넘었지만 여전히 소변이 새어 운동을 계속할 수 없습니다.
치치 엄마 : 치골이 떨어져서 걸을 수 없고, 배가 헐렁하고, 가슴이 처지고, 아기를 안고 자는 동안 요추 근육이 긴장됩니다. 비용이 너무 많이 들기 때문에 감히 둘째 아이를 가질 수 없습니다.
지아마: 출산 후 1년이 넘도록 뱃살이 많이 나아지지 않은 지금, 막 출산한 내 뱃살을 알려드리고 싶습니다. 출산 후 나는 더 이상 예전만큼 아름답거나 섬세하지 않습니다.
…
사실 이러한 문제는 출산 후에 너무 흔하게 발생합니다. 출산은 여성에게 육체적인 고통뿐만 아니라 산후우울증과 같은 정신적 고통도 가져옵니다.
육체적인 측면에서 후유증을 어떻게 치료할 수 있나요?
1. 출산 후 42일 이후에 부인과 증상이 발견되면 주의를 기울이고 병원의 치료에 적극적으로 협조해야 합니다.
2. 출산 후 처음 3개월은 복직근과 골반기저근을 고치는 데 가장 좋은 시기입니다. 특정 부위를 고치는 산후 회복 과정도 있습니다.
3. 다이어트 측면에서도 양질의 단백질을 많이 섭취하면 면역력 강화에 도움이 되고 산후 회복에 도움이 될 수 있습니다.
4. 일찍 일어나서 운동을 고집하세요. 출산 후 1년 동안은 아기의 스케줄이 아직 불안정합니다. 아침에 운동을 하기가 힘들다면 아기가 낮잠을 자거나 밤에 잠든 후에 해도 됩니다.
5. 행복한 기분을 유지하세요. 기분이 좋지 않을 때 기분이 어떤지, 기분이 나빠지는 원인이 무엇인지 설명하면 원인에 대한 해결책을 찾을 수 있습니다.
출산의 이면에는 엄마가 엄청난 육체적 대가를 치른다. 출산의 후유증은 모든 어머니의 고통과 위대함을 기록한다.
T: 여성이 출산한 후 후유증은 무엇인가요?
임신과 출산을 거치면서 우리는 뱃속에 있을 때 아기의 성장과 발달에 대한 다른 사람들의 걱정을 더 자주 듣게 됩니다. 아기가 태어나면, 걱정되는 것은 아기가 오늘 배변을 충분히 했는지 여부입니다. 그러나 산후 불편함을 이야기하는 사람은 거의 없습니다. 엄마, 중요한 건 젖이 충분한지 여부에 관한 거예요.
그러나 여성들이 자신의 신체에 대해 각성하면서 점점 더 많은 여성들이 자신의 솔직한 감정을 당당하게 말하고 공유하고 있습니다. 이는 또한 출산이 끝이 아니라는 사실을 더 많은 여성들이 알게 되기도 합니다. 항상 당신과 함께 할 것입니다.
산후 몸매 허전
장신이는 여자 스타로서 가장 중요한 몸매로 출산 후 처음으로 검색에 나섰다. 그러나 출산 후 모유수유와 신생아 돌보기에 극심한 수면부족에 시달려 평소 겉모습이 화려했던 여자 연예인들도 최대한 빨리 살을 빼기 위해 애쓰는 모습이다. 그 결과, 그들은 트래픽을 얻기 위해 주요 공개 계정에 의해 과장되었으므로 무기력한 Zhang Xinyi는 "자비를 구걸"할 수밖에 없었습니다. 모유 수유 임산부는 더 관대하고 존중해야 합니다.
산후 체형 감소는 비단 특별한 사례가 아니다. 많은 산모들은 임신 중에 맛있는 음식과 음료를 제공받았다고 한다. 게다가, 모유 수유도 해야 하고, 잠도 잘 자야 하는데, 계속 먹을 시간이 있으니 살을 빼려면 어떻게 해야 합니까? 여전히 중요합니다.
요실금
임신 중에 격렬하게 춤을 추던 엘라도 출산 후에는 시들해졌다. 재채기, 제자리 뛰기, 달리기 등의 행동이 요실금을 일으킨다고 아낌없이 말했다. . 요실금.
엘라는 출산 과정에서 약간의 어려움으로 인해 자궁 및 방광 탈출증을 앓았던 것으로 밝혀졌고, 이후 슬링 수술을 받았고 호전됐다.
미국의 데이터에 따르면 여성의 69%가 산후 부상을 입었고, 40% 이상이 중간 정도의 후유증을 앓고 있으며, 20% 이상이 심각한 후유증을 앓고 있는 것으로 나타났습니다. 중국의 출산 조건으로 인해 발생하는 피해는 확실히 더 높습니다. 69% 이상. 산후요실금은 산후 골반기저근 기능부전의 매우 대표적인 원인으로, 일단 골반기저근이 손상되면 요실금, 잦은 배뇨, 하복부 팽만감 등 겉으로는 바람직하지 않지만 치명적인 일련의 문제를 일으키게 됩니다. 이는 자궁탈출증, 방광류 등으로 이어질 수도 있습니다.
많은 임산부들은 질분만에 의해 골반기저근이 손상되는 것으로 생각하며, 아기가 하강하는 동안 과도한 압박으로 인해 발생한다고 생각합니다. 실제로 골반기저근은 그렇지 않습니다. 임신 중에도 계속 기능하는 큰 그물처럼, 많은 근육군과 아기를 안고 있으면 임신 기간 동안에는 제왕절개를 하더라도 골반저 근육이 손상되지 않습니다. 가장 좋은 방법은 자신의 체력을 강화하고 아기의 체중을 조절하는 것입니다.
탈모
산후탈모는 의학적으로 '산후탈모증'이라고도 불리며, 통계에 따르면 약 35~40명의 여성이 출산 후 탈모 정도가 다양하지만, 대략적으로는 대략 20~30% 정도입니다. 나 친구들이 봤을 땐 100% 탈모인 줄 알았다.
산후 탈모는 체내 호르몬 분비의 변화로 인해 모낭의 휴면 기간이 길어져 출산 후 탈모가 가속화되는데요. 출산 후 스트레스를 받으면 탈모가 더욱 심해집니다.
기타 후유증
위 이외에도 산후 출혈, 산후 감염, 튼살, 변비, 치질 등이 모두 산후 산모의 두통이며, 모유수유를 하면 유방염이다. 대부분의 엄마들이 피할 수 없는 문제이기도 하다.
한마디로 임신과 출산이 쉽지 않은 과정인 만큼 산후맘님들께 더욱 많은 관심 부탁드립니다.
제왕절개를 두 번이나 경험했는데, 논리적으로 보면 두 수술이 아직도 너무 짜증나지만, 솔직히 아직까지 뚜렷한 후유증은 없는 것 같아요. 기간. 잘 앉아라!
첫 아이를 낳았을 때는 꽤 어렸는데, 25세다. 체력도 모든 면에서 매우 좋았고, 임신 중에도 불편함은 없었고, 걷기도 매우 빨랐다. 태어났다. 시어머니가 일찍 돌아가셨기 때문에 격리 기간 동안 어머니가 잘 보살펴 주셨고, 격리 기간 이후에도 신체적 불편함도 없었고, 여기저기 통증도 없었고, 상처도 아물었습니다. 잘. 후유증을 꼽자면, 너무 뚱뚱해서 배가 잘 들어가지 않고, 머리카락도 심하게 빠지고, 생리가 불규칙해서 그런 것 같아요. 조금, 그리고 익모초를 마셔야 정상량을 얻을 수 있어요.
둘째 아이가 제왕절개를 했을 때 이미 33살이었는데, 격리 기간 동안 엄마가 보살펴주셨는데, 이번에는 머리카락이 빠지지 않았을 뿐만 아니라 실제로 많이 자랐어요. 아마도 기(氣)와 피(血)가 보충되었기 때문일 것이다. 그런데 둘째 낳고 1년 정도는 감기에 걸릴 확률이 더 높았어요. 수년간 열이 없었고 두 번 열이 났는데 그 이후에는 괜찮아졌어요.
현재까지는 허리통증, 다리통증, 두통도 없고 상처가 붉어지거나 가렵지도 않아서 아직은 비교적 양호한 편입니다.
예전에는 제가 어려서 의사나 간호사 말만 듣고 시어머니의 행동에 일부 저항했다고 생각했는데 지금은 후회가 되네요.
의사, 간호사들이 모두 머리를 감고 목욕을 하라고 해서 산모의 건강을 위해 위생적으로 하면 좋겠다고 해서 첫 아이를 낳았을 때 그렇게 했어요. 6월에 시어머니가 집에 오셔서 입을 옷과 양말을 가져다 주셨는데, 저는 입지도 않고 샤워도 하지 말고 머리도 감지 말라고 해서 매일 샤워를 했어요. 그 사람은 조용히 선풍기를 켰는데, 그땐 정말 싫었어요. 이제 나이가 들어서 후회가 되네요. 나이가 들었으니 지금도 고통스럽습니다. 여기 저기 있고, 감금은 치료가 어려워서 감금 기간 동안 그냥 앉아서 몸을 건강하게 유지하면 됩니다.
여러분이 아시는 두 여성은 출산 후 서로 다른 두 가지 후유증을 남겼으니, 출산하는 여성분들은 감금과 산후회복을 잘 하셔야 앞으로의 일과 생활에 도움이 될 것이라고 제안드립니다. . 모든 것이 유익하며 해를 끼치 지 않습니다.
먼저 이야기한 사람은 사촌이었다.
사촌은 산후 임신을 했으나 나중에 심한 변비를 앓았다. 의사는 유착이 있어 배변에 어려움을 겪을 수 있다고 했다. , 그리고 그녀는 나중에 병원에 입원했습니다. 병원에서 관장을 했지만 그 후에도 여전히 불편함을 느꼈습니다. 먹은 후에도 속이 더부룩한 느낌이 든다.
나중에 의사는 모든 수술, 특히 개복 수술에는 위험이 있으며 이로 인해 일부 후유증이 발생할 수 있다고 말했습니다. 하지만 너무 걱정하지 마세요. 대부분의 사람들은 이런 일이 일어나지 않을 것입니다.
두 번째는 출산을 버리는 것이 내 문제다. 그런데 그때는 별 통증이 없었어요. 2시간 반 만에 출산하고 옆구리를 절개하고 꿰매었는데 지금도 조금 가려워요. 가장 심각한 문제는 소변이 새는 것이었습니다. 남편과 저는 골반기저근을 치료하기 위한 업그레이드 등을 논의했습니다. 결국, 재채기를 할 때 소변이 새는 것은 매우 당혹스럽고 기분이 특히나 좋지 않습니다.
격리기간을 잘 보내야 한다는 전제가 있다. 감금을 잘 하지 않으면 후유증이 꽤 많이 남을텐데...
4살 아이를 키우는 엄마로서 이런 출산 후유증에 대해 정말 하소연하고 싶습니다.
1. 골반 근육이 손상되어 소변을 참기가 매우 어렵습니다. 줄넘기나 재채기를 해도 소변이 새는 경우가 있습니다. 나는 의사에게 갔으며 의사는 또한 다음과 같이 말했습니다. 회복 방법을 알려주십시오. 그러나 효과는 그다지 좋지 않습니다. 가장 큰 이유는 출산할 때 소변을 제대로 보지 않아서 출산 전에 카테터를 사용했던 것일 수도 있는데, 당시 너무 고통스러워서 간호사가 물으니 소변이 안 나온다고 하더군요. 하지만 실제로는 꽤 많이 그랬어요. 저는 직장에 있을 때 기본적으로 물을 너무 많이 마시지 못했습니다. 물 한 잔을 마시기 위해 화장실에 두 번 가야 할 뻔했습니다.
2. 탈모는 늘 마음이 아프다. 처음에는 머리카락이 많지 않다. 출산 후에는 한 개 이상의 머리카락이 나중에 다시 자라는 경우도 있다. 머리카락이 그냥 빠졌고, 이 기간 동안 나는 모발 성장 제품을 많이 사용했습니다.
3. 건망증. 한 번의 임신이 3년 정도 지속된다고 하는데, 지금까지 기억력이 좋지 않은 것 같아요. 둘째, 출산 후에는 신체 기능이 잘 회복되지 않아 건망증이 심해지는 것을 느낍니다.
완전한 여성으로서 인생에서 아기를 낳으면 엄마가 된 기분을 경험하는 동시에 아이가 가져다주는 가족의 행복을 누릴 수 있습니다. 그러나 생명을 낳으면 몸은 많은 변화를 겪게 되며, 출산 후 아기를 제대로 돌보지 않으면 후유증이 생길 수도 있습니다. 둘째 자녀 정책으로 인해 많은 여성들이 둘째 아이를 계획하고 있는데, 이는 출산 후 유지 관리 문제에 다시 한번 직면하게 된다는 것을 의미하며, 일반적인 후유증은 주로 다음과 같습니다! !
1. 몸이 안 좋아진다(이 때문에 살이 찌는 사람이 많다)
2. 가슴 처짐
3. 질 처짐
4. 배와 허벅지 안쪽에 튼살이 나타납니다. (기본적으로 평생 동안 나타납니다.)
5. 어떤 사람들은 짜증을 내거나 심지어 우울해지기까지 합니다.
6. 골반이 변화하고 사타구니가 이전보다 넓어 보입니다.
체중 증가
다소 우울함
튼살, 고르지 못한 표시! !
위 글들을 읽고 나면, 출산 후 달라진 점을 걱정하는 친구들이 많을 텐데요. 실제로 출산 전후에 제때에 관리를 해주시면 대부분 이상적으로 회복이 되실거에요!
나중에 제가 겪은 일들을 소개해드릴 테니 기대해주세요! !
이 질문에 대해 7살 아이의 엄마로서 답변은 이렇습니다.
안녕하세요 여러분, 저는 4살 된 엄마입니다. 당신의 상황에 대해 말해주세요.
1. 튼살, 헐렁한 배, 수영 반지 등 모양이 엉망입니다.
2. 탈모가 심하다.
3. 몸의 면역력이 저하되어 날씨가 추워지면 재채기를 하고 감기에 걸리게 됩니다.
4. 손발 차가움, 다리 차가움.
5. 허벅지 두개골에 두통이 있습니다.
6. 절개 통증.
7. 건망증과 집중력 부족
도움이 되기를 바랍니다