연잎, 산사나무, 장미 슬리밍 차의 제조법은 다음과 같습니다.
재료:
연잎 15g
-15g의 산사나무
p>-15g의 장미
단계:
1. 연잎, 산사나무, 장미를 씻어 따로 보관합니다.
2. 연잎, 산사나무, 장미를 찻주전자에 넣습니다.
3. 적당량의 물을 넣고 센 불로 끓이다가 약불로 줄여 10분 정도 끓여주세요.
4. 차 국물이 연한 노란색으로 변하면 불을 꺼주세요.
5. 컵에 차를 붓고 취향에 따라 꿀이나 황설탕을 적당량 첨가하세요.
6. 연잎차, 산사나무차, 장미슬리밍차를 끓여서 마셔도 되고, 2~3회에 나누어서 마셔도 됩니다.
참고:
-이 차는 보조 체중 감량 음료로 사용할 수 있으므로 과도하게 섭취해서는 안 됩니다.
-연잎, 산사나무, 장미차를 마시는 동안에도 적당량을 섭취하고 운동량을 늘려야 체중 감량 효과를 얻을 수 있다.