간은 무게가 약 1.5kg으로 인간 복강에서 가장 큰 대사 기관이다. 다른 장기에 비해 크기가 크다는 것 외에도 가장 큰 특징 중 하나가 바로 재생 기능입니다. 하지만 간은 위장과 같이 우리 몸에서 가장 취약한 기관이기도 합니다. 우리는 약간의 불편함을 느낄 수 있지만, 간이 아프더라도 이를 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 사실, 우리가 자신의 신체 상태를 주의 깊게 관찰하는 한, 우리는 여전히 그것에 대해 뭔가를 알 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 간에 주의를 기울이고, 필요한 경우 제때에 병원에 가서 검사를 받아야 합니다.
1. 불건전한 수면 또는 경련
많은 사람들이 불면증, 정신적 스트레스, 과도한 피로 및 기타 문제를 원인으로 여기며, 다리와 발의 경련은 칼슘 결핍으로 인해 발생합니다. 그러나 실제로 한의학의 관점에서 볼 때 간은 설사의 전염과 신체의 힘줄 통합을 담당합니다. 간의 기가 정체되어 제때 배출되지 못하면 우울증, 한숨 등 정서적 문제가 발생하기 쉽습니다. 그러므로 항상 잠이 부족하고 다리와 발에 쥐가 난다면 간 기능이 저하된 것일 수 있으니 간 기능을 조절하기 위해서는 간을 진정시키고 기를 조절해야 합니다.
2. 눈이 건조해지면 시력이 저하된다
요즘은 남녀노소를 불문하고 전반적으로 시력이 좋지 않고 다양한 눈 질환이 속속 발생하고 있다. 환경적인 요인을 제외하고, 예전에는 시력이 좋았으나 최근 시력이 흐려지고, 안구건조증(심지어 안구건조증), 가려움증까지 느껴진다면 간에서 보내는 신호일 가능성이 높으니 주의가 필요합니다. 간은 시력 개선에 도움을 주며, 간이 건강해야 시력도 좋아질 수 있습니다. 그러므로 눈이 나쁜 사람들은 단순히 눈의 문제만 찾아볼 것이 아니라, 다음과 같은 간 문제에 더욱 주의를 기울여야 한다. 스스로 다이어트 계획을 개선하고, 밤잠을 자지 말고, 많이 쉬고, 간에 경락에 들어가는 음식을 많이 먹고, 국화차를 마셔 간을 맑게 하고 시력을 향상시키는 등의 방법을 시도해 보세요.
3. 식욕이 떨어지고 기름진 음식을 싫어한다
간이 약한 사람은 소화에 문제가 생기기 쉽고 특히 기름진 음식을 싫어한다. 기름진 것을 소화하려면 담즙의 참여가 필요하기 때문인데, 간 기능이 떨어지면 간의 담즙 분비 능력도 떨어지게 되기 때문이다. 어떤 사람들은 우울하고 무기력하며 심지어 피부도 노랗게 변하고 건조해집니다. 이런 상황이 발생했는데 원인이 확실하지 않다면, 제때에 병원에 가서 신체검사를 받는 것이 좋습니다.
4. 붉은 손바닥
간이 좋지 않은 많은 사람들은 소위 "간 손바닥"이라고 불리는 thenar 융기에 붉은 색이 나타나는 것으로 입증되었습니다. 그러므로 자신이나 주변 사람들이 이유 없이 손바닥이 항상 붉어지는 것을 발견한다면 이는 간 기능이 저하되었다는 신호일 수 있으므로 주의를 기울여야 합니다. 또한 촉수가 사방으로 퍼져 몸에 붉은 점이 나타나는 것도 간질환의 징후이며, 이는 심각한 간질환이 발생했다는 징후인 경우가 많기 때문에 초기에 주의를 기울여야 합니다.