패션프루트는 영양가가 풍부할 뿐만 아니라 다양한 기능과 효능을 갖고 있을 뿐만 아니라 중요한 영양학적 가치도 가지고 있습니다. 아래에서는 패션프루트의 기능과 기능, 그리고 패션프루트의 영양가에 대해 자세히 소개하겠습니다.
패션프루트의 효능 및 기능
패션프루트는 항염증 및 진통 효과가 있으며 혈액 순환을 활성화하고 신체를 튼튼하게 하며 지질과 혈압을 낮추고 음과 신장에 영양을 공급하며 원기를 회복시킵니다 정신을 차리고 피로를 풀어주며 피부의 해독과 영양을 공급하고 면역력을 강화시켜 줍니다. 작용기전은 다음과 같습니다.
1. 항염증 : 패션프루트에는 혈액을 낮추는 효과가 있는 다양한 비타민이 함유되어 있습니다. 지질, 동맥경화증을 예방 및 치료하고 혈압을 낮춥니다. 패션프루트는 소화관 내 유해 미생물의 성장을 억제할 수 있으며, 이 두 가지의 조합은 신체의 독소 제거, 장 및 위장 조절, 신체의 영양 흡수 기능 개선에 상당한 효과가 있으며 대장염에 특별한 효과가 있습니다. , 위장염 및 치질.
2. 해독 및 미화 메커니즘: 신체를 정화하고 신체에 유해한 물질이 침착되는 것을 방지하여 피부를 개선하고 외모를 아름답게 합니다.
3. 체형 형성 메커니즘: 패션프루트를 먹으면 위장의 포만감을 높이고 과도한 칼로리 섭취를 줄일 수 있으며 콜레스테롤, 담즙과 같은 유기 분자를 흡수하여 신체의 흡수를 억제할 수 있습니다. 지방. 따라서 장기간 섭취하면 신체의 영양분 흡수 구조를 개선하고 체지방을 감소시키며 건강하고 아름다운 몸매를 만드는 데 도움이 됩니다. 패션프루트에는 165가지 화합물과 17가지 아미노산, 항암 활성 성분이 함유되어 있어 세포 노화와 암을 예방하고 치료할 수 있으며, 항노화 및 미용 효과가 있습니다.
4. 신진대사 촉진: 패션프루트는 향이 풍부하고 달콤하며 신맛이 나며 수분을 생성하고 갈증을 해소하며 정신을 상쾌하게 하며 식욕을 증가시키고 소화선 분비를 촉진하며 그리고 소화를 도와주세요. 패션프루트의 VC는 콜레스테롤 대사에 참여하여 콜레스테롤을 낮추고 혈액을 정화할 수 있습니다. 또한 패션프루트에는 체내 활성산소를 제거하고 미용과 노화방지에 중요한 역할을 하는 VC, 카로틴, SOD 효소가 풍부합니다. 패션프루트의 영양가
패션프루트는 인체에 필요한 영양소가 풍부합니다. 아미노산, 종합비타민, 카로티노이드, 슈퍼옥사이드 디스뮤타제(SOD), 셀레늄 및 다양한 미량 원소 등이 포함됩니다. 또한, 과일 중 비타민C의 왕이라 불리며, 단백질, 지방, 설탕, 비타민, 칼슘, 인, 철분, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있어 독특한 맛을 가지고 있습니다. 그 씨앗은 바삭하고 맛있으며 영양가가 높습니다.
패션프루트에는 과일산과 식용섬유질이 함유되어 있어 소화기관에 유익하며 식욕부진, 복부팽만감, 변비에 좋은 효과가 있습니다.
패션푸르트에는 생식계에 매우 중요한 역할을 하는 비타민E와 리코펜도 함유되어 있어 밤에 소변을 자주 보는 중·노년층이 밤에 잠을 깨는 횟수가 많다고 느끼는 경우가 많다. 따라서 패션프루트는 음에 영양을 공급하고 신장에 영양을 공급한다고 합니다. 패션프루트 먹는 방법
패션프루트로 집에서 주스를 만드는 방법? 과일은 덜 익었을 때는 녹색 또는 연한 녹색을 띠고, 익으면 점차 진한 보라색(보라색 과일종) 또는 노란색(노란색 과일종)으로 변합니다. 성숙한 과일은 저절로 떨어지며 때로는 콘크리트 바닥에 부딪히면 껍질이 약간 갈라질 수 있습니다. 완전히 익지 않은 과일을 따셔도 되며, 2~3일이 지나면 완전히 익어 냉장고에 일주일 정도 보관하실 수도 있습니다.
과일은 식용 가치가 없습니다. 잘 익은 과일의 껍질을 숟가락으로 긁어내어 컵이나 그릇에 적당량의 설탕을 넣고 저어주세요. 베리즙이 흘러나오도록 숟가락으로 냉장고에 반나절~하루 정도 보관한 뒤, 마실 때 찬 끓인 물을 추가하면(얼음을 추가할 경우 냉장보관할 필요 없음) 아주 맛있는 시원한 음료가 됩니다. . 저자의 경험으로는 과일 한 개로 시원한 음료 두 잔을 만들 수 있다는 것이다. 설탕(혹은 꿀)의 첨가량은 각자의 취향에 따라 조절하면 된다. 패션프루트 씨앗을 삼키면 구아바 씨앗을 뱉지 않고 먹는 것처럼 건강에 영향을 주지 않고 인체에 의해 자연적으로 배설된다는 점에 유의해야 합니다. 패션프루트 섭취 금기
1. 패션프루트는 어떤 질병에 보조치료 효과가 있나요?
호흡기 질환, 심혈관 및 뇌혈관 질환, 비뇨기 질환, 정형외과 질환 , 수술 질병, 안면 질환, 피부 및 성병.
2. 패션푸르트 섭취에 적합한 그룹은 무엇인가요?
어린이, 청소년, 노인, 직장인, 갱년기 여성.
3. 패션후르츠를 먹기에 적합한 사람은 어떤 사람인가요?
건강하고 균형 잡힌 체질을 가진 사람, 기가 허약한 사람, 습열 체질인 사람, 음이 있는 사람. 부족.
4. 패션프루트 섭취에 적합하지 않은 질병은?
내분비계 질환, 남성 질환, 부인과 질환, 소아 질환, 전염병, 신경계 질환.
5. 패션프루트 섭취에 적합하지 않은 그룹은 무엇입니까?
산모와 유아, 만성 질환이 있거나 신체적 허약함이 있는 사람.
6. 패션후르츠를 먹기에 적합하지 않은 체질은?
기정체체질, 담습체질, 특수체질, 양허체질, 혈액울체체질을 가진 사람 .
7. 금기를 먹는다.
소화기계 질환이 있는 환자는 주의해서 사용하세요. 패션프루트를 먹는 사람에게 적합합니다.
패션프루트에 알레르기가 있거나 위장 문제가 있는 사람을 제외하고는 임산부와 유아를 포함하여 누구나 먹을 수 있으며 영양 보충에 도움이 됩니다. 몸에.
1. 패션프루트는 인두염, 치주염, 여드름, 위장병, 치질 등에 좋은 억제 효과가 있습니다. 술을 좋아하는 사람들에게 이 음료는 매우 빠른 결과를 가져오며 정신을 차리게 하는 특히 효과적인 음료입니다. 고혈압의 예방과 치료에 효과적입니다.
2. 정신적으로나 업무 압박이 심한 사람들은 패션프루트를 먹으면 이점이 있습니다. 패션프루트에는 세포 호흡에 필요하고 신체의 많은 대사 과정에 참여하는 니아신이 함유되어 있으며, 항피부병을 갖고 정신 우울증을 예방합니다. 천연 패션프루트는 중추 신경계에 복합적인 영향을 미치며 전반적인 신경 이완 효과가 있습니다. 불안, 스트레스, 우울증, 초조함으로 인한 두통을 완화할 수 있습니다.
3. 불면증과 불안감이 있는 사람은 패션프루트를 먹어도 된다. 패션프루트는 불면증을 치료하고, 자연스러운 잠과 깊은 잠을 유도하며, 두통, 현기증 및 기타 현상을 제거하고, 불안, 우울증 및 긴장으로 인한 두통, 잦은 배뇨 및 심계항진을 완화합니다. 통증 등 신경 긴장과 극도의 불안으로 인한 모든 불편함을 완화하고 극도로 우울한 기분과 과도한 정신적 불안을 개선합니다.
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