수박은 칼륨이 매우 풍부한 식품이다. 신선한 야채와 과일에는 칼륨이 많이 함유되어 있습니다. 바나나, 감귤, 살구, 딸기, 자몽, 포도 등의 과일을 적절하게 섭취하세요. 채소, 셀러리, 파, 감자, 완두콩, 녹색 마늘 등. 녹두, 팥, 누에콩, 검은콩, 렌즈콩, 다시마, 해초, 민어, 닭고기, 우유, 옥수수 가루, 메밀 국수, 해바라기 씨에도 칼륨이 풍부합니다. 차에는 칼륨이 풍부하기 때문에 여름에 차를 더 많이 마시는 것도 유익합니다. 차를 많이 마시면 여름 더위를 해소할 수 있을 뿐만 아니라 칼륨도 보충할 수 있어 일석이조라고 할 수 있습니다.