부분 폐쇄성 아킬레스건 파열은 일주일간 석고부츠로 발목을 고정시킨 후 기능 훈련을 강화하면 저절로 회복될 수 있다. 완전파열인 경우에는 파열된 아킬레스건을 직접 봉합하거나 복구하는 조기 수술을 받아야 하며, 수술 후 무릎과 발목관절을 족저굴곡 자세로 석고로 일주일간 고정한 후 기능훈련을 시작해야 한다. 원칙적으로 개방성 아킬레스건 손상은 조기에 제거하고 복구해야 하며, 피부가 긴장된 상태에서 봉합되는 경우 직접 봉합은 긴장된 상태에서 강제로 시행되어서는 안 되며, 피부 괴사 및 아킬레스건 노출의 위험이 있습니다. 플랩 트랜스퍼를 사용하여 아킬레스건을 덮을 수 있습니다. 아킬레스건의 오래된 완전 파열은 수술로 치료해야 합니다. 하퇴삼두근의 이완된 위치로 인해 구축이 완치되기 어려운 경우가 일반적으로 아킬레스건을 직접 봉합하는 방법이 필요하며, 아킬레스건은 인공관절 치환술로 치료해야 합니다. 수술 후 1일째 재활 계획: (1) 발가락 움직이기: 발가락을 힘차게, 천천히, 최대한 넓게 움직입니다. 하지만 발목 관절이 움직이게 해서는 안 됩니다! 5회/그룹, 1그룹/시간. (2) 대퇴사두근의 등척성 운동을 계속하고 강화하십시오. 수술 후 2일: (1) 위의 운동을 계속합니다. (2) 환자는 땅에 닿지 않고 목발을 짚고 걸을 수 있으나, 화장실에 가는 등 꼭 필요한 일상 활동에 한합니다. (3) 허벅지 앞, 뒤, 안쪽, 바깥쪽의 근육을 강화하고 과도한 위축과 약화를 피하기 위해 위로, 안쪽으로 옆 다리 올리기, 외전된 옆 다리 올리기, 뒤로 다리 올리기 운동을 포함한 직선 다리 올리기 운동을 시작하십시오. . 그룹당 30회, 그룹 간 30초 휴식, 연속 4~6그룹, 하루 2~3회 운동. 무거운 석고 캐스트로 인해 운동을 완료하는 것이 불가능할 수 있습니다. 2. 수술 후 4~12주 일반적으로 4주차에 무릎관절 아래까지 석고를 제거합니다. 수술 후 4주 : (상황에 따라 관절 가동범위 운동을 시작하기로 의사가 결정합니다.) (1) 발목관절의 수동적 가동범위 운동은 발목관절을 천천히, 강하게, 수동적으로 굽히고 펴고 뒤집는 운동입니다. 그리고 최대한으로. 하지만 통증이 전혀 없거나 약간 있는 범위 내에 있어야 합니다! 초기 조직 치유는 충분히 강력하지 않기 때문에 과도한 스트레칭은 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 10~15분/회, 2회/일. 운동 전 발을 뜨거운 물에 20~30분간 담그면 조직의 온도가 올라가고 유연성이 좋아지며 운동 효과가 높아집니다. (2) 무릎 굴곡 운동을 시작합니다. 15~20분/회, 1~2회/일. 오랫동안 고정되어 있으면 무릎관절의 가동범위가 줄어들기 때문에 운동 초기에는 통증이 있을 수 있으나 계속 연습하면 좋아집니다. 수술 후 5주: (1) 수동적 발목 굴곡 및 확장 운동을 시작하고 점차적으로 근력을 높이고 운동 범위를 늘립니다. 10~15분/회, 1일 2회. 가동 범위 운동은 단계적으로 수행하여 2~3개월 내에 발목 관절의 가동 범위(즉, 가동 범위)가 손상되지 않은 쪽과 같은 수준에 도달하도록 해야 합니다. (2) 발목관절 내번 및 내번 운동범위 운동 : 천천히, 힘차게, 발목관절 내번 및 내번을 최대화합니다. 통증이 전혀 없거나 약간 있는 범위 내에서 해야 하며, 점차적으로 각도와 활동 강도를 높여보세요! 조직 치유가 충분히 강하지 않기 때문에 과도한 스트레칭은 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 10~15분/회, 2회/일. 운동 전 20~30분 동안 발을 뜨거운 물에 담그면 조직 온도를 높이고 연성을 향상시키며 운동 효과를 높일 수 있습니다. 수술 후 6주 : 깁스를 제거하고 굽이 높은 신발을 신기 시작하여 점차 체중을 지탱하고 걷기 시작합니다. (1) 판지를 신발 굽 크기로 잘라서 뒤꿈치 안쪽 3cm 정도 넣은 후 목발을 사용하여 걷기 시작합니다. 판지 층을 약 2~3일 내에 제거합니다. 몇 주 후에는 평평한 밑창을 신는 것으로 전환합니다. (2) 앞뒤로, 좌우로 밟기 운동 시작 : 앞으로 밟기 운동 근력이 증가한 후에는 양손을 사용하여 무거운 물건을 들어올리거나, 모래주머니를 발목 관절에 올려 놓을 수 있습니다. 20회/그룹, 그룹 간 30초 간격, 2~4개의 연속 그룹, 2~3회/일. 느리고 통제된 움직임이 필요하며 상체를 흔들지 않아야 합니다. 수술 후 7주 : (1) 하지 기능 강화 및 하지 전체의 조절을 강화하기 위해 다리 근력 강화를 위한 스쿼트 운동을 시작합니다. 2분/회, 5초간 휴식, 10회/그룹, 2~3그룹/일. (2) 고무줄의 저항에 대항하여 "발가락 걸기(발가락 위쪽으로 걸기)" 동작을 30회/그룹, 그룹 간 30초 휴식, 4~6그룹 연속, 2~3회/일 완료 . (3) 저항 "발 뻗기": 고무줄의 저항에 저항하여 "발 펴기(발가락 내리기)" 동작 완료, 그룹당 30회, 그룹 간 30초간 휴식, 그룹당 4~6그룹 연속으로, 하루에 2~3회 연습합니다. 수술 후 8주 : (1) 정상적인 보행을 목표로 합니다.
(2) 계속해서 발목관절 주변의 근력을 강화한다. 다리를 늘어뜨린 채 앉아 '발을 걸고' 모래주머니와 무거운 물체의 무게를 저항으로 하여 동작을 완료하고, 30회/그룹, 휴식을 취한다. 그룹 간 30초, 연속 4~6개 그룹, 하루 2~3회 운동. 저항 내부 및 외부 반전 운동, 고무밴드 저항에 대한 완전한 움직임, 그룹당 30회, 그룹 간 30초 휴식, 4~6개의 연속 그룹, 하루 2~3회 운동. (3) 하지의 근력을 강화하고 환측 한쪽 무릎에서 스쿼트 운동을 시작합니다. 3. 수술 후 3개월 (1) 가능하면 고정식 자전거를 이용하여 가벼운 하중까지 부담 없이 연습할 수 있습니다. 아킬레스건에 뚜렷한 스트레칭이 없어야 합니다. 30분/회, 1~2회/일. 보호 기능을 갖춘 풀 스쿼트(양 다리의 무게를 고르게 분산시키고, 엉덩이가 발뒤꿈치에 최대한 닿도록 합니다.) 3~5분/회, 1~2회/일. 전진 및 하강 운동(강화 후에는 양손을 사용하여 무거운 물건을 들어올리거나 모래주머니를 발목 관절에 부하로 추가할 수 있습니다. 움직임은 느리고 조절되어야 하며 상체가 흔들리지 않아야 합니다. ) 20회/그룹, 그룹 간 30초, 2~4그룹 연속, 2~3회/일. (7) 수술 후 6개월 후에 운동 재개가 시작됩니다. 추신: 도움이 되기를 바라며, 귀하의 안전하고 건강하며 행복하고 즐거운 삶을 기원합니다. 또한 많은 평판과 경험이 필요한 QQ의 전체 수준에 도달하려고합니다. 답변에 만족하시면 수락시 "해결 가능"과 "원본"을 클릭하여 감사드립니다. 당신의 신뢰와 지원을 위해.