요즘에는 출산 후 산후우울증을 겪는 여성들이 많아 산후우울증이라는 말이 대중들에게 거듭 언급되고 있는데, 산후우울증은 가족에게 큰 피해를 주기 때문에 치료가 필요하다. 시간에. 그렇다면 경미한 산후우울증이 치료되기까지는 얼마나 걸리나요?
산후우울증인지 어떻게 판단하나요?
1. 엄마는 내가 식욕을 잃고 밥도 먹고 싶지 않고, 조금씩 살이 빠지는 것 같고, 몸이 너무 약해져서 마치 중병에 걸린 것 같은 느낌이 자주 든다.
2. 기운이 안 좋다는 느낌이 자주 들고, 눈이 침침해지고 잠도 잘 못 자요. 산후우울증 환자의 대부분은 논리력과 종합적 판단력이 부족하여 고통받고 있습니다.
3. 산후우울증에 걸리면 엄마는 열등감이 매우 강해지며, 자신이 좋은 엄마가 아니라고 생각하고, 심지어는 자신감도 부족해진다. 어떤 음식이든. 그들은 또한 아기를 돌보는 데 관심을 잃고 삶이 지루하며 사는 것이 고통과 같다고 느낄 것입니다.
4. 산후우울증 환자는 낮 동안에도 가족이 자기 자신에게는 관심이 없고 친구는 거의 없다고 느낀다. 그리고 친구들과의 관계도 매우 차가워요. 매일 불안하고 집중이 안 돼요.
5. 자신에 대한 자신감을 잃으면 엉뚱한 생각이 자주 들고, 남편이 당신을 지루하게 여기지 않을까 걱정하고, 남편이 바람을 피울까 걱정하고, 하루 종일 의심하게 됩니다.
6. 작은 일 때문에 오랫동안 울어요. 아이가 태어나면 시간이 많이 걸리고 다른 일을 할 수가 없어요.
7. 가장 심각한 징후는 자살 경향입니다.
경미한 산후우울증은 회복되기까지 시간이 얼마나 소요되나요?
산후우울증은 임신 중 출산 후 가족의 주요 보호대상이 되기 때문에 발생합니다. 아이가 최우선이 되고, 어느 정도 마음 속으로 공백이 생기고, 출산 후 아이를 돌보는 일이 상대적으로 부담이 되고, 그러면 산후우울증이 생기기 마련이다. . 모든 것에 대해 좀 더 열린 마음을 갖고 아이가 엄마의 사랑을 받는 사람이라고 생각하십시오. 모든 것이 아이에게 가치 있는 일이라고 생각하십시오. 천천히 사고 방식을 조정하면 상황이 점차 좋아질 것입니다.
환자의 증상은 우울증으로 우울한 표정, 무기력함, 울음 등으로 나타난다. 환자들은 자신의 기분을 표현하기 위해 종종 "우울하다", "공허하다", "외롭다"와 같은 단어를 사용합니다. 환자는 종종 우울하고 우울함을 느낍니다. 1~2주 정도 기분이 나아졌으나 이내 다시 우울증에 빠졌습니다. 환자의 우울증은 일반적으로 심각하지 않으며, 감정적인 반응이 나타나며 몇 가지 유머러스한 격언과 편안한 대화를 나누면 환자의 기분이 좋아질 수 있습니다. 환자들은 자신의 정서적 이상을 자각하면서도 자신의 원인을 타인이나 환경 탓으로 돌린다.
많은 아빠들이 엄마를 걱정하고, 경미한 산후 우울증이 치료되는 데 시간이 얼마나 걸릴지 알고 싶어합니다. 하지만 사실 아빠가 아기에 대한 걱정을 엄마와 공유한다면 말이죠. , 괜찮을 것입니다. 가족의 초점이 갑자기 바뀌었기 때문입니다. 아기가 심리적 격차로 인해 우울증을 앓고 있다면 약으로 치료할 필요가 없습니다. 이는 어머니의 건강에 해로울 수 있습니다. 마지막으로, 엄마들이 좀 더 열린 마음을 갖고 아기에게 더 좋은 젖을 먹일 수 있기를 바랍니다.