짧은 전희가 끝난 후 곧바로 본론으로 들어가는데, 섹스 중에는 고의로 시간을 연장했다. 많은 사람들은 섹스의 실질적인 단계가 길어질수록 성적 능력이 떨어진다고 믿는다. , 파트너를 만족시키는 것이 더 쉽습니다. 그러나 최근 독일의 한 의학 연구에 따르면 성행위는 천천히 이루어져야 하며, 너무 성급하게 행하면 편두통을 유발해 건강에 극도로 해로울 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.
뮌스터에 있는 독일 신경학 연구 센터의 신경과학자 스테파네베르스(Stefanevers)의 연구에 따르면 너무 열성적으로 성관계를 갖는 사람들은 성관계 도중과 성관계 후에 혈압이 너무 빨리 상승하는 경향이 있는 것으로 나타났습니다. 발생하다. 이 질환은 25세에서 50세 사이의 사람들에게 가장 흔하게 발생하며, 여성보다 남성에서 발생할 가능성이 더 높습니다. 이러한 상황으로 인해 남성들은 너무 신나서 신경쓰지 못할 수도 있지만, 오르가즘을 느끼는 동안 심한 두통을 겪는다면 향후 심혈관계, 뇌혈관 질환의 위험이 높아질 수 있습니다.
스테파네버스는 사람들이 성관계를 가질 때 시간을 갖고 천천히 성적 감정을 발전시킬 수 있도록 해야 한다고 제안합니다. 신경 흥분 전체가 동원되면 더욱 편안하고 안전해집니다.
좋은 성생활의 3요소에 대한 해석
좋은 성생활을 원한다면 전희, 시간, 운동 등에 주의를 기울여야 한다. 그러나 이러한 콘텐츠를 어떻게 만들 것인가는 많은 남성과 여성에게 가장 큰 고민이 됩니다. 사실, 세 가지 "최고"를 마스터할 수 있는 한 이상적인 성적 효과를 얻을 수 있습니다.
전희를 위한 가장 좋은 시간: 15분
15분이 전희를 위한 가장 좋은 시간입니다. 시간이 충분하지 않으면 여성은 육체의 열정을 동원하지 못하고 섹스 중에 최고의 성능을 발휘할 수 없으며 너무 길면 오래 전에 잃어버린 열기가 식을 것입니다. 그리고 그들은 성관계 중에 식사를 하지 않을 것입니다.
5분은 성생활에서 가장 완벽하고 황금빛 전희 시간이다. 두 사람은 준비도 잘해 화제에 완벽하게 들어섰다.
월간 최적의 성관계 횟수 : 8회
한 달에 8회 이상 성관계를 가지면 피로도가 높아집니다. 성생활을 형식화하지 말고 일주일에 8번을 넘지 마십시오! 이렇게 되면 신체의 혈액 순환이 느려지고 신체의 에너지 저장량이 자연스럽게 감소하게 됩니다. 섹스뿐만 아니라 일도 피곤함을 느끼게 할 수 있습니다.
성관계 전 운동하기 가장 좋은 시간: 10분
성관계 전에는 남성뿐만 아니라 여성으로서도 운동이 필요합니다. 엉덩이 근육의 탄력. 여성의 질의 압박감을 개선하고 성생활의 질을 향상시킵니다.
화려한 성생활에는 몇 점이 있나요?
과학적 지식 없이도 질 높은 성생활을 즐겨보세요. 최근 미국 잡지 '성건강(Sexual Health)'은 여러 나라 성과학자들의 연구 결과를 요약하고 7가지 황금수를 부여하는 기사를 실었다.
오전 7시: 남성과 여성의 성욕이 최고조에 달한다. 밤에 더 활력이 넘치는 사람도 있고, 일찍 일어나는 사람도 있습니다. 남성과 여성의 성욕이 낮을 때도 있지만, 남성과 여성의 성욕은 오전 7시에 가장 높다고 지적했다. 이 시기에는 남성과 여성의 성호르몬 수치가 가장 높으며, 남성은 아침에 발기가 되므로 성적 질이 좋아집니다.
8분: 전희를 위한 가장 좋은 시간입니다. 대부분의 여성의 경우 전희가 없으면 심리적으로 저항하게 됩니다. 동시에 질은 분비물 생성이 어렵고 건조하며 삽입이 어려워 남성의 성적 쾌감에 영향을 미칩니다. 프랑스 연구에 따르면 평균 커플의 적절한 전희 시간은 약 8분입니다. 전희에 20~30분이 걸리면 남성은 허약함을 느낄 수 있습니다. 물론, 전화로 시시덕거리거나 식사를 하는 것이 전희로 간주될 수 있다면 전희 시간은 무한정 연장될 수 있습니다.
7분: 물질에 가장 적합한 시간입니다. 상당한 시간은 삽입부터 사정까지의 시간입니다. 위트레흐트 대학의 전문가들은 5개국 491쌍의 커플을 연구한 결과 3~7분이면 충분하다는 사실을 발견했습니다. 7~13분은 열망할 가치가 있고, 3분 미만은 너무 짧고, 13분 이상이면 너무 길 수 있습니다. 일반적으로 7분간의 성관계가 가장 만족스럽습니다.
머리맡의 세 가지 보물: 윤활유, 콘돔, 따뜻한 물 한 잔. 윤활제는 질 건조증이 진행을 방해하는 것을 방지할 수 있고, 콘돔은 사고를 예방할 수 있습니다. 따뜻한 물 한 잔은 강렬한 섹스 후에 수분을 보충하는 데 도움이 되어 더 나은 애프터 플레이를 즐길 수 있습니다. 이 세 가지는 쉽게 접근할 수 있는 곳에 보관해야 합니다.
5분: 섹스 후 따뜻한 시간. "애프터 플레이"는 전 세계 남성들의 공통된 문제입니다. 미국의 한 조사에 따르면 남성의 72%가 성관계 후 생리 기간을 무시하는 것으로 나타났습니다.
그러나 동시에 여성의 31.6%는 성관계 후 남성이 '최소 5분 동안 안아주기'를 원했고, 25.9%의 여성은 남성이 '행복하고 편안합니까?'라고 물어보기를 원했습니다. 사랑을 나눈 후에는 5분간 함께 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 따뜻하게 포옹하거나 깨끗하게 씻는 것도 좋은 선택입니다.
14일: 여성의 성욕 변동 폭. 영국 런던 대학교의 여성 과학자인 마리 스토프스(Marie Stopes)는 여성들이 매달 두 번, 보통 14일 간격으로 3일 동안 지속되는 정기적인 성욕 최고조를 겪는다는 사실을 발견했습니다. 여성의 성욕 변화는 월경 주기 중 호르몬 분비와 관련이 있습니다.
6개월: 지인부터 친밀한 접촉까지 최고의 시간이다. 성인 남성과 여성에게 사랑은 상호 이해와 탐구의 과정이다. 감정이 격렬해짐에 따라 성적 행동도 점진적으로 발전합니다. 사랑의 기쁨을 누리는데 너무 열중하면, 너무 느리면 열정을 잃게 됩니다. 영국 심리학자들이 결혼한 커플을 대상으로 한 조사에 따르면 행복한 결혼 생활의 평균 기간은 6개월입니다. 이러한 진전은 상대방이 서로를 알아갈 수 있는 충분한 시간을 제공할 뿐만 아니라, 손을 잡고, 포옹하고, 뽀뽀하고, 애무하고, 사랑을 나누는 등 일련의 행동이 자연스럽게 일어나도록 해준다.