일반 아기는 8-10 월에 젖을 뗄 수 있지만, 젖을 떼려면 천천히 해야 하고, 아기의 건강한 성장에는 각종 영양소의 보충이 필요하므로, 점차 보조식을 추가해 정상적인 일반식품으로 순조롭게 전환하는 것은 필연적인 과정이다. 하지만 젖을 뗀 시기에는 젊은 어머니들이 서둘러 젖을 떼는 경우가 많으며, 오히려 아기의 식욕이 급감하게 됩니다. (윌리엄 셰익스피어, 십대, 가족명언) (윌리엄 셰익스피어, 어린왕자, 가족명언) 우리는 아기의 미각이 예민하고 음식에 대해 매우 까다롭다는 것을 알고 있습니다. 특히 모유 수유에 익숙한 아기들은 종종 다른 우유류의 유혹을 거절합니다. 그러므로 아기의 젖을 떼는 것은 가능한 한 자연스럽게 줄어들어야 하며, 젖을 뗄 나이가 되어도 그에게 천천히 적응하는 과정을 만들어 주어야 하며, 결코 억지로 강요해서는 안 된다. 올바른 방법은 젖을 뗀 시간을 적당히 연장하고, 수유 횟수를 적당히 줄이며, 점차 보조식의 품종과 수량을 늘리는 것이다. 젊은 엄마들이 아기의 먹이를 적절히 조절하면 아기들이' 젖 떼기' 라는 난관을 순조롭게 통과할 수 있을 것이라고 믿는다.
언제 젖을 뗀지
하지만 젖을 뗀 월령에는 딱딱한 규정이 없다. 어머니의 젖이 많으면 일정 기간 더 먹일 수 있다면 보통 1 살쯤 젖을 뗀다. 모유는 적지만, 어린아이는 우유나 다른 음식을 동시에 먹기를 원하며, 일정 기간 더 먹을 수도 있다. 모유가 적고, 유아는 유제품과 기타 식품을 먹기 싫다면, 일찍 젖을 떼고, 6 개월까지 일찍 젖을 떼야 한다.
잘못된 이유식 방법
(1) 젖꼭지에 먹물, 고추물, 만금유 등 자극물을 발랐다. 아기에게 이것은 그야말로 잔인한' 고문' 이다. 어머니는 아기가 모유에 반감을 품고 모유를 포기할 것이라고 생각했지만, 그 효과는 역효과를 냈고, 아기는 놀라지 않고, 두려움 때문에 음식을 먹기를 거부하여 신체의 건강에 영향을 미쳤다. 이제 괜찮아, 모유가 끊기지 않고, 오히려 먹어야 할 다른 음식들을 부러뜨렸어. (윌리엄 셰익스피어, 모유, 모유, 모유, 모유, 모유, 모유)
(2) 갑자기 젖을 떼고 친정이나 시댁에 아기를 보냈는데 며칠, 심지어 오랫동안 아기를 만나지 못했다. 젖을 떼는 데는 모자분리가 필요하지 않다. 아기의 감정에는 엄마의 젖이 없어졌지만, 엄마 없이는 안 된다. 오랫동안 어머니와 아들이 헤어지면 아기의 안정감이 부족할 수 있다. 특히 모유에 대한 의존도가 강한 아기는 엄마를 볼 수 없어 초조한 마음이 생기고 음식을 먹기 싫고, 사귀기 싫고, 초조하고, 울며 격렬하게 울고, 잠을 잘 못 자고, 심지어 아프고, 수척할 수도 있다. 젖이 잘 깨지지 않고 아기의 몸과 정신 건강에 영향을 끼쳐서 정말 득실을 면할 수 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
(3) 어떤 어머니들은 국물을 마시지 않고 수건으로 가슴을 졸이고 테이프로 젖꼭지를 막아 젖을 다시 참으려고 한다. 이러한 이른바' 속효성 이유법' 은 생리법칙을 어기고 유방팽창을 일으키기 쉽다. 엄마의 젖이 너무 많아 잠시 물러날 수 없다면, 에틸렌웅페놀과 같은 회유제를 복용할 수 있다. 하루에 세 번 경구 (에틸렌 에스트로페놀 1 밀리그램 1 회, 한 번에 5 알) 를 복용한다. 식사 후 메스꺼움을 느낀다면 비타민 B6 을 첨가할 수 있다. 젖을 뗀 후 엄마가 다른 정도의 젖팽창을 하면 흡유기나 인공으로 젖을 빨아들일 수 있다
올바른 젖파손 방법
젖을 떼는 것은 엄마와 아기의 일뿐 아니라 이 과정에서 아빠도 중요한 역할을 할 것이다. 아래의 건의는 참고하시기 바랍니다:
(1) 차근차근, 자연전환. 젖을 떼는 시기와 방법은 여러 가지 요인에 따라 다르며, 엄마마다 젖을 떼는 것에 대한 감정이 다르며, 선택하는 방법도 사람마다 다르다.
빠른 젖 떼기: 만약 당신이 충분히 준비했다면, 당신과 아기도 모두 적응할 수 있고, 젖을 뗄 시기가 이미 무르익었으니, 당신은 곧 아기에게 모유를 끊을 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 특히 객관적인 요인까지 합치면 어머니가 일정 기간 출장을 가야 한다면 며칠 만에 완전히 젖을 떼게 될 것이다. 만약 엄마가 출근한 후에 더 이상 젖을 빨지 않는다면, 낮의 젖도 곧 끊어질 것이다.
점차적으로 젖을 뗀다: 아기가 모유에 대한 의존도가 높으면, 빠른 젖을 떼는 것은 아기를 불편하게 할 수 있다. 모유를 매우 중시하고 매일 아기와 함께 있으면 갑자기 젖을 떼는 것이 상실감을 느낄 수 있기 때문에, 점차적으로 젖을 떼는 방법을 취할 수 있다. 하루 6 회, 하루 5 회, 엄마와 아기가 모두 적응한 뒤 모유가 완전히 끊어질 때까지 점차 줄어든다.
(2) 모유를 적게 먹고 우유를 많이 먹는다. 젖을 떼기 시작할 때 매일 아기에게 레시피 우유를 주거나 신선한 전지우유를 마실 수 있다. 아기가 우유를 많이 마시도록 격려하려고 노력하지만, 그가 모유를 먹고 싶다면 어머니는 그를 거절해서는 안 된다는 점에 유의해야 한다.
(3) 잠자리에 들기 전과 밤에 젖을 끊는다. 대부분의 아기들은 한밤중에 젖을 먹고 밤에 자기 전에 젖을 먹는 습관이 있다. 아기는 낮에 활동량이 많아 젖을 먹이지 않는 것이 더 쉽다. 가장 어려운 것은 취침 전과 한밤중의 수유인 것 같습니다. 먼저 밤의 젖을 끊고 잠자리에 들기 전에 젖을 끊을 수 있습니다. 이때 아버지나 가족의 적극적인 협조가 필요하다. 아기가 잠을 잘 때 아버지나 가족이 아기를 재우고, 엄마는 잠시 피하도록 할 수 있다. 아기는 엄마를 볼 수 없어 처음엔 꼭 울어야 하는데, 생각이 없으면 조금만 달래도 잠자리에 들기 전에. (윌리엄 셰익스피어, 로미오와 줄리엣, 가족명언) (윌리엄 셰익스피어, 어린왕자, 어린왕자, 가족명언) 젖을 떼기 시작한 지 며칠 만에 아기가 한 번보다 더 가벼워질 때까지, 어느 날, 아기가 자기 전에 별로 소란을 피우지 않고 누워서 잠을 잤다. 한밤중에도 깨어나지 않았다. 자, 축하합니다. 젖을 떼기 전에 승리를 알렸다.
(4) 엄마에 대한 의존도를 줄이고 아빠의 역할을 소홀히 해서는 안 된다. 젖을 떼기 전에 의식적으로 엄마와 아기가 지내는 시간을 줄이고, 아버지가 아기를 돌보는 시간을 늘리고, 아기에게 심리적인 적응 과정을 주어야 한다. 젖을 뗀 지 얼마 안 되어 아기가 엄마에게 더 끈적거릴 때, 아빠는 아기와 더 많이 놀 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 처음에는 아기가 불만을 느낄지 모르지만 나중에는 익숙해졌다. 아기가 아버지처럼 그를 돌볼 것이고, 엄마도 반드시 돌아올 것이라는 것을 알게 해 주세요. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 아버지에 대한 신뢰는 아기에게 엄마에 대한 의존도를 줄일 수 있다.
(5) 아이의 좋은 행동 습관을 기르다. 젖을 떼기 전후로 어머니는 심리적 죄책감 때문에 아기를 용인하기 쉬우며, 안아주고, 원하는 것은 무엇이든, 아기의 요구가 합리적이든 아니든 간에 준다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 하지만 용인할수록 아기의 성질이 커진다는 것을 알아야 한다. 젖을 뗀 전후에 어머니가 아기를 적당히 껴안고 애무를 많이 해 주는 것은 필요하지만, 아기의 무리한 요구에 대해서는 쉽게 수용하지 말고 젖을 떼는 것으로 인해 아기의 나쁜 습관을 길러서는 안 된다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언) 이때 아빠의 이성이 필요하다. 엄마의 감정에 약간의 균형 작용을 한다. 아기가 울면서 소란을 피울 때 아버지가 나서서 조율하면 아기는 비교적 잘 듣는다.
참고: 젖을 떼는 동안 아기의 나쁜 식습관은 젖을 떼는 방식이 부적절하여 생긴 것이지, 아기의 잘못이 아니다. 젖을 떼는 동안에도 아기에게 컵으로 물을 마시고 주스를 마시는 법을 배우고, 작은 숟가락으로 음식을 먹는 법을 배우게 하면 아기의 독립생활능력을 단련시킬 수 있다.
아기가 젖을 뗀 후의 음식
● 젖을 떼는 것은 보조식 첨가와 병행한다. 젖을 떼기 때문에 보식을 먹기 시작한 것이 아니라 젖을 떼기 전에 보식을 잘 먹었기 때문에 젖을 떼기 전후에 보식 첨가는 크게 변하지 않았고, 젖을 떼는 것도 아기의 정상적인 보식에 영향을 주어서는 안 된다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)
● 젖을 뗀 후 아기는 무엇을 마십니까? 평소처럼 낮에는 아기에게 젖을 주는 것 외에 아기에게 1: 1 의 희석된 생주스와 끓인 물을 소량 마실 수 있다. 1 세 이전에 젖을 떼는 경우 유아용 조제 분유를 마셔야 하고, 1 세 이후 아기가 모유를 마시는 양이 점차 줄고, 우유를 마시는 양이 점차 늘어나야 하지만, 매일 총량은 거의 변하지 않는다 (1 세에서 2 세 사이의 유아는 하루 600 밀리리터 정도)
● 젖을 뗀 후 아기가 무엇을 먹을까? 한 살짜리 아기의 하루 종일 식사 준비: 하루 다섯 끼, 아침, 중, 저녁 세 끼 식사, 두 끼 간식, 균형 잡힌 식사와 두께, 쌀국수, 고기 배합을 강조하며, 산산조각, 부드러움, 썩은 것을 원칙으로 한다.
완전 젖 떼기 (모유), 음식도 대부분 아침, 중, 저녁 세 끼, 죽에서 걸쭉한 죽, 부드러운 밥으로, 고기 진흙에서 다진 고기로, 야채 진흙에서 다진 고기로, 거의 한 살이 되면 아기를 훈련시켜 스스로 밥을 먹을 수 있고, 젖을 떼야 한다. 그러나 동시에 점진적인 방법을 따라 아기에게 보조식을 추가해야만 한다. 최소에서 다까지, 묽은 것에서 걸쭉한 것, 가는 것에서 굵은 것, 습관에서 다른 것을 더하고, 아이의 건강, 소화 기능이 정상일 때 추가하고, 반응이 이틀 동안 멈추고, 건강을 회복하고 다시 진행해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 8 개월 된 아기는 젖에서 음식으로의 과잉에 천천히 적응해야 하며, 아기가 반드시 적응할 것이라고 믿는다.
젖을 뗀 후 먹이고, 유아는 매일 약 1100 ~ 1200 킬로칼로리, 단백질 35 ~ 40 그램을 필요로 하며, 수요량이 많다. 영유아의 소화 기능이 약하기 때문에 고체식품을 먹어서는 안 되며, 원보조식을 기초로 새로운 품종을 점진적으로 추가해 유질과 반류질 음식에서 고체식품으로 바뀌며, 질감이 부드럽고 소화하기 쉬운 음식을 선호한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 이 때문에 영유아의 음식에는 유제품, 곡류 등이 포함될 수 있다. 요리할 때는 음식을 잘게 썰고, 태워야 하며, 삶고, 끓이고, 끓이고, 찌는 등의 방법으로 튀기고, 자극적인 재료를 사용해서는 안 된다.
유아는 젖을 뗀 후 곡류식품을 전부 먹을 수 없고 성인과 함께 식사를 할 수도 없다. 주식은 걸쭉한 죽, 썩은 밥, 국수, 찐빵, 만두 등을 주어야 하며, 부식에는 생선, 살코기, 간류, 알류, 새우껍질, 콩제품, 각종 채소 등이 포함될 수 있다. 주곡은 쌀, 밀가루로 하루에 약 100 그램이 필요한데, 나이가 들면서 점차 증가한다. 콩 제품은 하루 약 25g, 주로 두부와 말린 콩; 계란은 하루 1 개, 찜, 스튜, 삶은, 볶아도 된다. 고기, 생선은 하루 50 ~ 75 그램으로 점차 100 그램으로 늘어났다. 두유나 우유는 하루 500 밀리리터, 1 세 이후 점차 250 밀리리터로 줄어든다. 과일은 구체적인 상황에 따라 적절히 공급할 수 있다.
젖을 뗀 후 유아가 먹는 횟수, 보통 하루 4 ~ 5 식, 아침, 중, 저녁, 정오, 오후. 아침 식사는 품질을 보장해야 하고, 점심은 좀 담백해야 한다. 예를 들어, 아침식사는 우유나 두유, 계란, 고기 가방 등을 공급할 수 있습니다. 중국 음식은 썩은 밥, 생선, 야채, 계란 새우 수프 등이 될 수 있다. 저녁 식사는 살코기, 반찬면 등을 먹을 수 있다. 정오 이전에 바나나, 사과 조각, 오리 배 조각 등과 같은 과일을 줄 수 있습니다. 오후는 과자와 설탕물 등이다. 매일 식단은 가능한 많이 번갈아 가며, 많이 개조하고, 고기와 채식의 배합에 주의하여, 식사가 같은 것을 피하도록 한다. 게다가, 요리 기술과 방법은 유아의 식습관과 식욕에도 영향을 줄 수 있다. 색깔, 향, 맛이 모두 갖추어져 있다면 영유아의 식욕을 촉진하고, 음식 섭취를 늘리고, 소화 및 흡수 기능을 강화할 수 있다.
● 영양이 풍부하고 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 먹는다. 한 살 된 아기는 씹는 능력과 소화력이 모두 약해서 거친 음식을 먹으면 소화가 잘 되지 않아 설사 유발이 쉽다. 그래서 아기에게 부드럽고 썩은 음식을 먹여야 한다. 일반적으로 주식은 부드러운 밥, 썩은 국수, 쌀죽, 작은 훈툰 등을 먹을 수 있고, 부식은 다진 고기, 다진 음식, 달걀찜 등을 먹을 수 있다. 흥미롭게도 우유는 아기가 젖을 뗀 후 매일 필요한 음식이다. 소화가 쉬울 뿐만 아니라 영양도 풍부해 아기의 신체 발육에 필요한 각종 영양소를 공급할 수 있기 때문이다. 자극적인 음식을 먹지 마세요. 갓 젖을 뗀 아기는 미각에 자극적인 식품에 적응하지 못하고 소화관은 자극성이 강한 음식에도 적응하기 어렵기 때문에 매운 음식을 먹으면 안 된다.
● 젖을 뗀 후 음식에 대한 오해
(1) 음식만 적게 먹거나 음식만 적게 먹는다. 아기에게 보조식을 첨가하고, 어떤 부모들은 주식만 중시하고, 썩은 밥, 국수, 각종 쌀죽, 국수는 무늬가 변해 아기에게 먹지만, 부식물 (생선, 야채, 콩제품) 은 적게 먹거나 반대로 먹는다. 이것은 모두 식사 균형의 과학 원칙을 위반하여 아기의 건강한 발육에 불리하다.
(2) 수프로 밥을 담그다. 어떤 부모들은 탕수의 영양이 풍부하며 밥을 부드럽게 할 수 있다고 생각하여 아기에게 항상 탕밥을 먹인다. 이것은 분명히 오해입니다. 우선 수프의 영양은 5-10 에 불과합니다. 더 많은 영양은 여전히 고기에 있습니다. 사실은 아기가 더 많은 영양을 먹지 않았다는 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 그리고 탕포밥을 장기간 사용하면 위에 부담이 생길 수 있어 아기가 어릴 때부터 위병에 걸릴 수 있다.
(3) 채소 대신 과일을 사용한다. 어떤 부모들은 아기가 야채를 좋아하지 않고 대변이 건조하다는 것을 알게 되자 채소 대신 과일을 사용함으로써 아기의 변비를 완화시킬 수 있다고 생각했지만 효과가 좋지 않았다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언) 이런 방법은 틀렸다. 과일은 채소를 대신할 수 없다. 채소 중 특히 푸른 잎채소에는 섬유질이 풍부해 대변의 원활함을 보장하고 미네랄 비타민 섭취를 보증한다.
(4) 젖을 뗀 후 식사는 정상이지만 여전히 젖떡을 먹고 있다. 우유떡은 모유에서 죽이로 가는 과도식품이며, 영양성분과 죽이 다르지 않고 모두 탄수화물이다. 젖을 뗀 후에 아기가 죽과 죽을 먹을 수 있다면 더 이상 젖떡을 먹을 필요가 없다. 아기에게 우유떡을 장기간 먹으면 아기의 치아 발육과 씹는 능력 배양에 불리하다. 아기의 건강과 행복을 기원합니다! V