한의학의 건강론에서는 음허(陰虛)란 주로 체액의 손실을 말한다고 보고 있다. 인체의 체액이 부족하면 그에 상응하는 보습과 영양이 손실됩니다. 따라서 음허체질을 가진 사람은 체중 감소, 안색이 붉어지고 입과 혀가 건조해지며 물을 너무 많이 마시는 등의 건조 증상이 나타납니다. 갈증을 멈추지 않고 증상이 나타납니다. 체내 음액이 부족하여 발생합니다. 인체에는 음양의 불균형이 있는데, 체내의 음기가 양열을 조절하지 못하여 양열기가 상대적으로 강해져 내부열이 발생하게 되어 허약한 증상이 나타납니다. 그러므로 음허체질을 가진 사람은 외향적이고 행동이 빠르고 반응이 빠른 경향이 있습니다. 그러나 그는 자제력이 부족하고 흥분, 기쁨, 과잉 행동, 과민성 및 분노와 같은 신체적 특징을 가지고 있습니다. 이런 체질을 가진 사람은 대개 더위를 두려워하고 추위를 좋아하며, 추위에 대한 내성이 강하고, 더위와 양악에 쉽게 손상을 입으며, 피부가 아프고 궤양이 생기기 쉽습니다. 외부 바람, 추위, 더위 또는 습기의 영향을 받아 사악한 에너지가 질병을 일으키면 결국 열이 나고 입이 마르고 갈증이 나고 짜증을 내며 음허 및 화 과잉의 증상이 나타납니다. 이러한 음허화출의 초기증상이 나타나면 치료가 제대로 이루어지지 않거나, 양파, 생강, 마늘, 고추 등 가래가 생기거나 내열을 높이거나 물을 묽게 하는 음식을 계속해서 섭취하거나, 염증을 줄이기 위해 차를 오용하거나, 실수로 팥을 먹거나, 율무씨와 같이 수분에 유익한 음식은 체내 음액 소비를 증가시킵니다. 여러 장기에 손상을 입으면 그 증상도 다양합니다. 신장 음이 손상되면 허리와 무릎이 아프고 허약해지며 현기증, 이명 또는 청각 장애, 정자, 체중 감소, 불안, 안면 홍조 또는 미열이 나타납니다. 밤에 땀이 나고 볼이 붉어지며 소변이 노랗게 변하는 등의 증상이 나타납니다. 폐음이 손상되면 가벼운 증상에도 입술이 마르고 목이 마르고 입이 헐고 목소리가 쉰 등의 증상이 나타날 수 있으며, 치료가 시기 적절하지 않으면 가래가 없거나 가래가 적은 마른 기침이 나타날 수 있다. 피가 섞인 가래가 나타날 수 있습니다. 심음(心臟)이 상하면 어지러움이 생기고 가슴이 두근거리며 불면증이 생기고, 비장(脾臟)이 상하면 먹고 싶지 않고, 식후에 복부가 팽만해 참을 수 없게 된다. 사람은 배가 고프지만 식욕이 없습니다. 고대인들은 이것을 배고픔이라고 부릅니다. 때로는 구역질과 딸꾹질로 나타나기도 합니다. 간음이 손상되면 눈이 건조해지고 시력이 흐려지는 등의 증상이 나타납니다. 음액의 손상이 너무 심하여 양기를 억제할 수 없으면 내열의 증상이 나타나며, 예를 들어 폐에 화기가 생기면 인두염, 편도선염 등이 발생하게 됩니다. 간에 화기가 생기면 결막염 등이 생긴다. 음허체질을 위한 약용 및 식이보충제 Lycium barbarum은 보건부가 공포한 약용 및 식용 동식물 목록에 포함된 음을 강화하는 동식물 중 하나입니다. 우리가 일상에서 자주 먹는 음식인 검은깨와 뽕나무도 약리학에서는 음강제로 분류됩니다. 다른 일반적인 Adenophora, Polygonatum odorifera, 백합, Polygonatum, Ligustrum lucidum, 거북이 껍질, 거북이 껍질 등도 음양화 전통 한약입니다. 또한 우리가 자주 먹는 흰목이버섯, 해삼, 돼지껍데기 등도 음양효능이 있어 건기인 가을철에 이런 식품을 많이 섭취하면 체내 음액 고갈을 예방하고 저항력을 강화할 수 있다. 외부 건조 능력. 육체적 음허의 원인은 선천성 부족과 열성질환, 특정 외적 악으로 인한 만성 소모성 질환과 관련될 뿐만 아니라 이뇨제 섭취와도 직접적인 관련이 있습니다. 예를 들면 붉은 팥, 율무, 찻잎, 연잎, 겨울 참외 껍질 등은 모두 수분을 희석시키고 붓기를 줄이는 효과가 있으므로 음허 환자는 섭취하지 마십시오. 많은 사람들이 체중 감량을 위해 이러한 유형의 이뇨제를 사용하는 것을 좋아하며 실제로 체내 수분 함량을 줄여 체중을 줄일 수 있습니다. 그러나 체중 감량을 위해 이러한 유형의 음식을 사용하면 체중이 감소하기 쉽습니다. 위에서 언급한 음에. 양허(陽虛)는 한의학의 용어이다. 양기가 결핍되어 쇠퇴하는 병리적 현상을 말합니다. 양기는 팔다리를 따뜻하게 합니다. 양허(陽虛) 등 내장의 기능이 저하되어 신체의 기능이 떨어지게 되고, 허기와 냉증이 생기기 쉽다. 일반적인 것에는 웨이양 결핍이 포함됩니다. 비장 양 결핍. 신장양허(腎陽虛) 등 양허의 주요 증상은 추위에 대한 두려움과 사지의 차가움이다. 안색은 흰색이다. 느슨한 의자. 맑고 긴 소변. 맥박이 약하고 약합니다. 음허체질이 있는 사람의 금기 양허체질이 있는 사람은 성질이 따뜻한 음식, 양을 따뜻하게 하고 찬 것을 없애는 효능이 있는 음식, 양을 따뜻하게 하고 찬 것을 없애는 데 적합한 음식, 몸을 따뜻하게 하는 데 적합한 음식을 먹어야 합니다. 강장제, 칼로리가 높고 영양가가 높은 음식. 차가운 음식, 모든 종류의 차가운 음료, 모든 종류의 생과일 및 차가운 과일을 섭취하지 마십시오. 양허체질의 5대 증상 : 손발이 차고 미지근한 것을 싫어하는 것이 양허체질의 가장 중요한 증상이다. 양기는 자연의 태양과 같습니다. 양기가 부족하면 내부 환경이 "차가운" 상태가 됩니다. 소화되지 않은 음식은 대변에 소화되지 않은 음식이 존재하는 것을 말합니다. 고대인들은 이 현상의 발생에 대해 생생한 비유를 가지고 있었습니다. 음식의 소화는 마치 밥을 짓는 것과 같습니다. 불'을 사용하면 쌀을 '밥'으로 지을 수 없습니다. 따라서 양기가 부족하면 위에 들어간 음식물이 잘 "썩지"(소화)되지 못하고 장에서 직접 배설됩니다.
기력부족 : 양기(陽氣)가 부족하여 세포의 생명활동이 쇠퇴하여 무기력함과 나태함을 나타냅니다. 혀는 가볍고 뚱뚱하거나 치아 자국이 있습니다. 체내 수분 소비와 대사는 양기의 증산에 달려 있습니다. 양기가 약하고 수분증산이 부족하면 체내에 과도한 수분이 축적되어 혀가 커지게 됩니다. 혀가 뚱뚱하고 비대해지며, 치아에 의해 압착되어 치아자국이 생깁니다. 실맥: 양에너지가 부족하여 동맥이 확장되는 것을 방해하므로 맥박이 가늘고 약합니다. 양 결핍 체질의 증상 "양기"는 혹독한 날씨가 인체에 미치는 영향에 저항할 수 있습니다. 양허체질은 추위와 습기에 쉽게 상하여 관절, 근육, 기타 조직에 질병을 일으키고, 양허체질은 면역기능이 약하여 감기나 기타 질병에 걸리기 쉬우며 병이 재발하고 낫지 않는다. 양허체질은 열이 잘 나지 않아 혈관이 수축되고, 혈액순환이 잘 되지 않아 뇌에 혈액공급이 장기간 부족하면 뇌기능이 저하되어 소화기능이 저하되어 만성설사를 일으키기 쉽다. , 소화불량, 영양실조, 빈혈 또는 부종; 생식계 기능 저하로 쉽게 불임이 발생할 수 있습니다. 임신, 불임. 양허체질을 보양하는 음식 양허체질이 있는 사람은 양기를 보충하는데 집중해야 한다. 양허체질의 자양에 적합한 음식은 다음과 같습니다. 예: 사슴고기, 양고기, 개고기, 쇠고기, 우유, 염소유, 닭고기, 거위, 참새, 새우, 장어, 어류, 후추, 부추, 마늘, 생강, 찹쌀, 흑미, 보리, 고구마, 참마 , 고든씨드, 렌즈콩, 맥아당, 용안, 대추, 밤, 은행, 호두, 리치, 파인애플, 복숭아, 살구, 체리, 월계수 열매, 흑설탕, 계피, 후추 등