1 누르기 탄중점
탄중점: 이 지점은 가슴 아래, 인체의 정중선에 위치하며 네 번째 늑간강과 같은 높이에 있습니다. 두 젖꼭지를 연결하는 선이 거의 일치합니다.
조작 방법 : 반죽법이나 밀어넣는 방법을 사용할 수 있으며, 반죽법을 사용하는 경우에는 보통 가운데 손가락 끝부분을 50~100회 정도 문지르면 됩니다. 미는 방법은 양손의 엄지 손가락을 사용하여 경혈을 적당한 힘으로 바깥쪽으로 밀어주는데, 밀린 부위에 통증이 있을 때 충분합니다.
효능 : 이 부위는 가슴과 밀접하게 연결되어 있어 인체에서 매우 중요한 부위이다. 이 부위를 마사지하면 흉통뿐만 아니라 복통, 두근거림, 기침 등의 질병을 치료할 수 있다.
2 내관점을 밀고 문지른다
내관점 위치 : 이 점은 심낭경선에 속하며, 가상주먹을 만들 때 약지, 팔 안쪽에 있다. 손의 검지와 중지는 손목 주름과 정렬되어야 하며, 이때 검지 아래 위치가 내관점입니다.
조작방법 : 네이관점을 엄지손가락과 손끝으로 좌우를 번갈아가며 누르고 주무르다가 통증이 느껴지면 멈추세요. 밀어서 문지르는 것.
효능: 이 경혈을 밀고 문지르면 경락이 풀리고 통증이 완화되며, 흉통, 복통, 협심증 등을 예방 및 치료할 수 있습니다. 치료 범위가 매우 넓어 다른 경혈 중에서는 극히 드뭅니다.
3. 중완점 마사지
중완점 위치: 흉골 끝(흉골을 따라 아래쪽으로 찾기)에서 갈비뼈가 두 갈래로 갈라지는 것을 볼 수 있습니다. 배꼽의 중간 지점, 그 쪽이 중완 지점입니다.
조작 기법 : 일반적으로 점 반죽법과 손바닥 반죽법으로 나누어지며, 점 반죽시 양손의 중지와 검지, 네 손가락을 함께 사용하여 힘차게 중완 점을 가리킨다. 일반적으로 손바닥으로 문지르면 10분 정도 문지르고 손바닥으로 혈자리를 눌러 문지릅니다.
효능 : 상복부 불편감으로 인해 가슴통증이 발생할 수 있으며 중만점은 위를 담당하여 상복부와 가슴의 통증을 완화시킬 수 있다.
4 밀기 양문점
양문점 위치: 이 점은 상복부에 있으며 배꼽에서 4인치, 앞 정중선에서 2인치 떨어져 있습니다.
동작 기법: 손바닥을 겹쳐서 복부에 대고 오른쪽 갈비뼈부터 왼쪽 갈비뼈까지, 그런 다음 배꼽까지 오게 한 다음 다시 돌아가면서 매번 2분간 앞뒤로 반복합니다.
효능 : 위장병 등 위장병으로 인한 흉통 증상을 완화시킬 수 있으며, 중완, 족산리와 병용하면 효과가 더 좋다.