출산 후 여성의 몸은 대개 복부에서 다소 흐트러진다는 것을 모두 알고 있습니다. 이때 엄마들을 괴롭히는 문제는 출산하자마자 몸매를 가꾸고 싶어한다는 것입니다. 출산 후에 가능합니다. 몸매를 회복하거나 좋은 몸매를 갖기 위해 많은 엄마들이 거들을 선택합니다. 그럼 출산 후 언제까지 복대를 착용할 수 있나요? 살펴 보겠습니다.
출산 후 언제까지 코르셋을 착용할 수 있나요?
먼저, 산모들이 사용하는 벨트도 출산 방식이 다르다. 출산하는 여성들이 출산 후 거들을 제대로 활용한다면 산후 체형 회복에 큰 영향을 미치게 됩니다. 임신 중에는 자궁이 커지고 복벽이 이완되며, 자연분만에는 힘과 노력이 필요하기 때문에 출산 후에는 일반적으로 배가 커지고 복근이 이완됩니다. 따라서 자연 분만 후 1주일 이내에 거들을 사용하는 것이 도움이 되며, 바람직하게는 자연 분만 후 3일째부터 시작하는 것이 좋습니다. 그렇다면 산후띠는 하루종일 착용해야 할까요? 아니, 꼭 하루종일 착용할 필요는 없습니다. 침대에 누울 때나 앉을 때 풀고, 나갈 때 다시 착용해야 합니다. 활동용 침대. 이는 벨트의 장기간 착용이 신체의 혈액순환에 영향을 미쳐 요근과 허리의 활동을 제한하고 회복시간을 연장시키는 것을 방지하기 위함이다.
둘째, 제왕절개를 선택하는 여성은 상처 표면이 치유된 후 7일 후에 사용하는 것이 가장 좋습니다. 제왕절개 후 7일이 지나면 산모가 일찍 직장에 복귀해야 하는 경우 단기간 동안 거들을 사용할 수도 있습니다. 1~2시간 정도 시간을 조절하고, 1~2시간은 허리와 복부를 이완시키는 데 사용해야 합니다.
산후 거들이 유용할까요?
산후 거들의 장점에 대해 듣고 사용해 보고 싶어하는 산모들이 있습니다. 실제로 산후 거들은 체형을 교정하는 것 외에도 다른 방법으로도 도움이 될 수 있습니다. 산후 거들이 어떤 다른 기능을 가질 수 있는지 살펴 보겠습니다.
산후 거들은 허리를 슬리밍하는 효과는 물론, 무엇보다도 상처 치유와 내장 처짐 예방에 도움을 줍니다. 제왕절개라면 수술은 인체에 매우 해로우므로 수술 후 7일 이내에 복부를 벨트로 감싸면 상처 치유에 도움이 되며 봉합사를 제거한 후에는 벨트를 사용할 필요가 없습니다. 오랫동안. 출산 전 아기는 뱃속에서 꽤 큰 공간을 차지하기 때문에 복강 내 장기도 이에 맞춰 움직이게 됩니다. 따라서 출산 후에는 공간이 더 커지고 장기가 처지게 됩니다. 따라서 산후 거들은 상처 치유를 촉진하는 것 외에도 내부 장기의 처짐을 방지하고 리프팅 효과를 얻을 수 있습니다. 회복되면 거들을 느슨하게 할 수 있습니다. 이러한 효과는 먼저 의사와 상담이 필요하며, 효과가 있다고 생각하여 무단으로 포장하지 마십시오. 원하는 효과를 얻지 못할 뿐만 아니라 신체에 해를 끼칠 수도 있습니다.
산후 거들은 신체적으로 거들을 사용하지 못하는 산모들에 따라 의사의 지도 하에 사용하는 것이 가장 좋다는 점에 유의해야 한다.
산후 거들 사용법
앞서 말씀드린 것처럼 산후 거들의 사용 시기와 효능에 대해 알아보겠습니다. . 산후 거들은 올바르게 사용해야 효과가 있기 때문입니다.
먼저 양손을 이용해 치골부터 천천히 위로 밀어올리고, 복근과 깊은 자궁까지 천천히 밀어 올린 뒤 치골부터 벨트를 고정한다. 배와 상복부만 묶고 하복부를 잊어버리지 않도록 주의해야 하며, 가장 중요한 것은 하복부를 잊어버리면 자궁하수증이 발생하게 되기 때문입니다. 가하는 압력도 아랫배는 조이고 위는 푸는 원리에 따라 하복부를 조이고 배를 느슨하게 묶어 내장이 아래로 밀리지 않도록 하는 것이다.
일반적으로 벨트는 일어나서 사용하면 되지만, 잠자리에 들 때는 반드시 벗어야 합니다. 하루 종일 착용할 수는 없습니다. 왜냐하면 벨트를 하고 자는 것은 불편할 뿐만 아니라 혈액순환이 되지 않아 몸이 이완되지 않기 때문입니다. 또한, 땀을 흘리면 벨트에 닿는 피부도 불편하거나 가려움증을 느끼게 됩니다. 수면 자세가 바뀌면 벨트가 이동하여 원하는 효과를 얻을 수 없습니다. 피부가 민감한 산모의 경우 벨트를 더 자주 교체하고 세척을 강화해야 합니다.