1. 간을 보양하고 시력을 좋게 한다
오랜 시간 컴퓨터를 접하는 사람이라면 구기자에는 비타민과 미네랄이 풍부하기 때문에 꼭 물에 담가서 마셔도 좋다. 그리고 카로틴은 망막 상피 세포를 보호하고 시력을 보호할 수 있습니다. 또한, 간과 신장의 해독을 돕고 육체적 피로를 해소하는데도 도움이 됩니다. 또한 구기자에 함유된 카로틴과 단백질은 혈액 순환을 촉진하고 조혈 시스템의 정상적인 상태를 유지할 수 있습니다.
2. 피부를 아름답게 해줄 수 있습니다
20세쯤부터 콜라겐과 탄력섬유가 서서히 쇠퇴하고 피부가 노화되기 시작합니다. 급진파. 구기자(Lycium barbarum)에는 활성산소에 맞서 싸울 수 있는 강력한 항산화제인 카로틴과 다당류가 풍부합니다. 구기자에 함유된 비타민은 손상된 피부 세포를 복구하고 재생하며 거칠고 건조한 피부 문제를 개선하는 데 도움이 됩니다.
추가 정보
구기자 열매 섭취 시 주의사항: 불린 후 바로 버리지 마세요. 낭비로 이어질 수 있습니다. 구기자(Lycium barbarum)는 물에 담그면 영양분이 풍부하며 구기자 자체의 영양분이 완전히 흡수되지 않습니다. 구기자 물을 마신 후에는 구기자를 꼭 씹어서 영양분의 낭비를 예방하고 저항력과 면역력도 강화하세요.
리시움 바바룸은 열에 약하므로 끓는 물에 담가두면 내부의 영양분이 쉽게 파괴되며, 60℃ 정도의 따뜻한 물을 사용하는 것이 좋습니다. 효과.
인민일보 - 구기자를 물에 담그면 건강을 유지할 수 있다? 정기적인 음주는 3가지 마법 효과를 가져올 수 있습니다