1. 건성 또는 중성 피부를 가진 직장인, 에어컨이 있는 공간에 오랫동안 있었던 사람, 날씨가 추워질 때, 더 건조하고 추운 지역으로 여행할 때, 수분과 수분 부족으로 인한 건조함이나 잔주름을 없애고 늦추기 위해 노력해야 합니다.
2. 미지근한 물로 세안하고, 세안 후 수건으로 두드려 물기를 닦아주세요.
3. 적당한 운동, 휴식, 균형잡힌 식단 역시 윤기 있고 밝은 피부를 유지하는 데 있어 변함없는 규칙입니다. 충분한 수면은 피부에 매우 중요합니다. 오후 10시부터 오전 2시까지는 피부세포 대사가 가장 왕성한 시간으로 주름개선 제품의 영양성분이 가장 잘 흡수됩니다.
4. 화장품 선택 시: 깊은 보습과 콜라겐을 함유하고 피부 신진대사를 촉진하며 세포 재생을 촉진하는 기능성 스킨케어 제품을 선택해야 합니다. 일년 내내 자외선 차단제를 사용하십시오. 주름은 신체 노화의 신호이며, 햇빛은 주름의 주범입니다. 매일 자외선을 차단하고 차단하면 주름, 기미, 주근깨 및 기타 노화 현상이 줄어듭니다.
5. 몸의 주름을 예방하세요. 얼굴의 주름은 몸의 노화를 의미합니다. 내면과 외면을 조화롭게 조화시켜야만 주름을 예방할 수 있습니다. 현대 의학에서는 비타민E가 피부 노화를 지연시키는 데 중요한 역할을 하며, 피하 지방 감소로 인한 얼굴 주름을 완화할 수 있다는 사실이 입증되었습니다.
6. 저녁 12시 이전에 잠자리에 드세요. 잠자리에 들기 전과 아침에 일어난 후에 자가 호르몬인 옥시토신 5g을 섭취하면 세포가 완전히 분열되어 증가합니다. 피부의 아름다움은 스트레스와 피로를 제거할 뿐만 아니라 지방을 감소시키고 체중을 감소시킵니다.
외출 시 자외선 차단제를 꼭 바르세요.
⒋ 다양한 식생활을 하고 부분일식을 하지 않으며 영양섭취에 주의하고 동물의 간, 계란, 콩제품, 우유, 살코기, 당근, 등 단백질과 비타민이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하세요. 토마토, 사과, 바나나 등 충분한 영양과 충분한 수분을 유지해야만 피부가 윤기 있고 탄력있게 유지될 수 있기 때문입니다.
피부 건강을 위한 요거트, 꿀, 레몬
요구르트, 꿀 레몬즙 100mg에 비타민E 5캡슐을 넣고 잘 섞은 후 얼굴에 바르고 15분간 방치한 후 씻어내면 표피의 죽은 세포가 탈락되고 새로운 세포의 성장을 촉진하여 목적을 달성할 수 있습니다. 피부 톤을 개선하세요.