세상에 지친 사람들은 부정적이고 비관적인 사고방식을 가지고 있으며 더 이상 살고 싶지 않습니다.
협의적으로는 일반적으로 사회적 활동에 참여하기를 꺼리는 심각한 우울증을 의미하며, 넓은 의미로는 사회적 관계로 인해 발생하는 일부 심리적 상태도 포함됩니다. 피해경험, 정신적 학대, 학교폭력 등의 경험으로 인해 발생할 수 있습니다.
나는 세상이 이상적이지 않고, 불공평하고, 추악하지도 않고, 어느 정도 절망적이지 않다고 느끼거나, 목표를 달성하기 어렵다고 느끼며, 인생과 일에서 반복적으로 실패하거나, 비교한다. 나 자신은 다른 사람들과 함께 있을 때 항상 이것저것을 할 수 없을 것 같은 느낌이 듭니다. 쉽게 말하면 세상에 소망이 없고 삶에 대한 자신감을 잃어버린 것입니다.
세상에 지친 사고방식을 바꾸는 방법
1. 자기 심리적 조정
세상에 지쳤을 때 먼저 심리적 조정을 수행할 수 있습니다. 세상은 여전히 매우 아름답고, 아직도 당신이 깨닫기를 기다리는 많은 꿈이 있다고 스스로에게 말하십시오. 당분간.
2. 과거의 좋은 삶을 회상하세요.
과거의 좋은 삶과 행복했던 시절에 대해 더 많이 생각해보세요. 세상의 피곤함의 일부입니다. 아주 좋은 방법이에요.
3. 영혼의 책을 위한 닭고기 수프를 읽어 보세요.
우리는 영혼의 책을 위한 닭고기 수프를 읽을 수 있는데, 이는 우리의 사고방식을 더욱 조정하고 세상에 대한 피로를 덜어줄 수 있습니다.