검은 참깨는 맛은 달고 성질은 중성입니다. 혈액에 영양을 공급하고, 장에 수분을 공급하고, 가슴을 부드럽게 하며, 머리카락에 영양을 공급하는 효능도 있습니다. 인체에 필요한 영양소이며, 일부 질병의 보조 식이요법으로도 사용할 수 있으며, 장기간 섭취하면 피부에 효과적으로 해독하고 영양을 공급할 수 있습니다. 눈에 띄지 않지만 맛이 좋고 치료 가치가 높습니다.
1. 검은머리와 촉촉한 모발
모낭 내 멜라닌 세포의 멜라닌 분비 감소가 흰머리의 주요 원인이며, 티로시나제 수치의 감소도 병리적 원인 중 하나입니다. 메커니즘. 검은깨를 먹으면 티로시나제의 발현이 촉진되고 멜라닌 합성이 증가해 흰머리가 다시 검게 변할 수 있다는 연구결과가 나왔다.
참깨장
2. 장 해독
습성 변비가 있는 사람은 장에 쌓인 독소가 간을 손상시키므로 검은깨를 섭취하세요. 적당히 먹으면 장을 부드럽게 하고 변비를 효과적으로 치료할 수 있습니다.
3. 혈압과 콜레스테롤을 낮춰줍니다
검은깨에는 칼륨이 풍부하여 혈압을 조절하고 심장 건강을 유지하는 데 큰 효과가 있습니다. 또한 검은깨에 함유된 불포화지방산은 총콜레스테롤과 저밀도콜레스테롤을 감소시켜 심혈관 건강을 보호해줍니다.
4. 피부미용 및 보습
검은깨에는 천연 비타민E가 풍부하여 식물성 식품 중 1위를 차지하므로 비타민E를 적절히 보충해야 합니다. 피부에 수분을 공급하고 영양을 공급하는 역할을 할 수 있습니다.
5. 생식력 향상
검은깨 페이스트에 함유된 비타민E는 인체의 생식 기능을 향상시키는 효과가 있으며 남성의 경우 정자 수를 늘리고 정자를 강화할 수 있습니다. 여성의 경우 에스트로겐의 농도를 증가시킬 수 있어 "토코페롤"이라고도 합니다. 검은깨 장을 먹으면 신장에 영양을 공급하고 진액을 보충하는 데 아주 좋은 효과가 있습니다.
6. 노화 방지
검은깨 장에는 다양한 영양소와 불포화지방산이 함유되어 있어 인간의 노화를 지연시키고 미용에 탁월한 효과가 있습니다.
7. 방사선에 저항하세요
한의학에서는 검은색 음식이 신장에 들어가면 다양한 방사선 위험이 주로 인간의 뇌와 골수에 영향을 미쳐 면역 체계를 손상시킨다고 믿습니다. 더 많은 흑색 신장 강화 식품은 신체의 세포 면역과 체액 면역을 강화할 수 있습니다.