백미와 밀가루에는 비타민 B1이 부족하다. 장기간 섭취하면 비타민 B1 결핍증이 발생해 각성 구내염과 각기병 등 각종 신경염증을 유발할 수 있다. 비타민B1은 주로 종자의 겉껍질과 배아에 함유되어 있으며, 쌀겨와 밀기울에 풍부하며, 누룩도 매우 풍부합니다. 살코기, 양배추, 셀러리에도 풍부합니다. 문제를 치료하려면 위의 음식을 더 많이 섭취하십시오. 체내에서 비타민 B1은 조효소 형태로 설탕의 이화작용에 참여하여 신경계를 보호하며 위장 운동을 촉진하고 식욕을 증가시킵니다.
트라우마를 제외한 질병은 약물에 의존하지 않고 '전인 자연치료'를 통해 없앨 수 있습니다!
8월 18일, 신화서점의 초청으로 중국의 유명한 영양 전문가이자 '단식, 해독 및 건강 방법' 시리즈의 저자인 린 하이펑(Lin Haifeng)이 '단식'에 관해 연설했습니다. , 해독, 건강 및 장수 "정저우에서 기자가 그를 인터뷰했습니다. 독점 인터뷰.
백미와 정제면은 죽었으나 현미와 통밀은 살아있다
기자(이하 기자) : 다들 백미와 정제면을 매일 먹는데 왜? 모든 사람에게 "빠른" 것을 권장합니까?
린하이펑(이하 린): 내가 반대하는 것은 쌀과 면이 전부가 아니라 백미와 정제된 면이다. 그뿐만 아니라, 나는 모든 정제된 음식을 반대합니다.
참고: 왜 그렇습니까?
린: 쌀과 밀에는 비타민B와 미네랄이 풍부하지만 이러한 영양소는 대부분 기계적 가공 과정에서 파괴됩니다.
정백미 가루에는 섬유질이 거의 들어있지 않아 체내에 섭취되면 빠르게 소화, 분해되어 혈당이 급격하게 올라가고, 혈액 속으로 인슐린 분비가 촉진되어 혈당이 급격히 상승하게 됩니다. 빨리 떨어지면 금방 또 배가 고프거든요.
정제된 쌀, 국수와 마찬가지로 정제된 비스킷, 사탕 등 정제된 식품은 영양 불균형을 초래하고 과도한 당 섭취를 유발하며 당뇨병 등 만성질환을 유발할 수 있다. 따라서 린하이펑은 "정제쌀과 정제면은 만성 킬러이자 누구도 모르는 또 다른 '정크푸드'"라고 말했다. 밀. 현미, 통밀은 영양분이 풍부하지만 보관이 쉽지 않아 업체들이 이런 것들을 판매하기를 꺼린다. 백미와 밀가루가 죽어도 현미와 통밀이 살아 있다.
기계식 쌀과 밀가루 분쇄의 역사는 고작 100년이 넘습니다. 중국인들은 전국 각지에서 쌀과 국수를 먹으며, 개혁개방 이전에는 1980년대부터 매일 먹기 시작했지만, 쌀과 국수도 지금만큼 풍부하지 않았습니다. 1980년대 이후에는 백미와 국수를 너무 많이 먹음으로써 현대인의 풍요로운 질병이 크게 증가했습니다.
저는 적어도 8년 동안 밥을 먹지 않았습니다. 하루 종일 과일, 야채, 통곡물을 먹습니다. 아시다시피 제 몸은 4시간 동안 쉬지 않고 서서 말할 수 있을 만큼 튼튼해요.
자연요법으로 호흡하고 운동하고 기분 좋게 건강을 회복하세요
기자: 만성질환에는 의사나 약이 쓸모없다고 하셨나요?
린: 꼭 그런 건 아니다. 제가 미국에서 셰 박사님 밑에서 공부할 때 현지 의사들에게 강의를 했을 때 '의사가 만성질환을 치료할 수 있을까?'라는 주제를 제기한 적이 있다. 100명의 의사가 참석했지만 누구도 감히 그렇다고 대답하지 못했습니다. 최종 결론은 다음과 같습니다. "사람은 아프고 치료가 필요합니다. 그러나 사람은 약물로 치료할 수 없습니다. 약물은 질병을 조절할 수 있을 뿐입니다. 약물은 세포에 필요한 요소가 아닙니다. 모든 과학자들이 알고 있습니다.
몸이 아프다는 것은 몸에 독소가 있다는 뜻이다. 이러한 독소가 제거되면 질병은 자연스럽게 치유됩니다. 우리 인체는 간, 신장, 모공, 심지어 오감까지 모두 해독 기관입니다.
인체에 독소가 조금만 침입해도 한동안은 충분한 손상이 발생하지 않지만, 시간이 지나면 손상이 나타나며 우리 몸은 신호(질병)를 보내게 됩니다. 그래서 우리는 의사들에게 우리 몸을 맡겼습니다. 물론, 의사의 임무는 생명을 구하고 부상자를 치료하는 것이지만, 이러한 상황을 피하거나 응급 상황이 완화된 후 회복하는 책임은 대부분의 만성질환의 회복에 대한 책임은 환자에게 있습니다.
참고: 신체가 손상되면 어떻게 수리하나요?
린: 호흡, 운동, 기분을 활용하세요.
한마디로 몸과 마음을 잘 움직이면 병은 저절로 좋아진다는 것입니다. 우리는 "마메이돌 운동"이라고 불리는 일련의 마르메이돌 총체적인 자연 건강 조절 기술을 개발했습니다.
Lin Haifeng 소개:
Lin Haifeng은 젊었을 때 미생물학을 공부하기 시작했고 이후 그는 미국 영양학 석사인 Xie Liqi 박사 밑에서 공부했습니다. 그는 장기간의 영양 연구와 탐구를 통해 중국 전통의학, 명상, 인도 요가가 이들과 완전히 통합될 수 있다는 사실을 발견하고 자연의 힘을 이용해 인간의 건강을 개선하는 자신만의 완전한 질병 치료 아이디어와 시스템을 개발했습니다. 완고한 질병을 해결하기 위해 법률, 현대 기술, 호흡 및 자연 식품의 무작위 사용.