무릎관절염이란? 이해하고 배우십시오.
정의
무릎 골관절염으로도 알려진 무릎 관절염은 뼈의 증식과 연골 변성 또는 무릎 관절의 퇴행으로 인해 발생하는 상태를 말합니다. 및 관절 질환.
무릎관절염은 뚜렷한 원인은 없으나 연령, 생활습관, 생활환경 등의 요인과 밀접한 관련이 있습니다.
예를 들어, 장기간의 잘못된 보행자세, 잦은 체중부하, 과도한 비만 등은 무릎관절의 연부조직 손상으로 이어지며, 시간이 지나면서 연부조직이 퇴행성 변화를 겪게 됩니다. 무릎관절염까지.
증상
무릎 관절염은 천천히 진행되는 과정입니다.
병의 발병은 처음에는 간접적이며 평탄한 길을 걸을 때 약간의 통증이 느껴지거나 뚜렷한 감각이 없을 수 있습니다.
장시간 걷거나 계단을 오를 때 뚜렷한 통증을 느끼며 관절이 움직이는 소리가 들린다.
말기에는 환자의 무릎 관절이 점차 경직되어 견딜 수 없을 정도로 통증이 지속되어 무릎 관절의 움직임이 제한되며, 일부 환자에서는 관절이 붓는 증상도 나타나게 됩니다.
장기 발달로 인해 관절이 변형되고 일부 환자는 휠체어에 앉는 경우도 있습니다.
치료
초기에는 보존적 치료가 주로 사용되고, 약물치료는 비스테로이드성 항염증제와 진통제를 사용하여 증상을 완화시킨다.
통증이 심하고 보존적 치료가 효과가 없을 경우 수술적 치료를 고려해보세요.
환자는 회복을 촉진하기 위해 다음과 같은 운동 방법을 채택할 수도 있습니다.
1. 급성기에 무릎 관절의 부기와 통증이 심한 환자는 침대에서 휴식을 취하고, 무릎 관절을 브레이크하고, 과도한 활동과 노동을 피하고 무릎 관절의 부담을 줄입니다.
2. 공격 중 영향을 받은 관절에 가해지는 부하를 줄이기 위해 지팡이, 보행기 등을 사용하여 활동을 보조할 수 있습니다.
3. 관절 근육 운동:
(1) 걷기, 수영, 자전거 타기 등과 같은 적당한 유산소 운동은 관절 기능을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
(2) 태극권과 팔단금 운동을 적당히 수행합니다.
비만인 사람은 체중을 감량해야 한다. 과체중은 관절에 부담을 주므로 표준 체중을 유지해야 한다.
관절을 보호하려면 무릎 보호대 등 관절을 보호하는 신축성 있는 소매를 착용하고, 하이힐 착용을 피하고, 부드럽고 탄력 있는 운동화를 착용하고, 적합한 깔창을 사용하세요.
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끝
편집자: Zukang Technology
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