살이 찌는 것은 살을 찌는 것을 의미한다. 그래도 먹고 싶은데 살을 빼고 싶다면 언제 먹을 수 있는지, 언제 먹을 수 없는지 먼저 알아야 한다. 아침은 체력 소모의 시간이고, 오후도 체력 소모의 시간이다. 저녁에는 정말 살이 찌고 살이 찌는 시간이다. 아침에는 온갖 음식을, 오후에는 온갖 음식을 먹을 수 있기 때문이다. . 유일하게 먹을 수 없는 것은 밤입니다. 특히 저녁에는 야채를 더 많이 먹고, 탄수화물이 적은 음식을 섭취하세요. 정말 살을 빼고 싶다면 저녁에 과일 한두 개만 먹고 오후에는 아무것도 먹지 말고 공놀이나 수영 같은 운동을 최대한 많이 하는 것이 좋습니다. 당신은 영원히 뚱뚱한 상태를 유지하고 싶지 않습니다.