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구아바는 뜨겁나요, 아니면 시원한가요?
구아바는 중성 과일입니다.
구아바는 뜨겁지도 차갑지도 않고 중성적인 과일이기 때문에 일반적으로 구아바를 먹어도 내부 열이 발생하지 않습니다. 그러나 구아바는 성질이 온화하거나 따뜻하기 때문에 많은 양을 섭취할 경우 체내 발열 상태를 악화시킬 수 있으므로 하루에 한 알이면 적당량을 섭취해야 한다.
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구아바는 산성인가요, 알칼리성인가요?
구아바는 알칼리성 과일입니다.
식품의 산도와 알칼리도를 판단하는 것은 음식이 소화되고 대사된 후 생성되는 물질의 산도와 알칼리도에 따라 결정됩니다. 구아바 열매에는 단백질, 지방, 설탕, 비타민 A, B 비타민이 포함되어 있습니다. , 비타민C, 칼슘, 인, 철분 등의 물질이 있으며, 이들의 최종 대사산물은 알칼리성 물질이므로 알칼리성 과일이라고 합니다.
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구아바의 영양가
1. 구아바에는 비타민C가 다량 함유되어 있는 동시에 비타민도 풍부합니다. A., 비타민 B, 그리고 지질, 미네랄, 섬유질이 매우 풍부하여 인체 건강에 매우 유익합니다.
2. 구아바에는 인체에 필요한 칼륨, 칼슘, 인, 철분 등 미량원소가 매우 풍부하여 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
3. 구아바에는 단백질 함량도 매우 높아 신체의 칼로리 보충에 도움이 됩니다.