많은 둥지 친구들은 제비집을 제대로 먹는 법을 모른다.
올바른 방식으로 보충하지 않았습니다. 하루에 한 근을 먹어도 소용이 없습니다. 오히려 역효과를 낼 수 있습니다.
우리가 제비집을 먹은 사람들은 모두 제비집이 사실 맛이 없다는 것을 알고 있다. 그래서 음식을 좋아하는 많은 사람들이 이 위에서 어려움을 겪었고, 제비집은 맛이 없고 맛없었다. 그래서 오늘 나는 여러분을 위해 맛있는 제비집 음식 몇 개를 준비했다
1, 빙탕제비집 < 달콤한 체리 슬라이스
를 냄비에 맑은 물 500g 에 얼음설탕을 넣고, 약한 불을 당화될 때까지 끓일 때 거즈로 불순물을 걸러낸 다음 순당즙을 제비집 안에 넣고
< P > 설탕을 넣고 남은 깨끗한 설탕을 제비집에 붓고
2, 우유제비집
제비집은 따뜻한 물이나 차가운 물을 한 시간 동안 담근 다음 스트립으로 찢습니다. 동시에 손가락으로 모서리를 눌러 열고, 작은 클립으로 털을 고른 다음, 찬물로 몇 번 헹구세요!
깨끗이 씻은 후 그릇에 넣고, 방금 제비집을 통과하지 못한 물을 넣어 약 3 시간 정도 담근
와 함께 제비집의 물을 넣고 찜통에 적당량의 황빙당을 넣고 30 분간 끓인다!
끓인 후 순우유 반 박스를 넣고 썰어 놓은 딸기를 붓는다면 OK
3, 대추 구기자찜 제비집
제비집에 물을 넣어 4-6 시간 동안 담갔다. 잘 불린 제비집을 텍스처로 찢고 굵직한 막대로 쪼개서 대기
대추구기자를 깨끗이 씻고 제비집과 얼음설탕과 함께 찜통에 넣고 적당량의 물을 넣고 찜통뚜껑
< P > < P > 찜통 물을 연 후 찜통에 넣고 중소를 사용한다
4, 샤오미 대추제비죽
마른 제비를 깨끗이 씻어 깨끗한 용기에 100ml 의 깨끗한 물을 붓고 5 시간 이상 담갔다.
거품이 난 제비집을 스트립으로 찢고 대추를 깨끗이 씻은 다음 맑은 물 다섯 그릇을 냄비에 넣고, 큰 불을 끓인 후, 작은 불을 돌려 죽을 걸쭉하게 끓이고, 뚜껑을 열고 맑은 물 1.5 그릇 (약 300ml) 을 넣고 잘 섞는다.
위는 여러 가지 제비집 식용 방법으로, 제비집이라는 영양가 있는 음식에 대해 더 많은 시도를 해야 제비집 흡수에 더 유리하고 그에 대한 인식도 깊어진다.