아기의 0~6세는 시력과 뇌 발달에 중요한 시기이고, 7~12세 아이의 뇌는 최종 발달기이므로 이 시기를 잘 잡는 것이 중요하다 아기에게 적절한 DHA 보충제를 제공합니다.
DHA 수요:
아기들은 성장 및 발달 기간에 따라 DHA에 대한 수요가 다릅니다.
1. 모유수유하는 엄마와 0~6개월 된 아기
모유수유하는 아기에게 매일 필요한 DHA는 모두 엄마에게서 나오므로, 모유수유하는 엄마는 최소 400mg을 섭취해야 합니다. DHA. 모유 수유를 하지 않는 경우 아기를 위해 DHA가 함유된 분유를 선택하십시오. 분유 150ml에는 DHA가 최소 19mg 포함되어 있습니다.
아기 2. 6개월~2세
DHA를 하루 100mg 섭취하고, 출산 후에는 치즈, 유아용 쌀 시리얼 등 DHA가 함유된 식품을 선택하세요. 1살이면 우유, 계란 등을 먹어도 됩니다. 또한 바다생선, 어유, 자라 등에도 DHA 성분이 함유되어 있습니다. 또한 의사가 어린이에게 DHA 약물 보충을 권장하는 경우 일주일에 약 150mg이 안전합니다.
3. 2~5세의 아기
현재 아이에게 필요한 DHA의 양은 하루에 약 200mg입니다. 또한, 시중에서 판매되는 일부 식품(시리얼, 치즈 등)에도 DHA가 첨가되어 있습니다. 식품 라벨을 주의 깊게 확인하시기 바랍니다. 또한 의사가 자녀에게 DHA 보충제 섭취를 권장하는 경우 주당 250-300mg이 안전합니다.