1. 화재를 줄이기 위해 약을 복용하십시오. 화재 증상에 따라 복용할 특정 약을 선택해야 합니다. Jiedu 환은 열을 제거하고 해독하는 데 사용됩니다. 대부분은 입과 코의 염증, 인후염, 입과 혀의 염증, 눈이 붉어지고 부어 오르는 데 사용됩니다.
2. 식단에 주의하고, 매운 음식을 덜 먹고, 술을 덜 마시고, 물을 더 많이 마시세요. 여주, 연꽃씨, 국화차, 녹두, 자몽 등의 음식을 섭취하세요. 매일 너무 기름진 음식을 먹지 말고, 가벼운 음식을 주로 먹고, 과일과 채소를 더 많이 섭취하고, 튀긴 음식을 피하고, 쇠고기와 양고기를 비롯한 체내 열을 일으키기 쉬운 음식을 적게 섭취하세요. 특히 과도한 열로 인한 여드름 치료에 효과적인 비타민C와 B6를 매일 보충해주는 것이 가장 좋다.
3. 잠을 너무 적게 자는 사람은 화를 낼 가능성이 더 높습니다. 매일 8시간씩 자고 늦게까지 자야 한다면, 다음날 시간 맞춰서 준비하세요. 불면증이 있다면 가능한 한 빨리 치료하고 불면증이 지속되지 않도록 해야 합니다. 수면의 질도 매우 중요합니다. 너무 시끄러운 환경에서 잠을 자지 마세요.
4. 운동. 몸이 약한 사람은 화를 잘 내는 경향이 있습니다. 신체 건강과 함께 건강한 감정 발달도 가져옵니다. 따라서 신체 운동은 신체를 강화하는 수단일 뿐만 아니라 다른 측면과도 상호 작용합니다.
5. 기분을 안정시키세요. 다이어트와 더불어 기분도 화를 내는 이유 중 하나입니다. 너무 슬퍼하거나 화내지 말고, 스트레스를 빨리 해소하세요. 가능한 한, 생활 속에서 합리적인 환기에 주의를 기울이고, 자신을 너무 억누르지 말고, 감정을 통제할 수 없게 놔두지 마십시오. 예를 들어 게임을 하거나 농구를 하는 것이 좋습니다. 감정을 발산하는 방법.
입안의 화끈거림은 사람들이 생각하는 것만큼 간단하지 않은 경우가 많다는 것을 알 수 있는데, 증상에 따른 치료와 더불어 생활 속에서도 몇 가지 주의사항을 지켜야 합니다. 식이요법과 일상생활 모든 부분이 입꼬리 염증의 회복에 영향을 미치게 되니, 모두들 입꼬리 염증을 올바르게 치료하시고, 그냥 방치해 두시면 좋겠습니다. .