호박은 사실 사람들이 흔히 부르는 오이다. 게다가 사실 그것은 여러 가지 이름이다. 너 스스로 맛있는 호박 요리를 만들고 싶니? 다음으로, 나는 너와 호박의 방법을 공유한다. 후과를 볶는 맛있는 방법
후과 재료 볶음 준비
후과 500g, 소금, 닭고기, 파 마늘, 양념주, 두반장 적당량.
방법 단계
1, 호박을 깨끗이 씻어서 썰어 잘게 썰고, 두반장은 잘게 다져 사용한다.
2, 마늘을 찌그러뜨리고, 파를 잘게 썰고, 냄비에 뜨거운 기름을 태우고, 두반장을 넣는다.
3,
팁
색깔이 담백한 것을 좋아하면 두반장을 사용하지 않아도 된다. 고기볶음호박을 맛있게 먹는 방법
고기볶음호과 재료준비
호과, 돼지고기, 쌀매워, 마늘, 전분 적당량.
방법 단계
1,
2, 돼지고기 슬라이스, 쌀매콤한 동그라미, 마늘 슬라이스 사용 예정;
3, 돼지고기는 약간의 양념주, 전분, 생으로 잘 섞어서 10 분 동안 절인다.
4, 냄비에 뜨거운 기름을 태우고 고기를 넣고 볶은 다음 쌀매운맛과 마늘을 넣어 향을 낸다.
5, 이어 후과조각을 붓고, 큰불을 몇 분 동안 볶고, 소금을 넣고 설탕을 고루 섞어서 참기름을 뿌려 냄비를 낼 수 있다.
팁
호박은 미리 소금으로 수분을 담그면 볶으면 더 바삭해진다. 고춧가루를 다지는 일상적인 방법
고춧후과식재료 준비
호박적당량, 마늘, 다진 고추적당량, 소금, 생펌핑.
방법 단계
1, 호박을 깨끗이 씻은 다음 으깨서 잘게 다졌다.
2, 호박을 그릇에 담은 후 생담배를 넣고 고추를 잘게 다진 다음 소금을 넣는다.
3, 냄비에 기름을 조금 데우고 마늘을 터뜨린 다음 그 위에 뿌려주면 된다.
팁
다진 고추는 비교적 맵습니다. 적당히 넣어주세요. 호박의 영양가
1. 오이는 단백질, 칼슘, 인, 철, 칼륨, 카로틴, 비타민 B2, 비타민 C, 비타민 E, 니아신 등 영양소가 풍부하다.
2. 오이는 칼륨염이 풍부해 혈액 신진대사를 가속화하고 체내의 불필요한 염분을 배출하는 역할을 하므로 신장염 방광염 환자가 오이를 생식하면 기체 회복에 좋은 효과가 있다.
3. 오이에 함유된 프로판올 디산은 당류의 지방으로의 전환을 억제한다.
4. 오이에 들어 있는 조롱박 c 는 인체의 면역 기능을 향상시키는 역할을 하여 항종양 목적을 달성한다.
5. 오이는 비타민 B1 을 함유하고 있어 뇌와 신경계 기능 개선에 유리하며 정신을 안정시킬 수 있다.
6. 오이에는 비타민 e 도 풍부해 장수, 노화 방지 역할을 한다.
7. 오이의 오이효소는 강한 생물학적 활성을 가지고 있다.
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