아침 공복에 뜨거운 물을 마셔보세요. 70%가 찼을 때까지 먹습니다. 연예인들의 체중 감량 방법은 다음과 같다. 체중 감량에 있어서는 빅에스의 다이어트 메뉴가 빼놓을 수 없다. 언론 보도에 따르면, 아티스트 빅에스(서시위안)는 아들을 낳은 뒤 살이 많이 쪘다. 그녀는 최근 인내에 힘입어 단 한 달 만에 체중을 감량했고 놀라운 체중 감량 결과가 인상적이었습니다. 이어 그녀는 자신만의 다이어트 비법과 식사 메뉴를 공개했다. 뷰티를 사랑하는 여성이라면 꼭 읽어보자.
빅S는 이제 영양가 있는 조리법에 따라 음식을 먹고, 아침과 점심만 먹지만, 여전히 음식의 절반은 무설탕 요구르트 한 캔과 반을 먹었어야 했다고 말했다. 아침에는 용과를 먹지만 점심에는 고기 2조각과 데친 야채 2그릇만 먹었습니다. 그 외에 필라테스와 요가를 주 2회 각 1시간씩 받고, 룸바와 웨이트 트레이닝도 주 1회 1시간씩 하고 있습니다. 당신은 자신에게 정말 잔인합니다.
또한 빅S는 이전 옷을 모두 엄마에게 물려주었고, 이제 가장 작은 사이즈를 입을 수 있게 됐다고 밝혔다. 어느 날 남편이 화장실에 가려고 일어나 보니 아주 얇은 것이 보였다. 그 여자는 처음에는 그 사실을 깨닫지 못했습니다. 그녀는 깜짝 놀랐고, 그제서야 자신이 10kg이나 빠졌다는 것을 깨달았습니다. 하지만 빅S는 아직 8파운드를 더 감량해야 한다고 말했다. 아울러 빅에스는 체중이 줄지 않았다면 건강검진을 받아 무엇이 문제인지 파악해 문제를 해결해야 한다고도 전했다.
양리핑의 다이어트 비결은 밥을 안 먹는 것
양리핑의 몸무게는 90파운드, 키는 1m65m이다. 그녀의 체중 감량 다이어트는 다음과 같습니다: 오전 9시에 소금물 한 컵을 마시고, 오전 9시부터 오후 12시까지 보이차 3잔을 마시고, 오후 12시에 점심을 먹고, 작은 사과 2개, 쇠고기 1박스를 먹습니다. 닭고기 수프 한 컵, 저녁으로 쇠고기 1조각, 작은 사과 2개
양리핑은 탄수화물이 소화하기 어렵다고 믿고 밥을 절대 먹지 않습니다. 루위는 인터뷰에서 "배고파요?"라고 깜짝 물었고, 그녀는 "칼로리는 충분하다. 봐요, 저는 아직도 춤을 추고 무대에 오르는 일이 없어요"라고 답했다.
인 게다가, 공연이 있는 한 양리핑은 절대 물도 먹지 않고 물도 마시지 않을 것입니다. "아무리 날씬한 사람이라도 물을 마시거나 밥을 먹으면 배가 부풀어 오르는 게 보기 흉하기 때문이죠."