늙어가는 것이 두렵나요?
하지만 노화는 되돌릴 수 없는 사실입니다. 우리는 매 순간 늙어가고 있습니다.
다크서클, 눈 밑 주름, 눈 밑 처짐, 얼굴 주름 등은 모두 노화의 징후이자 여성들에게 가장 고민되는 문제이기도 합니다.
노화를 예방할 수 있는 방법은 없을까요?
한의학에는 노화를 지연시키는 기적적인 효과가 있는 '경락 건강 요법'이라는 일련의 방법이 있습니다.
메리디언스 건강 요법
1. 규칙적인 눈 운동을 하세요
각 경혈의 기능을 이해한 후에는 매일 관절로 위아래로 긁어내고, 천천히 긁어내고, 마지막으로 긁어내면 됩니다. 열어.
하루에 너무 오래 또는 너무 많이 사용하지 마세요. 하루에 2~3회씩 2~3분 정도 면도하면 다크서클과 눈가주름 증상이 완화될 수 있습니다.
눈밑 처짐이 있는 여자친구들의 경우 윗눈꺼풀과 아랫눈꺼풀은 비장허약, 신장허혈로 인한 부종이므로 이 문제를 해결하기 위해서는 잠자리에 들기 전에 물을 최대한 적게 마시고, 두 번째로, 잠자리에 들기 전에 눈가를 긁어내십시오.
2. 콧등 부딪치기 방법
테이블 위에 누워 이마를 이용해 손등, 콧대 전체, 턱까지 두드리는 강도는 사람마다 다릅니다. 이 방법은 얼굴의 혈액 공급을 개선하고 만성 비염을 치료할 수 있으며 환자에게도 큰 이점이 있습니다.
3. 이를 자주 두드려 보세요
치아는 뼈의 나머지 부분이고 신장은 뼈를 조절합니다. 나이가 들수록 신장의 에너지가 점차 약해지고 치아가 흔들리게 됩니다.
둘의 경락이 연결되어 있기 때문에 신장이 우리에게서 너무 멀리 있는 것처럼 보이지만 치아를 튼튼하게 하는 것은 쉽게 할 수 있는데, 치아가 튼튼해야 신장을 튼튼하게 할 수 있기 때문입니다. . 둘 사이에는 동기화되기 때문에 모순이 없습니다.
신장을 직접 간호하고 싶지 않다면 치아를 보호하고 튼튼하게 만드는 것이 효과적인 방법입니다. 여가 시간에 치아를 더 자주 두드리면 치아가 튼튼해지고 신장도 튼튼해집니다.
4. 손바닥 뒤꿈치로 귀 뒤쪽을 문지릅니다.
이명은 대개 신장의 기(氣)가 부족해서 나타나는 증상입니다. 귀를 막은 후, 귀 뒷부분을 손발꿈치로 가볍게 문질러주면 옳습니다. 귀와 눈이 가려워질 때까지 2~3분 동안 그대로 두세요.
5. 위 경락 두드리기
이때, 위 경락을 두드리면서 대장과 소장의 경락도 두드립니다.
얼굴의 위경선은 전체 위경선의 일부일 뿐 전체와 연결되어 있지 않기 때문이다. 위경락 전체를 열기 위해서는 다시 목을 두드리는 것이 아니라 두드려 주어야 합니다.
경락의 건강 유지와 노화 방지는 일상 속에서 차근차근 쌓아가야 노년에도 빛날 수 있다.