패션프루트라고도 불리는 패션프루트는 향기로운 과일로 '과즙의 왕'으로 알려져 있다. 패션푸르트는 유럽에서 잘 알려진 약초로 주로 불면증과 불안을 치료하는 데 사용됩니다. 패션프루트는 새콤달콤한 맛과 풍부한 맛이 있어 주스를 가공하는 데 자주 사용되어 대중에게 사랑을 받고 있습니다. 먼저 패션프루트의 효능과 효능에 대해 자세히 소개하겠습니다. 패션프루트 먹는 방법도 함께 살펴보겠습니다.
패션프루트의 효능과 역할
패션프루트의 효능과 역할 1
인도인들은 패션프루트를 최고로 생각한다 진정제인 시계꽃에는 인체에 필요한 17종의 아미노산은 물론 종합비타민, 미량원소 등 160종 이상의 유익한 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 천연 진정제로 신경을 진정시키는 효과가 탁월합니다. 풍부한 천연 활성 성분인 플라보노이드는 과민성을 줄이고 스트레스를 완화하는 기본 요소로, 탁월한 스트레스 해소 효과로 잠들 수 있습니다.
패션프루트의 효능과 기능 2
패션프루트는 소화관 내 유해 미생물의 성장을 억제할 수 있어 식용 가치가 매우 높습니다. 두 가지는 체내의 독소를 제거할 수 있으며 장을 조절하고 위를 강화하며 신체의 영양 흡수 기능을 향상시키는 데 큰 효과가 있습니다. 대장염, 위장염 및 치질에 특별한 효과가 있습니다. 피부를 개선하고 외모를 아름답게 하는 효과도 있습니다. 장기간 섭취하면 신체의 영양분 흡수 구조를 개선하고 체지방을 감소시켜 건강하고 아름다운 몸을 만드는데 도움이 됩니다.
패션프루트의 효능과 기능 3
패션프루트에는 132종 이상의 방향성 물질이 함유되어 있으며 다른 과일(망고, 파인애플, 구아바, 오렌지, 사과 등)과 유사합니다. ) 등)을 혼합 주스로 가공하고 혼합하여 이러한 과일 주스의 맛과 향을 크게 향상시킬 수 있으며, 아이스크림이나 기타 식품의 첨가제로 사용하여 향을 강화하고 품질을 향상시킬 수도 있습니다. 주스의 맛을 크게 향상시킬 수 있는 좋은 주스입니다.
패션프루트의 효능과 기능 4
패션프루트는 풍부한 향과 새콤달콤한 맛을 가지고 있으며, 과민증을 완화시키는 기본 요소인 천연 활성 성분인 플라보노이드가 풍부합니다. 갈증을 해소하고 정신을 상쾌하게 하며 식욕을 증가시키고 소화선 분비를 촉진합니다. 과일에는 혈중 지질을 낮추고 동맥 경화증을 예방 및 치료하며 혈압을 낮추는 다양한 비타민이 포함되어 있습니다.
패션 프루트의 영양가
패션 프루트에는 아미노산, 종합 비타민, 카로티노이드, SOD(과산화물 제거효소), 셀레늄 및 다양한 미량 원소가 풍부합니다. 패션푸르트는 단백질, 지방, 설탕, 비타민, 칼슘, 인, 철분, 칼륨, SOD 효소가 풍부하여 과일 중 VC의 왕으로도 알려져 있으며 독특한 맛(씨앗이 아삭아삭하고 맛있으며, 영양소가 풍부합니다.)
과학적 예측에 따르면 패션프루트에는 천연 비타민C가 매우 풍부합니다. 주스 100g당 비타민C 34.6mg이 함유되어 있습니다. 비타민 A, B1, B2 등도 풍부하며, 또한 비타민 C가 풍부합니다. 칼슘, 인, 철, 다양한 아미노산 및 기타 물질과 미량 원소.
패션프루트에는 유기산, 나이아신, 아미노산, 리놀레산, 미네랄, 베타카로틴, 리코펜, 수용성 식이섬유, 알칼로이드, 플라보노이드 등 160여종 이상의 인체 필수 영양소가 풍부하다. 건강관리와 약용가치가 높은 일종의 천연식품입니다.
패션프루트에는 과일산과 식용섬유질이 함유되어 있어 소화기계에 작용하여 식욕부진, 복부팽만감, 변비치료에 매우 효과적입니다.
패션프루트에는 비타민E와 리코펜이 함유되어 있으며, 이것이 생식 기관에 미치는 영향은 과소평가할 수 없습니다. 밤에 소변을 자주 보는 중년 및 노년층은 밤에 일어나는 횟수가 적다고 느낍니다. 그것을 먹은 후 크게 감소하므로 패션프루트는 신장에 영양을 공급한다는 이론입니다.
패션프루트 주스에는 특별한 맛을 내는 165가지 화합물이 있습니다. 패션후르츠를 꾸준히 섭취하면 정신을 상쾌하게 하고 피부를 아름답게 하며 체액을 생성하고 갈증을 해소하며 소화를 돕고 가래와 기침을 해소하며 변비를 해소하고 혈액순환을 촉진하며 신체를 튼튼하게 하고 면역기능을 강화하며 음에 자양을 주는 효능이 있습니다. 신장, 피로 해소, 혈압 및 지질 저하, 노화 지연, 고혈압 예방 효능. 시계꽃의 뿌리, 줄기, 잎에는 항염증, 진통, 지질 저하, 혈압 강하 효과가 있습니다.
고대 중국 전통 의학 및 식이 요법 전문가들은 다음과 같이 말했습니다. 천연 패션프루트는 중추 신경계에 복잡한 영향을 미치며 포괄적인 신경 안정 효과가 있습니다.
불안, 스트레스, 우울증, 신경과민으로 인한 두통을 완화시키며, 체액을 생성하고 갈증을 해소하며 정신을 상쾌하게 하고 소화를 돕고 가래를 해소하고 기침을 완화하며 신장 결핍을 치료하고 자양강장시키는 효능이 있습니다. 몸. 패션프루트의 뿌리, 줄기, 잎은 약으로 사용할 수 있으며, 염증을 줄이고 통증을 완화하며 혈액 순환을 활성화하고 신체를 강화하며 음에 영양을 공급하고 신장에 영양을 공급하며 혈중 지질과 혈압을 낮추는 효과가 있습니다.
패션프루트 먹는 방법
패션프루트는 주로 주스로 사용되는 과일로, 숙성된 과일에는 과즙이 30% 이상 함유되어 있다. 패션프루트는 과일 주스, 아이스크림, 잼, 젤리, 과일주 및 기타 가공 제품을 만드는 원료로도 사용할 수 있습니다. 가장 빨간 것을 골라 생으로 드세요. 패션프루트는 잘라서 과육을 떠서 바로 먹습니다. 씨앗은 고급 단백질과 고급 지방이 풍부합니다. 과육을 숟가락으로 떠서 컵에 물을 넣고 약간의 설탕, 꿀 등을 넣어 단맛을 조절한 후 잘 저어주면 색과 향, 맛이 좋은 영양즙이 완성됩니다.
1. 패션프루트를 씻어주세요. 패션프루트의 껍질은 망고와 비슷하며 약간의 녹색을 띠는 노란색을 띠고 매우 매끄러우므로 물로 헹구기만 하면 됩니다. 패션프루트의 껍질은 먹을 수 없다는 점에 유의해야 합니다. 자를 때 칼날에 먼지가 묻어 과육이 오염되는 것을 방지하기 위한 것입니다.
2. 패션프루트를 자르세요. 패션프루트를 가운데에서 반으로 나눕니다. 패션프루트는 조각으로 자른 후 완전히 달걀 노란색을 띠는데, 이는 이름 그대로입니다. 또한 계란 열매에는 여러 개의 큰 코어가 있습니다.
3. 패션프루트를 먹어보세요. 패션프루트 과육은 부드러워서 숟가락을 사용해야 합니다. 패션프루트 과육을 숟가락으로 살살 떠서 입에 넣고 천천히 맛보세요. 계란과 맛은 다르지만 식감은 삶은 계란 노른자를 먹는 것과 거의 같습니다. 이때 나는 자연의 놀라운 장인정신에 감탄하지 않을 수 없습니다!
4. 패션프루트 과육은 중간에 약간의 떫은맛이 나는 특별한 향이 있습니다. 맛이 별로 마음에 들지 않으면 더 먹지 말고 그냥 맛보는 것이 좋습니다. 또한 패션프루트의 껍질은 먹을 수 없으므로 과육을 파낼 때 피부 가까이 너무 깊게 파지 마십시오. 또한 심 옆에 있는 과육은 수분이 적고 약간 건조하므로 드시지 않는 것이 좋습니다. 물을 넣고 설탕, 꿀 등을 조금 넣어 단맛을 조절한 후 저어주면 색과 향, 맛이 좋은 영양 주스 한 잔을 얻을 수 있습니다.
1. 패션프루트를 씻어주세요. 패션프루트의 껍질은 망고와 비슷하며 약간의 녹색을 띠는 노란색을 띠고 매우 매끄러우므로 물로 헹구기만 하면 됩니다. 패션후르츠의 껍질은 먹을 수 없다는 점은 자를 때 칼날에 먼지가 묻어 과육이 오염되는 것을 방지하기 위함이다.
2. 패션프루트를 자르세요. 패션프루트를 가운데에서 반으로 나눕니다. 패션프루트는 잘려진 후 완전히 달걀 노란색을 띠는데, 이는 이름 그대로입니다. 또한 계란 열매에는 여러 개의 큰 코어가 있습니다.
3. 패션프루트를 먹어보세요. 패션프루트 과육은 부드러워서 숟가락을 사용해야 합니다. 숟가락을 사용하여 패션프루트 과육을 살짝 떠서 입에 넣고 조심스럽게 맛보세요. 계란과 맛은 다르지만 식감은 삶은 계란 노른자를 먹는 것과 거의 같습니다. 이때 나는 자연의 놀라운 장인정신에 감탄하지 않을 수 없습니다!
4. 패션프루트 과육은 중간에 약간의 떫은맛이 나는 특별한 향이 있습니다. 맛이 별로 마음에 들지 않는다면 더 먹지 말고 그냥 드시는 걸 추천합니다. 또한 패션프루트의 껍질은 먹을 수 없으므로 과육을 파낼 때 피부 가까이 너무 깊게 파지 마십시오. 또한 심 옆에 있는 과육은 수분이 적고 약간 건조해지기 때문에 드시지 않는 것이 좋습니다.