안목시는 유통기한으로부터 10일이 지나면 섭취할 수 없습니다.
안목시는 요구르트 음료인데, 안목시의 유통기한은 일반적으로 60일 정도다. 안목시는 유통기한이 10일 정도 되면 세균이 많이 번식해 변질되기 때문에 10일 지나면 유통기한이 줄어든다. Ammuxi는 마실 수 없습니다.
요거트는 칼슘의 좋은 공급원이지만, 케피어의 영양 성분은 원유의 원료와 성분에 따라 다르지만, 일반적으로 케피어의 성분은 생우유보다 좋습니다. , 원료의 품질이 더 좋습니다. 반면에 일부 케피어 생산에는 소량의 분유가 추가됩니다. 따라서 일반적으로 요구르트 150g을 마시는 것은 10세 미만 어린이의 일일 칼슘 요구량의 1/3, 성인의 일일 칼슘 요구량의 1/5을 충족할 수 있습니다.